¿Cuáles son los beneficios de la suplementación con hierro?
El hierro es un componente de la hemoglobina e interviene en el transporte y almacenamiento de oxígeno. La anemia causada por un almacenamiento insuficiente de hierro en el cuerpo para satisfacer las necesidades de producción normal de glóbulos rojos se llama anemia por deficiencia de hierro. Generalmente ocurre cuando la deficiencia de hierro dura de 3 a 5 meses.
2. Constituye mioglobina y encefaloglobina.
Tienen una estructura similar a la hemoglobina y son globulinas transportadoras y almacenadoras de oxígeno.
3. Participa directamente en el metabolismo energético humano.
En la cadena respiratoria oxidativa de la respiración en las células humanas, muchas enzimas son enzimas de hierro que contienen hemo. Las extraordinarias capacidades de los montañeses estadounidenses están relacionadas con su ingesta diaria de grandes cantidades de hierro.
4. Tiene un impacto en el sistema inmunológico humano.
Ya sea que haya falta o exceso de hierro en el cuerpo humano, representará una amenaza para la salud humana. Sólo un contenido normal de hierro puede garantizar la salud humana.
Datos ampliados
Síntomas de la deficiencia de hierro:
1. Dificultad para respirar
Si el contenido de oxígeno en sangre es muy bajo. , habrá Produce una sensación de hipoxia. Si experimenta dificultad para respirar después de hacer ejercicio normal, como subir escaleras o ejercicios físicos moderados, es posible que padezca deficiencia de hierro.
2. Aumento del ritmo cardíaco
La sobrecarga cardíaca puede provocar arritmia, soplo cardíaco, agrandamiento e incluso insuficiencia cardíaca, pudiendo también producirse síntomas de anemia ferropénica. Por eso, cuando hay un problema cardíaco, prestar siempre atención al contenido de hierro en el cuerpo es una de las formas de evitar que la afección empeore.
3. Fatigarse fácilmente
La debilidad es la manifestación más común de la deficiencia de hierro. La deficiencia de hierro dificultará el suministro de oxígeno e impedirá que el cuerpo obtenga suficiente energía para reponerlo.
People's Health Network - La salud de la mujer comienza con la suplementación con hierro
Enciclopedia Baidu - Suplementos de hierro