Composición nutricional de Swertia striata

El contenido nutricional del crisantemo es muy común en nuestras vidas y gusta a mucha gente. El crisantemo crisantemo es una planta con una fragancia especial y su apariencia es algo similar al crisantemo silvestre. No sólo se puede utilizar para cocinar, también es una medicina herbaria china y tiene los siguientes nutrientes.

El contenido de nutrientes del crisantemo es 1. Cada 100g de Fructus Chrysanthemum contienen valor calórico 25,00 (calorías), carbohidratos 5,00 (g), grasas 0,30 (g), proteínas 2,80 (g), celulosa 2,20 (g) y vitamina D 352. Caroteno 2110,00 (mg), niacina 0,03 (mg), vitamina b20,12 (mg), vitamina b30,80 (mg), magnesio 119,00 (mg), calcio 65438. Cobre 0,13 (mg), manganeso 0,78 (mg), potasio 207,00 (mg), fósforo 59,00 (mg), sodio 32,40 (mg), selenio 0,52 (mg).

Margarita Coronada

La medicina tradicional china considera Artemisia truncatula. Poria cocos es de naturaleza dulce, cálida y no tóxica. Tiene las funciones de calmar el hígado y regular el qi, nutrir el bazo y el estómago, resolver la flema y beneficiar los intestinos y el estómago. Y el crisantemo tiene la fragancia de artemisia, la fragancia del crisantemo y el sabor es refrescante. Después de tomarlo, queda una fragancia refrescante en la boca.

¿Cómo elegir crisantemos?

1. Consulta la fecha de lanzamiento.

A Hangbaju le gusta el frescor y odia las altas temperaturas. Se puede plantar tanto en otoño como en primavera, pero la siembra en otoño es el método principal. Debido a que el período de crecimiento en otoño es largo y el rendimiento alto, noviembre, diciembre, marzo y abril son las mejores épocas para cultivarlo. Los crisantemos blancos comprados aquí en Four Seasons son relativamente regordetes y tiernos, pero debido al alto rendimiento,

2 Mire la apariencia

Los tallos de los crisantemos blancos de alta calidad. son de tamaño moderado, pero los que son demasiado gruesos y huecos son en su mayoría partenios que han crecido demasiado. Las hojas de este tipo de crisantemo blanco son gruesas y duras y el sabor no es muy bueno. No es necesario elegir crisantemos con hojas amarillentas que apenas comienzan a marchitarse o incluso ponerse negras. Los crisantemos de alta calidad deben ser de color verde oscuro en el tubo y más oscuros en el tallo o la herida.

Contenido nutricional del crisantemo 2 Desventajas del crisantemo

El crisantemo es de naturaleza ligeramente fría y no se puede tomar durante mucho tiempo, especialmente para personas con bazo y estómago débiles. La desventaja del crisantemo blanco es que es perjudicial para el yang qi del bazo y del estómago, por lo que no lo consuma en grandes cantidades durante mucho tiempo. "Depei Materia Medica" registra que a las personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea se les prohíbe especialmente tomar crisantemo, lo que puede causar una mayor carga en el bazo y el estómago y agravar los síntomas de la diarrea.

Tabúes del loto de nieve.

1. Ayunar después de la debilidad.

Hangbaju es de naturaleza ligeramente fría y tiene el efecto de hidratar la sequedad. Las personas con evacuaciones intestinales deficientes pueden hacerlas más suaves comiendo Hangzhou Baiju. Sin embargo, las personas débiles no deberían comer Hangzhou Baiju, porque el cuerpo en sí es débil. Si comes crisantemo, puede provocar diarrea. Al mismo tiempo, las personas con diarrea no pueden comer crisantemo, ya que puede provocar una diarrea más grave.

2. Los pacientes con hipertensión arterial no deben consumirlo con frecuencia.

El crisantemo es una verdura nutritiva, rica en vitaminas, aminoácidos y caroteno. El consumo moderado de matricaria es beneficioso para la presión arterial alta. Sin embargo, debido a su alto contenido de sodio, la matricaria es una verdura rica en sodio. El sodio no es bueno para las personas con presión arterial alta. Los pacientes con presión arterial alta consumirán demasiado sodio, lo que aumentará la presión arterial y no favorece el control de la presión arterial. Por tanto, si eres un paciente con hipertensión arterial, lo mejor es comer menos. Por supuesto, si normalmente come menos sal o no agrega sal al comer crisantemos, los pacientes con presión arterial alta pueden comer crisantemos.

3. No lo comas con carpa herbívora.

La carpa herbívora es un pescado muy nutritivo. A muchas personas les gusta usar carpa herbívora para hacer sopa. La sopa cocida es rica en nutrientes y deliciosa. Al hacer sopa, generalmente se agregan algunas verduras para que tengan un sabor más delicioso. Pero cuando cocine sopa de carpa herbívora, no agregue crisantemos, porque la carpa herbívora y los crisantemos son alimentos mutuamente excluyentes y comerlos juntos puede causar indigestión.

El crisantemo es una verdura de hoja verde con una fragancia única. Fresco, delicioso y versátil. Puede complementar el cuerpo humano con ricos nutrientes. A muchos hombres en la vida les gusta comerlo, pero a algunas personas les preocupa que sea perjudicial para los hombres y especialmente quieren saber cuáles son los peligros de que los hombres lo coman. Hoy haré una introducción al respecto para que todos puedan tener una comprensión más profunda del impacto del crisantemo en la salud de los hombres.

¿Cuáles son las desventajas de que los hombres coman crisantemo?

1. Si un hombre come crisantemo blanco con moderación, no causará ningún daño evidente al cuerpo, pero los hombres deben saber que el mismo nombre es una verdura fría. Después de que los hombres que sufren de diarrea consumen crisantemo, es fácil agravar los síntomas de la diarrea, lo que no favorece la recuperación de la enfermedad y tendrá algunos efectos adversos en la salud intestinal de los hombres.

2. Agravar los síntomas de la deficiencia del bazo y del estómago también es una desventaja común de los hombres que comen Artemisia truncatula. Debido a que Artemisia truncatula es de naturaleza fría, los hombres absorberán demasiados ingredientes fríos después de comerla, lo que aumentará la carga sobre el bazo y el estómago, especialmente aquellos hombres con bazo y estómago débiles. Las desventajas serán más evidentes después de comerlo, lo que puede afectar fácilmente la función digestiva y provocar dolor abdominal y frío.

3. La hipotensión controlada es una de las principales desventajas de que los hombres coman la misma cantidad, porque su súper capacidad para reducir la presión arterial puede hacer que las personas expulsen la sangre del cuerpo lo más rápido posible, reduciendo así aún más la presión arterial. . Los hombres con presión arterial alta pueden mejorar su condición después de comerlo, mientras que los pacientes con presión arterial baja pueden empeorar su condición después de comerlo, enfermando el cuerpo de los hombres debido a la presión arterial baja.

4. Hay algunos efectos nocivos en el cuerpo después de que los hombres consumen la hierba. Sin embargo, siempre que estos efectos nocivos no sean evidentes, se puede utilizar con confianza en la vida diaria. con el mismo nombre, debes dominar el método de cocción correcto. El sabor de esta verdura no es adecuado para una cocción prolongada a alta temperatura, de lo contrario se perderá una gran cantidad de nutrientes y se verá afectado el efecto comestible.

¿Cuáles son las desventajas de comer crisantemo Chrysanthemum para los hombres? Lo que les presentaré hoy puede ayudar a las personas a tener una comprensión más profunda del crisantemo Chrysanthemum. En el futuro, los hombres podrán prestar más atención al comer matricaria, tratar de evitar comer demasiado y permitir que el cuerpo absorba los nutrientes eficaces de la matricaria, para que la matricaria pueda ejercer un buen efecto alimentario.

Composición nutricional del crisantemo Chrysanthemi 3 1. ¿Cuáles son las formas de elaborar crisantemo Chrysanthemum?

1. Sopa de cabeza de pescado con crisantemo

Ingredientes: 500 gramos de cabeza de carpa plateada, 640 gramos de crisantemo.

Condimento, 4 gramos de jengibre, 8 gramos de pimienta de Sichuan en grano.

Práctica,

1. Lavar la cabeza del pescado grande, quitarle las branquias y secar el agua.

2 Poner el jengibre en el wok y sofreír; es ligeramente amarillo y fragante grande;

3. Agregue un poco de vino de arroz, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 40 minutos;

4. Lavar la artemisia y la sopa de cabezas de pescado, cocinar la artemisia a fuego lento durante 10 minutos;

5. Sazonar con pimienta y servir.

2. Empanadillas de crisantemo

Ingredientes principales: 400g de harina de trigo, 150g de carne de cerdo (grasa y magra), 1000mg de crisantemo.

5 gramos de condimento, 2 gramos de sal, glutamato monosódico y 20 gramos de aceite vegetal.

Práctica,

1. Lavar los crisantemos, cortarles las raíces, blanquearlos en agua hirviendo, sacarlos, enfriarlos en agua fría y cortarlos en trozos; carne de cerdo fresca Limpiar y picar en carne picada;

2. Agrega agua y la cantidad adecuada de sal a los crisantemos, amasa con cuidado hasta que salga el agua, luego exprime el agua de los crisantemos, agrega la carne picada y condimentos (sal, glutamato monosódico y aceite vegetal), revuelva uniformemente para hacer un relleno;

3. Rellene las pieles de las bolas de masa con el relleno de quinoa Artemisia y amásela hasta formar las bolas de masa;

4. Vierta una cantidad adecuada de agua en la olla y hierva. Agregue las bolas de arroz glutinoso envueltas, agregue una pequeña cantidad de agua para que vuelva a hervir cuando floten, luego retírelas y colóquelas en un plato.

2. Beneficios de comer crisantemos en primavera

1. Favorecer el apetito

Artemisia truncatula contiene una variedad de sustancias volátiles y su fragancia especial ayuda a aumentar la secreción de saliva. , promover el apetito, promover la digestión y aumentar el apetito.

2. Limpia la sangre, nutre el corazón, humedece los pulmones y resuelve la flema.

El crisantemo es rico en nutrientes y es relativamente suave como alimento. Cuando se come adecuadamente, tiene las funciones de limpiar la sangre y nutrir el corazón, humedecer los pulmones y reducir la flema.

3. Promueve la micción y reduce la presión arterial.

Comer una cantidad adecuada de crisantemo puede regular el metabolismo del agua en el cuerpo humano y tiene cierto efecto diurético en los ancianos; comiendo una cantidad adecuada de crisantemo.

4. Mejorar la inmunidad

Los nutrientes contenidos en los crisantemos tienen cierto impacto en la inmunidad humana. Comer matricaria con moderación puede mejorar la inmunidad de las personas.

5. Resolver la flema y aliviar la tos

Hangbaju es adecuado para síntomas como flema excesiva, flema pegajosa y tos.

Tiene un muy buen efecto hidratante y de fisioterapia en la garganta, es beneficioso para la curación de la inflamación local y puede aliviar la picazón local, bloqueando así el reflejo de la tos. Puede diluir la viscosidad de la inflamación y las secreciones del tracto respiratorio, haciendo que sea más fácil toser, lo que es útil para aliviar la tos y reducir la flema.

6. Reducir la hinchazón

Puede eliminar toxinas y el exceso de agua del cuerpo, promover el metabolismo de la sangre y el agua y tiene efectos diuréticos e hinchantes.

7. Humedecer los pulmones

Artemisia truncatula puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, y eliminar la sequedad y el calor en los pulmones. Hace que las personas respiren suave y cómodamente.

8. Eliminar grasa

Comer crisantemo tiene cierto efecto hipolipemiante.

9. Calmar los nervios y eliminar problemas.

Puede regular el metabolismo y calmar los nervios.

10. Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.

Promueve la circulación del qi y la sangre en el cuerpo humano y es adecuado para tratar el síndrome de estasis sanguínea. La medicina tradicional china dice que las verduras ingresan al hígado, por lo que comer más vegetales de hojas verdes también tiene un buen efecto de limpieza del hígado. El crisantemo tiene un mejor efecto de limpieza del hígado que otros vegetales de hojas verdes.

11. Previene el estreñimiento

La rica fibra dietética de Artemisia truncatula ayuda a promover el peristaltismo intestinal, ayuda al cuerpo a eliminar toxinas dañinas de manera oportuna y logra las funciones de limpieza de los intestinos. beneficiando los intestinos y previniendo el estreñimiento.

12. Otras funciones

La artemisa también puede prevenir la pérdida de visión y promover el crecimiento saludable de la piel, el cabello, los dientes y los espacios entre los dientes.

La medicina tradicional china cree que Artemisia truncatula es de naturaleza suave y de sabor dulce, lo que la hace apta para el consumo de muchas personas. La ensalada de crisantemo tiene el mejor efecto. Puedes blanquearlo en agua hirviendo y condimentarlo con aceite de sésamo, sal refinada, vinagre y glutamato monosódico. Ligero y delicioso, es más adecuado para pacientes con enfermedades coronarias e hipertensión.