¿Cuáles son los tés que reponen el qi y la sangre?
Eficacia del té tonificante del qi de rosas, dátiles rojos y ginseng americano: las rosas son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tienen los efectos de regular el qi y aliviar la depresión y el dragado. meridianos y belleza activadora; los dátiles rojos son ricos en hierro y vitaminas. Tiene el efecto de nutrir la sangre y el qi. El ginseng americano tiene el efecto de nutrir el qi y el yin, y es adecuado para personas con deficiencia de qi y yin.
2. Té de dátiles rojos y bayas de goji
Efectos del té de dátiles rojos y bayas de goji: aumenta el contenido de oxígeno en sangre e hidrata el qi y la sangre.
3. Té de nueces, longan y dátil rojo
Eficacia del té de nueces, longan y dátil rojo: Las semillas de nuez pueden fortalecer el cerebro, tratar la neurastenia y nutrir el qi y la sangre. Longan es adecuado para pacientes con deficiencia de corazón y bazo y deficiencia de qi y sangre; la azufaifa tiene el efecto de reponer el qi y la sangre.
Datos ampliados:
Principios dietéticos para reponer el qi y la sangre:
1. Incluir tanto carne como verduras, y mezclar la dieta de forma razonable para garantizar una alimentación completa y saludable. ingesta suficiente de nutrientes.
Si la anemia se acompaña de un recuento bajo de glóbulos rojos y de hemoglobina insuficiente, se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas". como hígado de cerdo, yema de huevo, carne magra, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno, verduras y frutas frescas, etc.
2. Si comes menos, debes ingerir alimentos y condimentos que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa, azúcar, chile, pimienta, cerveza, vino, etc.
3. A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. El cloruro de sodio (es decir, la sal) debe tomarse de 12 a 15 g al día. Alimentos ricos en colesterol, como cerebro, hígado, huevos, mantequilla, huevas de pescado, huesos de cerdo, etc.
People's Daily Online - Alimentos y tés aptos para mujeres para reponer el qi y la sangre