Cuello rígido, el dolor de cuello es demasiado incómodo, ¿hay algún método que pueda ser efectivo en 5 minutos?
En general, la rigidez de nuca es una lesión aguda acompañada de dolor y rigidez. Algunos pacientes también experimentan hinchazón o ardor, lo que significa que la herida está inflamada. El proceso normal de alivio de la rigidez del cuello generalmente se ve así. Dentro de las 12 horas o incluso dentro de las 48 horas, solo se pueden usar compresas calientes para aliviar el dolor, y no se pueden usar compresas frías, de lo contrario la afección empeorará. Después de 48 horas, puedes envolver un pequeño cubito de hielo en una toalla o bolsa de plástico y aplicar hielo en la herida, dos veces al día durante 15 a 30 minutos cada vez. Si es grave, una hora al día.
Desde el punto de vista anterior, la rigidez del cuello no se puede aliviar rápidamente en unas pocas horas. Esto es demasiado problema para muchos trabajadores de oficina. Después de todo, el tiempo es precioso. ¿Funcionará en cinco minutos? Realmente puede. Existe un punto de acupuntura llamado Stiff Neck Point, que es un punto extraño fuera de los meridianos y se utiliza especialmente para tratar la rigidez del cuello. Primero presione el punto rígido del cuello con el pulgar o el índice durante unos cinco minutos y luego presiónelo durante unos tres minutos hasta que sienta dolor. En este momento, descubrirá que su rigidez en el cuello no es tan grave.
Normalmente debemos hacer un buen trabajo para evitar que la rigidez en el cuello la corte de raíz. La almohada debe quedar bien, ni demasiado alta ni demasiado baja. Si no tiene nada que hacer en momentos normales, puede masajear su cuello, desde las orejas hasta el cuello y los hombros. Esto puede promover la circulación sanguínea y lograr el propósito de aliviar el dolor de manera verdadera y efectiva.