¿Qué es una dieta de modificación de conducta?

La modificación del comportamiento para perder peso consiste principalmente en desarrollar medidas de modificación del comportamiento para algunos malos hábitos en la vida de las personas obesas que son propensas a la obesidad, y cambiar o eliminar los malos hábitos mediante el autocontrol y la estimulación externa. Sin embargo, en el proceso de pérdida de peso real, debido al método de pérdida de peso incorrecto, el efecto no es significativo e incluso puede engordar cada vez más. Se puede comprobar que no todos los métodos de pérdida de peso son adecuados para todas las personas. Al formular un plan de pérdida de peso, debe modificar su comportamiento de pérdida de peso de acuerdo con su situación real. Echemos un vistazo a qué es la modificación del comportamiento para bajar de peso y al editor. ¿Qué es una dieta de modificación de conducta?

Según la ley de conservación de la energía de Newton, el principio de pérdida de peso es en realidad muy simple: reducir la ingesta de energía, aumentar el consumo de energía y evitar el exceso de energía (la grasa es un exceso de energía). No importa qué método uses para perder peso, siempre y cuando puedas lograr un "ingesta de energía"