¿Cuántas castañas debes comer al día para nutrir tus riñones?

Las castañas no sólo se pueden cocinar, sino que también se pueden comer crudas. Comer castañas crudas tiene un mejor efecto tonificante de los riñones. Si las personas de mediana edad y mayores desarrollan el hábito de comer castañas crudas secas todos los días, pueden prevenir y tratar eficazmente la deficiencia renal, el dolor de espalda y el dolor de piernas. Aunque las castañas son nutritivas, comer demasiados alimentos crudos no es fácil de digerir y comer demasiados alimentos cocidos puede bloquear fácilmente el estómago. En general, come de 5 a 10 castañas al día.

Datos ampliados:

Notas:

1. Si el bazo y el estómago están débiles, las castañas no se deben comer crudas, se deben cocer a fuego lento o revolver. También se pueden utilizar castañas fritas y ajo. Bebida de azufaifa, poria y gachas de arroz.

2. Personas que padecen anemia, como vómitos con sangre, sangre en las heces, etc. , las castañas se deben comer crudas.

3. Las personas con diabetes deben comer castañas porque contienen más carbohidratos.

4. Ya sea que se coma crudo, frito o cocido a fuego lento, se debe masticar con cuidado y tragar con fluidos corporales para lograr mejores efectos nutritivos.

5. Las madres y los niños estreñidos no deben comer más castañas.

Enciclopedia Baidu - Castañas

People's Daily Online - Comer castañas en invierno puede nutrir los riñones. ¿Cuántas castañas son las más saludables para comer cada vez?