Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¡El rábano llegó en el momento justo! Comer el Grupo B de esta manera puede aumentar 10 veces el hierro, prevenir el cáncer y reducir la presión arterial. Recopilado por Zhang Weiting, el rábano seco se puede ver a menudo en platos caseros en Taiwán y Japón. No sólo es delicioso y fácil de cocinar, sino que también tiene un mayor valor nutricional que el rábano blanco. El rábano seco con esencia nutricional concentrada aumenta 10 veces el complejo de vitamina B, lo que es una buena ayuda para promover el metabolismo y ayudar a perder peso. Además, es rico en calcio, fibra dietética y potasio, lo que ayuda a mantener la salud ósea y prevenir la hipertensión arterial y la arteriosclerosis. ¡La fibra dietética saciante también ayuda a perder peso! ¡Dos platos de rábanos secos súper simples que pueden complementar fácilmente la nutrición de tu familia! La esencia nutricional concentrada de rábano seco del grupo B aumentó 10 veces. Koichi Yasuko, un experto en nutrición japonés, dijo que cortar el rábano blanco en tiras finas y secarlo al sol puede concentrar el sabor de una sola vez y aumentar el valor nutricional. No sólo es fácil de almacenar, sino que también se puede utilizar en una variedad de platos. Es un alimento habitual en muchos hogares japoneses. Corta el rábano en rodajas finas y luego exponlo al sol. Debido a la reacción concentrada de los rayos ultravioleta y las enzimas, el contenido nutricional aumentará. Las vitaminas B1 y B2 que promueven el metabolismo energético son aproximadamente 10 veces más que el rábano blanco, lo que puede ayudar a desarrollar un cuerpo con menos probabilidades de acumular azúcar y grasa. El calcio y el hierro aumentan en gran medida la lignina, que puede prevenir el cáncer y perder peso, además de mantener sanos los huesos y los dientes. El rábano seco es aproximadamente 5,5 veces más potente que el rábano blanco y ayuda a prevenir la arteriosclerosis y la presión arterial alta. El calcio también alivia la tensión y la excitación. El contenido de potasio aumenta 3,4 veces, lo que puede prevenir la presión arterial alta, mantener el funcionamiento de los músculos, ayudar a eliminar el exceso de agua y los desechos viejos del cuerpo y mejorar el edema. El hierro, que puede prevenir la anemia y mejorar la inmunidad, aumenta más de 10 veces. La rica fibra dietética del rábano seco ayuda a excretar el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, mejorar el estreñimiento, expulsar las toxinas acumuladas en el cuerpo, mejorar la condición de la piel y embellecer los músculos. La lignina contenida en la fibra dietética insoluble del rábano seco tiene efectos anticancerígenos. Además, absorbe agua y se expande en el estómago, facilitando la sensación de saciedad. Es un alimento apto para adelgazar. Editado por Zhang Weiting, el rábano seco se puede ver a menudo en platos caseros en Taiwán y Japón. No sólo es delicioso y fácil de cocinar, sino que también tiene un mayor valor nutricional que el rábano blanco. El rábano seco con esencia nutricional concentrada aumenta 10 veces el complejo de vitamina B, lo que es una buena ayuda para promover el metabolismo y ayudar a perder peso. Además, es rico en calcio, fibra dietética y potasio, lo que ayuda a mantener la salud ósea y prevenir la hipertensión arterial y la arteriosclerosis. ¡La fibra dietética saciante también ayuda a perder peso! ¡Dos platos de rábanos secos súper simples que pueden complementar fácilmente la nutrición de tu familia! La esencia nutricional concentrada de rábano seco del grupo B aumentó 10 veces. Koichi Yasuko, un experto en nutrición japonés, dijo que cortar el rábano blanco en tiras finas y secarlo al sol puede concentrar el sabor de una sola vez y aumentar el valor nutricional. No sólo es fácil de almacenar, sino que también se puede utilizar en una variedad de platos. Es un alimento habitual en muchos hogares japoneses. Corta el rábano en rodajas finas y luego expóngalo al sol. Debido a la reacción concentrada de los rayos ultravioleta y las enzimas, el contenido nutricional aumentará. Las vitaminas B1 y B2 que promueven el metabolismo energético son aproximadamente 10 veces más que el rábano blanco, lo que puede ayudar a desarrollar un cuerpo con menos probabilidades de acumular azúcar y grasa. El calcio y el hierro aumentan en gran medida la lignina, que puede prevenir el cáncer y perder peso, además de mantener sanos los huesos y los dientes. El rábano seco es aproximadamente 5,5 veces más potente que el rábano blanco y ayuda a prevenir la arteriosclerosis y la presión arterial alta. El calcio también alivia la tensión y la excitación. El contenido de potasio aumenta 3,4 veces, lo que puede prevenir la presión arterial alta, mantener el funcionamiento de los músculos, ayudar a eliminar el exceso de agua y los desechos viejos del cuerpo y mejorar el edema. El hierro, que puede prevenir la anemia y mejorar la inmunidad, aumenta más de 10 veces. La rica fibra dietética del rábano seco ayuda a excretar el colesterol, prevenir la arteriosclerosis, mejorar el estreñimiento, expulsar las toxinas acumuladas en el cuerpo, mejorar la condición de la piel y embellecer los músculos. La lignina contenida en la fibra dietética insoluble del rábano seco tiene efectos anticancerígenos. Además, absorbe agua y se expande en el estómago, facilitando la sensación de saciedad. Es un alimento apto para adelgazar. "Así se cocina rábano seco" Guarnición de algas secas y rábano Ingredientes (2 personas) Un puñado de rábano seco 1 cucharada de vinagre de frutas 2 cucharadas de vinagre de frutas PASO1. Coloque los rábanos secos y las algas secas en recipientes separados y sumérjalos en agua. Paso dos. Agrega agua a la olla, pon el rábano seco y las algas en el agua, hierve y escurre. Paso tres. Mezcle algas marinas y rábanos secos con vinagre de frutas. Ingredientes (3 personas) 30 g de rábano seco, 100 g de cerdo, 2 champiñones ostra, un poco de salsa de soja, 1 cucharada de pimienta, un poco de PASO1.