Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - Núcleo de mango secado al sol

Núcleo de mango secado al sol

Consuma 7 núcleos de mango innecesarios (un tratamiento, 7 días), agua caliente y baño de pies.

Método:

1. Después de comer el mango, guarda el corazón y sécalo (no importa si está seco o no).

2. Utiliza unas tijeras para cortar el corazón del mango (o pícalo con un cuchillo) y colócalo en el recipiente para los pies.

3. Vierte agua caliente y mete los pies después de que el agua cambie de color (claro, si quieres ver el efecto, se recomienda remojar solo un pie)

4. Remoje los pies durante más de 20 minutos y déjelos en remojo continuamente durante 3 días. Para consolidar el efecto se recomienda dejar en remojo durante una semana.

Debido a la insuficiencia del yin renal y al clima seco, la secreción de aceite en los talones de las personas de mediana edad y ancianas se reduce, y con frecuencia aparecen pies agrietados. En otoño e invierno a veces se agrieta e incluso sangra, lo que la hace dolorosa. El remojo de pies con semillas de mango es económico, fácil de usar, efectivo, seguro y confiable, y no tiene efectos secundarios.

El hueso de mango es la semilla seca del mango de las Cucurbitáceas. Se puede recoger cuando el fruto está maduro en verano y otoño. Se puede utilizar después de la recolección y el secado. La medicina tradicional china cree que el núcleo del mango tiene un sabor dulce, ácido, amargo y plano. Puede nutrir el yin y los riñones, y puede usarse externamente para tratar los pies agrietados.

Debido a que las provincias del sur son ricas en frutas tropicales, muchos lugareños lavan, secan y trituran el corazón de la fruta después de comer mango y remojar sus pies. Este es un remedio popular transmitido de generación en generación por la población local y es muy eficaz para prevenir y tratar los talones secos.

El método específico es el siguiente: tomar unos cuantos núcleos de mango, lavarlos, secarlos, rasgarlos con las manos (si los núcleos están duros, puedes usar unos alicates para cortarlos), ponerlos directamente en un recipiente con agua caliente para remojar los pies y espere hasta que el agua se enfríe. Agregue un poco de agua caliente. Si es posible, lo mejor es freír en agua caliente durante unos 15 minutos. Si la temperatura del agua es adecuada, el efecto de remojo será mejor y la temperatura no debe quemar la piel.

A la hora de remojar los pies, lo mejor es combinarlo con algún simple masaje para obtener mejores resultados. Generalmente, remojar durante unos 15 a 20 minutos cada noche surtirá efecto en 3 a 7 días.

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El secreto está en controlar su dieta, absorber de manera inteligente suficientes "nutrientes" y reducir las "calorías". efecto de perder peso y fortalecer el cuerpo. Ahora, implementemos este concepto dietético correcto de nuestra vida diaria y los siguientes 10 principios dietéticos prácticos, ¡y descubrirá que realmente no necesita pasar hambre para perder peso! 1. Tomar un buen desayuno, un almuerzo completo y una cena pequeña. Según un informe de investigación realizado por fisiólogos estadounidenses, la tasa metabólica del cuerpo humano es mejor por la mañana que por la tarde, y más alta por la tarde que por la noche. En otras palabras, es más fácil "hacer abono" por la noche, por lo que saltarse el desayuno no ayudará a perder peso, ¡y el desayuno es la fuente de energía del día y debe comerse! 2. Reemplace los alimentos básicos con cereales integrales, como arroz integral y productos de trigo integral. El arroz blanco dulce es un alimento básico que los chinos están acostumbrados a comer. Pero en el proceso de elaboración del arroz blanco, el salvado y el germen, que son ricos en fibra y vitaminas, se muelen, por lo que comer arroz blanco sólo puede obtener calorías, no nutrientes. Por lo tanto, será mejor que cambie sus hábitos alimenticios y reemplace el arroz blanco refinado con cereales integrales como el arroz integral y productos de trigo integral. No solo se pueden consumir más nutrientes, sino que la fibra dietética también puede prevenir el estreñimiento, el cáncer colorrectal y las enfermedades cardiovasculares, y también es buena para las personas que desean perder peso. 3. Trate de mantener el sabor lo más ligero posible y agregue menos sal, salsa de soja, salsa de tomate y otros condimentos. Aunque la ensalada de lechuga y las verduras hervidas son alimentos ideales para las personas que hacen dieta, si se cubren con una capa gruesa de aderezo para ensalada, cecina y salsa de soja, el plan de pérdida de peso se arruinará por completo debido al aceite, la sal, el azúcar y el glutamato monosódico. Todas las salsas son muy calóricos! Si estás acostumbrado a comer sabores fuertes, puedes elegir alimentos ricos en especias naturales, como cebolla, jengibre, ajo, pimiento, etc. , lo que no sólo hace que la comida tenga un sabor más vivo, sino también más saludable. 4. Primero bebe un plato de sopa o un vaso de agua hervida y luego elige entre tus comidas favoritas. A la hora de comer, ¿estás acostumbrado a dejar tu comida favorita para el final? Incluso si estás lleno, ¿no te olvides de tomar un plato de sopa caliente? De hecho, ¡estos hábitos incorrectos son la razón por la que no puedes perder peso! Beber sopa después de una comida puede fácilmente llevar a comer en exceso, diluir el jugo gástrico y afectar la digestión. Si al final te gusta la comida oscura, aumentarás secretamente tu ingesta de alimentos. Si quieres perder peso con éxito, será mejor que empieces a cambiar tus hábitos alimentarios. Beba un tazón pequeño de sopa clara o una taza de agua hirviendo en el fondo antes de las comidas, coma tanto como quiera. Si desarrolla tales hábitos alimenticios, puede lograr el efecto de reducir su dieta virtualmente. 5. Elija alimentos más problemáticos, como el pollo con hueso, que es mejor que el pollo cortado en cubitos. Cuanto más esfuerzo pongas en extraer los huesos y las espinas, más tiempo podrás retrasar la comida, satisfacer el deseo de las personas de masticar y hacerte sentir lleno antes. 6. Mastique los alimentos al menos de 10 a 20 veces antes de tragarlos. La forma inteligente de perder peso es extender el tiempo de la comida tanto como sea posible (una comida debe durar al menos 20 minutos) y, lo que es más importante, masticar lentamente y comer al menos de 10 a 20 bocados por boca. sensación de saciedad temprana, pero también reduce el riesgo de saciedad. 7. Nunca te fuerces a comer cuando estés lleno en un ochenta por ciento. Comer sólo ocho veces más es la receta secreta de muchas personas longevas. Para las personas que están obsesionadas con perder peso, "el ocho por ciento de la capacidad" es una regla más conveniente y eficaz que contar calorías, porque si se restringe demasiado la ingesta de calorías, la gente a menudo tendrá media hambre. Pero si eliges alimentos ricos en nutrientes y comes ochenta céntimos completos, no sentirás hambre y, naturalmente, ¡podrás perder al menos unas 500 kcal al día! 8. Cepillarse los dientes o enjuagarse la boca inmediatamente después de comer. Cepillarse los dientes inmediatamente después de comer no sólo puede reducir la posibilidad de enfermedades bucales, sino también mantener la boca fresca en todo momento y hacer que sea más difícil comer. Puedes preparar un juego de cepillos de dientes de viaje en la oficina para mantener tu boca sana y fresca en todo momento y suprimir las ganas de comer. Si cepillarse los dientes le resulta incómodo, ¡al menos enjuáguese la boca! 9. Trate de evitar los bocadillos, especialmente mientras mira televisión. Los bocadillos son extremadamente calóricos. 下篇: ¿En qué medida mejora su visión antes de que necesite cambiar sus lentes? Hipermetropía, astigmatismo, ambliopía.