¿El chocolate amargo te ayuda a adelgazar o a engordar?
De hecho, el contenido de grasa de los granos de cacao puro no es alto y la cafeína que contiene puede suprimir el apetito. Entre ellos, el alcohol feniletílico también puede hacer que el cerebro produzca sustancias similares a las que se secretan en el amor, aportando una sensación de felicidad y satisfacción. Las isoflavonas también previenen la retención de líquidos y la hinchazón del cuerpo.
Los inteligentes japoneses han creado una dieta de chocolate, utilizando chocolate negro con un contenido de granos de cacao superior al 70%. Comer un trozo pequeño antes de una comida o cuando quieras un refrigerio puede ayudarte a sentirte lleno para no comer demasiado. Sin embargo, debes respetar una ingesta diaria de no más de 50. El chocolate amargo ahora está disponible fácilmente en los grandes supermercados y muchos están etiquetados con el contenido de granos de cacao, como este. Además, incluso hay chocolate amargo de 99 grados. Aunque los internautas japoneses han votado el sabor amargo como el chocolate más desagradable de la historia, su popularidad sigue siendo imparable y nada puede detener el deseo de las mujeres de ser bellas.
Las razones para adelgazar con chocolate negro
El chocolate negro (contiene 5100 kcal por 100 gramos, 5,9 gramos de fibra dietética, rico en vitaminas y oligoelementos) tiene preferiblemente un contenido de cacao. de 75 de chocolate.
Los compuestos fenólicos del chocolate no solo pueden evitar que la propia grasa corporal se pudra y se vuelva amarga, sino que también pueden ser absorbidos rápidamente por los vasos sanguíneos después del consumo. Los componentes antioxidantes en la sangre aumentan significativamente, promoviendo rápidamente. la producción de un antioxidante, que Los antioxidantes son poderosos antioxidantes que previenen la oxidación del LDL e inhiben la actividad plaquetaria en los vasos sanguíneos. Estas sustancias fenólicas desempeñan un papel importante en la protección de los vasos sanguíneos y en el mantenimiento del flujo sanguíneo. El chocolate contiene una gran cantidad de feniletilamina. Las personas enamoradas tienen concentraciones elevadas de feniletilamina, que también es la sensación de euforia después de comer chocolate. El apetito disminuye después de las comidas y es más fácil concentrarse, lo que ayuda a reducir el estrés y prevenir la depresión. Y tiene la función de mejorar el metabolismo.