¿Cuáles son los beneficios del té para el cuerpo humano?

El té contiene cafeína, que puede refrescar la mente y aliviar la fatiga. El té contiene ácido tánico, que puede prevenir eficazmente los accidentes cerebrovasculares. El té contiene flúor, que puede prevenir enfermedades dentales. El té negro también puede prevenir eficazmente el cáncer de piel y es un buen producto para la belleza y la belleza. Los polifenoles ricos en el té verde son excelentes antioxidantes con los que la gente está familiarizada y tienen efectos anticancerígenos, antienvejecimiento, antiinflamatorios, esterilizantes y otros.

1. Refrescante y alivia la fatiga: la cafeína del té negro puede estimular el centro nervioso excitador de la corteza cerebral, refrescando así la mente, agudizando las respuestas de pensamiento y mejorando la memoria. Efecto sobre el sistema vascular y el corazón, acelerando la circulación sanguínea para promover el metabolismo. Al mismo tiempo, el té negro puede favorecer la sudoración y la diuresis, reduciendo así la fatiga.

2. Producir fluidos corporales y eliminar el calor: Beber té negro en verano puede calmar la sed y aliviar el calor. Los polifenoles, azúcares, aminoácidos y pectina del té negro reaccionan químicamente con la saliva para estimular la secreción de saliva e hidratar la boca, al mismo tiempo, la cafeína puede regular la temperatura corporal y mantener el equilibrio fisiológico en el cuerpo.

3. Diuresis: Bajo la acción conjunta de la cafeína y las sustancias aromáticas del té negro, puede aumentar el flujo sanguíneo de los riñones, mejorar la tasa de filtración glomerular, expandir los capilares renales e inhibir los túbulos renales. de absorber agua, promoviendo una mayor producción de orina.

4. Fortalecer los huesos: Los polifenoles del té negro pueden inhibir la actividad de destrucción de las células óseas y desempeñar un papel en el fortalecimiento de los huesos.

Hay muchas cosas a las que prestar atención a la hora de tomar té. Por ejemplo, el té contiene una gran cantidad de ácido tánico, teofilina, aceite esencial de té y varias vitaminas, por lo que es más adecuado prepararlo con agua a una temperatura de unos 80 grados. Si usa un termo para remojar las hojas de té en agua a alta temperatura durante mucho tiempo, como si lo hirviera con un poco de agua, todas las vitaminas de las hojas de té se destruirán, el aceite perfumado del té se volatilizará y el tánico Se escaparán ácido y teofilina. Esto no sólo reduce el valor nutricional y el aroma del té, sino que también aumenta las sustancias nocivas.