¿Cuáles son los síntomas de la sangre espesa?
La sangre espesa en realidad significa sangre espesa. Muchas personas de mediana edad y ancianas son propensas a tener sangre espesa. Algunas personas dicen que la sangre espesa en realidad significa sangre espesa. y niveles altos de grasa en la sangre. Si se descubre, es mejor tratarlo a tiempo. ¿Cuáles son los síntomas de la sangre espesa? ¿Qué le pasa a la sangre espesa?
1. La sangre espesa no significa hiperlipidemia.
La sangre espesa se llama médicamente hiperviscosidad, y es más común en personas de mediana edad y ancianos. Mucha gente tiende a confundir sangre espesa y niveles altos de lípidos en sangre, pero en realidad no son lo mismo.
Hiperlipidemia: se refiere a niveles elevados de lípidos en sangre.
Viscosidad de la sangre: se refiere a una viscosidad de la sangre demasiado alta.
Para una persona, el espesor de la sangre no es estático, sino que cambia dinámicamente de mayor a menor. Hay muchas enfermedades clínicas, como la arteriosclerosis, la trombosis cerebral, el infarto de miocardio, la hipertensión, la diabetes, la retinitis obstructiva y las enfermedades crónicas del hígado y los riñones, que están estrechamente relacionadas con el espesamiento de la sangre.
2. Cinco síntomas de sangre espesa
1. Mareos, somnolencia o insomnio y ensoñaciones durante la isquemia cerebral. Sentirse mareado por la mañana, no estar despierto y reaccionar con lentitud. Por lo general, el cerebro tarda mucho en despertarse gradualmente.
Es fácil sentir sueño después del almuerzo. Si no tomas un descanso por la tarde, te sentirás caótico y sin energía durante toda la tarde.
Mi estado mental después de cenar es completamente opuesto al que tengo después del almuerzo. Estoy de muy buen humor.
4. Síntomas como palpitaciones, opresión en el pecho y náuseas son comunes durante la isquemia cardíaca. Estar en cuclillas durante mucho tiempo puede provocar asma, dificultad para respirar y dificultad para respirar.
Cuando el ojo está isquémico, habrá visión borrosa paroxística. La visión será clara por un tiempo y borrosa por un tiempo.
Si presenta 3 de los 5 síntomas anteriores, debe tener cuidado. Lo mejor es acudir al hospital a tiempo para hacerse un análisis de sangre para detectar el problema a tiempo.
3. 5 formas de mejorar el espesor de la sangre
Bebe más agua: el agua es el diluyente universal
El agua es el diluyente universal. El cuerpo humano consume mucha agua para digerir los alimentos por la noche y el cuerpo estará muy deshidratado al despertarse por la mañana. Si bebe agua por la mañana, puede diluir rápidamente la sangre y limpiar los vasos sanguíneos.
Pero también hay que saber beber agua. El mejor momento para beber agua es después de levantarse por la mañana, antes de las tres comidas, media hora después de las comidas y antes de acostarse. El mejor suplemento de agua es el agua hervida, que puede ingresar rápidamente a la sangre y diluirla.
Ejercicio regular: promueve el metabolismo de las grasas
Ya sea escalar montañas o hacer ejercicio aeróbico como caminar, trotar, nadar, etc., puede promover eficazmente el metabolismo de las grasas.
Además, el ejercicio también puede acelerar el flujo sanguíneo, acelerar el metabolismo corporal y evitar que la sangre se vuelva pegajosa. Se recomienda realizar ejercicio aeróbico de 3 a 5 veces por semana, de media hora a una hora cada vez.
Coma menos despojos de animales - reduzca el consumo de grasas
Los despojos de animales contienen mucho colesterol y ácidos grasos saturados, lo que aumentará la viscosidad de la sangre. Es mejor comer comidas ligeras en tres comidas, comer menos alimentos ricos en grasas y dulces y comer más verduras, frutas y cereales, tanto gruesos como finos.
Deje de fumar y limite el consumo de alcohol para prevenir accidentes
Varias sustancias tóxicas contenidas en los cigarrillos pueden dañar la función endotelial vascular, aumentar la agregación plaquetaria y acelerar la apoptosis de los glóbulos rojos. agravar las enfermedades cardíacas, los síntomas de isquemia cerebrovascular y la hipoxia, por lo que espero que todos dejen de fumar y limiten el consumo de alcohol.
Coma más comida vegetariana - reduce la viscosidad de la sangre
Tres comidas deben ser más ligeras, principalmente vegetarianas, con una mezcla de cereales finos y gruesos. Puedes comer más de los siguientes alimentos:
Alimentos que inhiben la agregación plaquetaria: hongo negro, cebolla, champiñones, piña, limones, tomates, uvas rojas, naranjas, jengibre, etc. Alimentos reductores de grasas: apio, zanahoria, konjac, espino, algas, algas marinas, maíz, etc.
Además, las verduras, frutas, etc., además de contener mucha agua, también son ricas en vitamina C y fibra cruda. La vitamina C puede reducir los lípidos en sangre y la fibra cruda puede prevenir eficazmente la absorción de colesterol y ayudar a reducir la viscosidad de la sangre.
4. Consecuencias graves del espesamiento de la sangre
El espesamiento severo de la sangre provocará la interrupción del suministro de sangre. Si ocurre en el corazón, causará enfermedad coronaria; el cerebro, puede causar un derrame cerebral si bloquea los vasos sanguíneos en los ojos, puede causar pérdida de la visión, si ocurre en los riñones, puede causar insuficiencia renal; También pueden producirse ulceraciones en las extremidades inferiores.