¿Cuáles son las desventajas de hacer dieta para adelgazar?

No vale la pena recomendar una dieta excesiva para perder peso. En primer lugar, las personas con una constitución débil tienen una ingesta nutricional insuficiente, lo que fácilmente puede provocar desnutrición y poner en peligro su salud. Si se produce hipoglucemia, puede producirse sudoración, hambre, palpitaciones, palidez, etc. , y aparecerán síntomas como inquietud y lentitud en el habla. Los más graves pueden provocar desmayos. En segundo lugar, hacer dieta para perder peso puede provocar una pérdida rápida de peso, piel flácida e inelástica, caída del cabello, pérdida ósea, disminución de la inmunidad y trastornos endocrinos. Finalmente, el tracto gastrointestinal se encuentra en un estado de hambre prolongada e ilimitada, lo que puede provocar disfunción gastrointestinal y es propenso a gastritis crónica, úlcera gástrica, cálculos en la vesícula biliar, desequilibrio de la flora intestinal, desnutrición, etc.

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