Los vasos sanguíneos están bloqueados. ¿Qué alimentos puedes comer para deshacerte de ellos?

1. Tales como: frijoles, tomates, productos lácteos, algas marinas, champiñones frescos y diversas verduras de hojas verdes. Las frutas incluyen naranjas, manzanas, plátanos, peras, piñas, kiwis, nueces, espinos, sandías, etc. ?

2.? Alimentos que contienen calcio. Tales como: productos lácteos, productos de soja, maní, dátiles rojos, algas marinas, hongos negros, nueces, pescado, etc.

3. El hongo negro tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y el estómago, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Puede resistir la trombosis, reducir los lípidos sanguíneos y la peroxidación lipídica, reduciendo así la viscosidad de la sangre, suavizando los vasos sanguíneos, suavizando el flujo sanguíneo y reduciendo la aparición de enfermedades cardiovasculares. El hongo negro también tiene un fuerte efecto de adsorción, lo que favorece la descarga oportuna de los desechos metabólicos del cuerpo.

4. La cebolla, picante y cálida, regresa a los meridianos del pulmón y del hígado. Las cebollas tienen el efecto de calentar el yang y activar la circulación sanguínea, y tienen un buen efecto hipolipemiante. Las cebollas contienen prostaglandina A, un potente vasodilatador. Contiene alicina, que puede prevenir la agregación plaquetaria, reduciendo así la resistencia vascular periférica y la viscosidad de la sangre, y disminuyendo la presión arterial.

5. El jengibre es de naturaleza cálida y de sabor picante. El jengibre tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y el estómago, esterilizar y desintoxicar. Las investigaciones muestran que el jengibre puede reducir el colesterol, el azúcar en sangre, la viscosidad de la sangre, reducir la agregación plaquetaria y prevenir infartos cardiovasculares y cerebrovasculares.

6. Ajo, "Compendio de Materia Médica" dice que el ajo "es fuerte, puede dragar los cinco órganos internos y llegar a los orificios..." La alicina tiene efectos inhibidores de la agregación plaquetaria, anticoagulantes, y antitrombosis, pudiendo también reducir el “colesterol malo” y aumentar el “colesterol bueno”.

7. El vino de arroz es dulce, amargo, picante y cálido, y entra en los meridianos del corazón, el hígado, los pulmones y el estómago. Puede dragar los vasos sanguíneos, proteger contra el frío, nutrir el qi y promover la acción medicinal. efectos. "Yilin Compilation" dice que "disipa el agua y el frío, activa la circulación sanguínea y promueve el qi, ayuda a los riñones, fortalece el yang e induce la sudoración". El "Compendio de Materia Médica" dice: "El vino añejo nutre la sangre y el qi, calienta el estómago y disipa el frío; Shaojiu trata el resfriado, la humedad, la flema y el estancamiento, sin embargo, las personas con deficiencia de yin, pérdida de sangre y humedad y calor severos". debe evitar beber alcohol.

8. El vinagre es de naturaleza agria, amarga y cálida. Pertenece a los meridianos del hígado y del estómago. Tiene las funciones de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, digerir los alimentos y eliminar la acumulación, reduciendo la hinchazón. y suavizando durezas, desintoxicando y curando llagas. "Materia Medica Buscando la Verdad" dice: "El vinagre es la principal fuente de astringencia, por lo que se ha utilizado durante muchos años para eliminar la estasis sanguínea y desintoxicar, y puede ayudar a la digestión. Puede usarse para tratar el dolor epigástrico y la pérdida de apetito". y sangre en las heces y vómitos causados ​​por estasis sanguínea. Sin embargo, las personas con enfermedades exógenas no deberían comerlo y mucho menos comerlo con Poria cocos.

9. Aceite de maíz: El aceite de maíz es rico en ácidos grasos esenciales como el ácido linoleico y el ácido linolénico, que tiene cierto efecto auxiliar en la regulación de los lípidos sanguíneos, suavizando los vasos sanguíneos y previniendo la trombosis. El aceite de maíz es rico en vitamina E antioxidante, que tiene cierto efecto en la eliminación de los radicales libres de oxígeno y la protección de las células endoteliales vasculares.

10. El pescado, ya sea de aguas profundas, de aguas poco profundas o de agua dulce, contiene dos ácidos grasos insaturados, EPA y DHA, que pueden resistir la coagulación sanguínea y la trombosis, por lo que comer pescado puede prevenir enfermedades cardiovasculares y. Enfermedades cerebrovasculares. El papel de la enfermedad.

11. Los tomates contienen una variedad de ingredientes que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea. La pectina puede reducir el colesterol; los flavonoides tienen efectos anticoagulantes; la sustancia gelatinosa amarilla que se encuentra alrededor de los cereales contiene factor de tomate, que puede prevenir la agregación plaquetaria, mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos, prevenir la aterosclerosis y mejorar la circulación sanguínea.

12. Espino, ácido, dulce, ligeramente cálido, regresa a los meridianos del bazo, el estómago y el hígado. "Food Guide Materia Medica" dice que puede "resolver la estasis sanguínea, regular el qi y activar la circulación sanguínea". El espino tiene los efectos de digerir los alimentos, fortalecer el estómago, promover el qi, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Los flavonoides contenidos en el espino pueden relajar los vasos sanguíneos periféricos, tener un efecto antihipertensivo lento y duradero, expandir las arterias coronarias, reducir los lípidos en sangre y fortalecer el corazón.

Precauciones ante la obstrucción de los vasos sanguíneos:

Comer menos alimentos salados. La dieta debe ser ligera. Comer demasiada sal endurecerá los vasos sanguíneos y aumentará la presión arterial. Es recomendable ingerir menos de 5 g de sal al día.

Comer menos grasa animal. Las grasas animales tienen un alto contenido de colesterol, lo que puede acelerar la arteriosclerosis.

Come menos dulces. Los dulces contienen un alto contenido de azúcar, que puede convertirse en grasa en el cuerpo y promover fácilmente la obesidad y la arteriosclerosis.

Dejar de fumar y beber. Los pacientes adictos al tabaco y al alcohol pueden sufrir un infarto de miocardio y un accidente cerebrovascular debido al consumo excesivo de tabaco y alcohol.