Las funciones y efectos de la miel para bajar de peso

La miel tiene muchos beneficios. La miel es rica en glucosa y fructosa, que el cuerpo puede absorber rápidamente y convertir en energía para diversas actividades físicas. Puede mejorar la saciedad hasta cierto punto y ayudar a reducir la ingesta calórica.

Los diversos ingredientes de la miel pueden promover la peristalsis del tracto gastrointestinal, promover aún más la digestión y absorción de los alimentos por el tracto gastrointestinal, promover el metabolismo y acelerar la excreción de desechos en el cuerpo, ayudando así a perder peso.