Nutrición y eficacia de la papilla de mijo y maní

El mijo tiene un sabor dulce y salado y tiene los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, fortalecer el estómago y deshumidificar, calmar el estómago y calmar los nervios. Es más adecuado para personas con calor interno y bazo y estómago débiles. Algunas personas tienen mal apetito. Después de comer mijo, puede estimular el apetito, nutrir el estómago, fortalecerlo, promover la digestión y prevenir náuseas y vómitos.

Ejercicio:

1. Ingredientes: mijo.

2. Ingredientes: maní.

Remojar los cacahuetes en agua durante más de dos horas.

3. Recoge los cacahuetes remojados.

4. Poner el mijo en la cazuela, añadir los cacahuetes y verter la cantidad adecuada de agua.

5. Llevar a ebullición.

6. Tapar la olla, llevar a ebullición a fuego alto, luego utilizar un par de palillos para sujetar el borde de la olla, luego tapar la olla para que no se desborde al cocinar, y cocine hasta que esté cocido.

7. Destapa y agrega la cantidad adecuada de pollo en polvo.

8. Añade la cantidad adecuada de sal al gusto y lleva a ebullición.

9. Puedes apagar el fuego, luego tapar la olla y cocinar con el calor restante de la cazuela. La papilla queda más espesa.

Referencia: People's Daily Online - Los 5 alimentos más irritantes del estómago Las 4 dietas más nutritivas del estómago para mantener la salud gastrointestinal.