¿Alguien sabe si el polvo sustitutivo de comidas es eficaz para perder peso? ¿Quieres encontrar una manera de perder peso?

Sí, es muy aconsejable consumir polvo sustitutivo de una comida si desea perder peso rápidamente. Deberías probarlo más a menudo y comerlo como comida. Para el polvo sustitutivo de comidas, puede elegir el de Ji Yan.

A la gente siempre le preocupa que hacer ejercicio en ayunas le produzca hipoglucemias, como mareos, fatiga, palpitaciones, etc. debido a la gran cantidad de glucógeno almacenado en el organismo. , malo para tu salud. Sin embargo, según la investigación del Dr. Dupa del Dallas Bodybuilding Center, antes de las comidas, 1

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ejercicio moderado, como caminar, bailar, trotar, andar en bicicleta, etc. . , se realiza cada hora (es decir, con el estómago vacío). Esto se debe a que en este momento no ingresan nuevos ácidos grasos a las células grasas del cuerpo, lo que facilita el consumo del exceso de grasa (especialmente la grasa posparto). Además, debido a la cantidad adecuada de ejercicio, se consume menos energía térmica y la energía almacenada en el cuerpo es suficiente para ser utilizada sin afectar la salud. Además, correr no es adecuado para hacer ejercicio una hora después de las comidas y una hora antes de acostarse.