¿Qué alimentos son buenos para nutrir los riñones y fortalecer los dientes?

1. Puedes tomar algunas hierbas medicinales chinas. El astrágalo es la raíz del Astragalus membranaceus, que tiene un buen efecto tonificante de los riñones. También contiene una variedad de nutrientes, incluidos polisacáridos, flavonoides, oligoelementos y aminoácidos. Algunos estudios han encontrado que varios compuestos del astrágalo exhiben una variedad de efectos, que incluyen estimulación antioxidante, antiinflamatoria, diurética y del sistema inmunológico. Es muy útil para nutrir los riñones y fortalecer los dientes. Puedes utilizar astrágalo para hervir los huesos.

2. Puedes comer más verduras. Las verduras pueden lograr el efecto de nutrir los riñones, los dientes y el yin. Hoy en día se recomienda encarecidamente una dieta vegetal diversificada, que pueda aportar los aminoácidos, minerales, oligoelementos, carotenos, flavonoides, vitaminas, etc. que necesita el cuerpo humano. Los alimentos que nutren los riñones y fortalecen los dientes incluyen espinacas, batatas, patatas, semillas de sésamo negro, algas, germen de trigo, remolacha, frijoles mungo y mijo.

3. También puedes beber un poco de papilla de riñón. La papilla es un aspecto importante del cuidado preventivo y la salud de los riñones. Cuando estás enfermo y incómodo, la papilla es particularmente fácil de digerir. , fortalece los dientes y puede tratar enfermedades bucales, puede beber gachas de ginseng, gachas de apio, gachas de castañas y gachas de hinojo, y también puede comer algunos riñones de animales, que pueden fortalecer la función renal.