Disculpe: tengo hambre. Coma antes de saciarme. ¿De dónde viene?

Texto original: "Come cuando tengas hambre, detente cuando no estés satisfecho, da un paseo tranquilo, deja que tu estómago esté vacío; cuando tu vientre está vacío, incluso si entras a la habitación; quédate despierto hasta tarde, siéntate y haz tus necesidades, simplemente permanece en el cuerpo, como un títere... y usa el lenguaje budista y el lenguaje Lao Dan, mira la nariz blanca, cuenta. dentro y fuera de interés, si es continuo, no se usa con frecuencia, contando hasta unos pocos cientos, la mente se vuelve silenciosa, el cuerpo está erguido (cámara de sonido vertical) y vacío, etc., naturalmente inmóvil sin perturbar la prohibición; mil, todavía no cuenta, hay una manera, se llama seguir el destino, calmar a la gente y regresar a todos los seres sintientes, o sentir este aliento, desde Maoqiao, 84.000, las nubes se evaporan y la niebla desaparece. Desde el principio, todas las enfermedades se eliminan, todos los obstáculos desaparecen gradualmente y la comprensión es natural; por ejemplo, un ciego de repente tiene ojos. No había necesidad de pedir direcciones en este momento, así que el anciano explicó todo.

Una explicación sencilla: Las personas que prestan atención a la salud deben ser comedidas en su dieta y deben esperar hasta tener hambre antes de comer, dejar de comer antes de estar satisfechos después de cada comida, deben entrar libremente. un área abierta al aire libre durante un período de tiempo para digerir la mayor parte de la comida en su abdomen y luego regresar a su habitación para prepararse para el trabajo estático, ya sea de día o de noche, ya sea sentado o acostado, escuchando o escuchando. Es conveniente para todos; Mientras controles tu cuerpo y no lo dejes temblar, como Woodenhead, es legal. El cuerpo ha sido arreglado, simplemente siga las enseñanzas del budismo y los esfuerzos de Lao Tse, mire la punta de la nariz y cuente el número de inhalaciones y exhalaciones por la nariz. La clave es no olvidar, no ayudar. "No lo olvides" significa "seguir existiendo" y "Bubang" significa "no se usa con frecuencia". Según el método de cálculo de intereses ordinario, la promesa no se computa como ingreso. Cuando cuentas los ingresos, no cuentan como compromiso. Inhalas y exhalas una vez, no dos. Después de contarlo cientos de veces, tu corazón se vacía. Si tu cuerpo es como una roca, no tienes que obligarte a rendirte. La mente y el cuerpo están naturalmente tranquilos e inmóviles. Después de contar miles de veces, todavía no puedo contar. Hay otra forma de solucionarlo, llamada "Sui". Cuando exhalas, tu corazón exhala y cuando inhalas, tu corazón inhala. A veces, sentirás que este aliento se ha evaporado y se ha extendido por innumerables poros de todo tu cuerpo (el "84000" original se refiere a la cantidad de poros de tu cuerpo, no a un número real), lo que hace imposible entrar o salir por tu cuerpo. fosas nasales. Con tales esfuerzos, se pueden eliminar gradualmente diversas enfermedades y obstáculos de hace mucho tiempo, y la comprensión interior y la iluminación se producirán de forma natural. Por ejemplo, los ojos de una persona ciega se iluminan repentinamente y puede ver el camino por sí mismo, y no hay necesidad de preguntar; otros para orientación.