Cinco métodos recomendados para tratar la rigidez del cuello y salvarlo después de 3 minutos

1. Masaje: Párese detrás de la persona con rigidez en el cuello, presione suavemente el cuello con un dedo para encontrar el punto más doloroso y luego use un pulgar para comenzar desde la parte superior del costado del cuello hasta el hombro y la espalda, y masajee en secuencia, hasta que el punto más doloroso. Masajee el punto de dolor vigorosamente hasta que sienta dolor e hinchazón obvios, lo que significa que la fuerza es suficiente. Repita el masaje de 2 a 3 veces, luego golpee ligeramente el área masajeada. con el puño hueco, repetir 2 a 3 veces. Repetir el masaje y los golpecitos anteriores puede relajar rápidamente los músculos espasmados del cuello y aliviar el dolor.

2. Compresa caliente: Las bolsas de agua caliente, los calentadores eléctricos para manos, las toallas calientes y las bombillas infrarrojas pueden tener efectos analgésicos. Se debe tener cuidado para evitar quemaduras.

3. Acupuntura auricular: inserte acupuntura auricular en el cuello y el área occipital, presione los puntos mencionados anteriormente con la punta del dedo índice durante 5 a 10 minutos o masajee los puntos mencionados anteriormente. con la punta del dedo índice.

4. Acupuntura: Para aquellos que no pueden inclinarse hacia adelante y hacia atrás, use los puntos Dashu, Jinggu y Kunlun; para aquellos que no pueden mirar a izquierda y derecha, use los puntos Jianwaishu, Houxi y Fengchi. Generalmente, se selecciona el punto Xuanzhong, que se encuentra a tres pulgadas por encima del orificio exterior del pie. Se aplica acupuntura durante 4 a 5 minutos y se realiza moxibustión durante 3 a 7 puntos. También se puede masajear este punto durante 15 minutos cada uno. tiempo.

5. Utilice aceite de cártamo, aceite para el reumatismo de Gancunshan, esencia de Yunxiang, etc., y frótelo en la zona dolorida de 2 a 3 veces al día, lo que tendrá cierto efecto.