¿Qué tipo de jugo va con las uvas?
Ingredientes: 10~15 uvas, 1/4 limón, 1 jengibre.
Elaboración: 1. Lavar el jengibre y exprimir el jugo. Pelar y cortar el limón en rodajas y exprimir el jugo.
2. Zumo de uva con tallos, o añadir 200c.c de agua para hacer zumo.
3. Revuelva todo el jugo puro de manera uniforme y bébalo inmediatamente o refrigérelo.
Función: Las uvas son ricas en vitamina C.E y una pequeña cantidad de vitamina B, lo que puede retrasar el envejecimiento. Sin embargo, debido a su alto contenido en azúcar, se debe tomar con moderación, especialmente en personas con estreñimiento.
Zumo de uvas + piña + albaricoque:
Ingredientes: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques.
Elaboración: Lavar las uvas y los albaricoques, quitarles el hueso a los albaricoques, pero dejar las semillas en las uvas. Pelar la piña. Corta todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprime el jugo y bebe inmediatamente.
Eficacia: Tiene un buen efecto depurativo del organismo, es rico en antioxidantes y ayuda a prevenir infecciones. Tiene un efecto limpiador especialmente claro sobre el sistema digestivo y también es laxante y diurético. Rica en azúcares naturales, puede aumentar la energía corporal y es una bebida ideal para el desayuno.
Pregunta 2: ¿Cuáles son los cinco beneficios del zumo de uva recién exprimido y qué frutas se deben combinar con zumo de frutas y verduras recién exprimido?
? Su cuerpo obtiene las vitaminas y minerales que necesita.
? Los antioxidantes que se encuentran en las frutas y verduras son extremadamente importantes para mantener una piel joven.
? El ácido fólico que se encuentra en las frutas y verduras ayuda a mantener el cabello y las uñas sanos.
? Beber jugos de frutas y verduras puede ayudar a perder peso de manera saludable.
? Beber jugos de frutas y verduras es una forma ideal de ayudar a los pacientes a recuperarse.
Sinergia vitamínica:? Vitamina C Hierro: La vitamina C puede aumentar la tasa de absorción del hierro.
? Vitamina D Calcio/Fósforo: La vitamina D ayuda con la absorción y transporte de calcio y fósforo.
? Vitamina K Calcio: La vitamina K puede ayudar a la absorción de calcio y ayudar a prevenir la osteoporosis.
? Vitamina D y vitamina A: la vitamina D puede ayudar a la absorción de la vitamina A y prevenir eficazmente la ceguera nocturna y la pérdida de la visión.
? Vitamina b2, vitamina C y vitamina E: La vitamina b2 y la vitamina C pueden fortalecer el efecto de la vitamina E, retrasar el envejecimiento celular y mantenerte joven.
Las mejores frutas y verduras para hacer zumos:
? Frutas: manzanas, albaricoques, plátanos, moras, grosellas, cerezas, uvas, kiwis, mangos, melones, melocotones, naranjas, papayas, melocotones, piñas, ciruelas, frambuesas, fresas y sandía.
? Verduras: remolacha, brócoli, zanahoria, repollo, apio, escarola, pepino, hinojo, ajo, lechuga, cebolla, chirivía, pimientos, rábanos, espinacas, boniatos, tomates, colinabo y berros.
Otras frutas y verduras aptas para exprimir:? Frutas: arándanos, arándanos, higos, maracuyá, mandarinas, grosellas, pomelos, guayabas, limones y naranjas dulces.
? Verduras: Kale, coliflor, col rizada, alfalfa, germinados, puerros, patatas, algas.
Hierbas y especias para exprimir: cebollino, jengibre, menta y perejil.
Algunas reglas de oro para beber zumos de frutas y verduras: 1. Al exprimir, se deben separar las verduras y las frutas, excepto las manzanas y las zanahorias, que se pueden licuar por separado con otras verduras y frutas.
2. Cuanto más oscuro sea el zumo de frutas y verduras, más será necesario diluirlo. Tenga cuidado al beber jugos fuertes (como el jugo exprimido de Douban). El jugo concentrado debe diluirse con agua u otros jugos de frutas como el jugo de zanahoria o pepino. Además, a la hora de exprimir zumo para que beban los niños, suele ser necesario diluir el zumo con agua.
3. Intente comprar productos orgánicos para hacer jugos, de modo que pueda utilizar la fruta o verdura entera, incluidas las hojas, los tallos y las raíces.
4. Procura lavar las frutas y verduras directamente y exprimir el jugo directamente, en lugar de pelar y exprimir el jugo.
5. Bebe la mayor cantidad de jugo posible para que puedas absorber los nutrientes de diversas verduras y frutas.
Zumo de manzana y uva
Ingredientes: 3 manzanas, 500g de uvas, 1 limón, 50g de miel y un vaso grande de agua fría.
Preparación: Lavar las manzanas y los limones, pelarlos y cortarlos en trozos. Lavar las uvas, pelarlas y descorazonarlas. Poner las manzanas, las uvas, los limones y el agua fría en un exprimidor, remover uniformemente y añadir. Miel. Listo para beber.
Eficacia: Nutre la sangre y el qi, fortalece el cerebro y nutre la mente.
Zumo de melón Hami:
Ingredientes: medio melón, un poco de zumo de limón, un poco de miel, un poco de hielo picado.
Método: 1. Pela el melón, córtalo en cubos y colócalo en una licuadora.
2. Añade hielo picado para hacer jugo y viértelo en una taza.
3. Añade el zumo de limón y la miel, revuelve uniformemente y bebe.
Muttermilk de melón:
Ingredientes: medio melón, unos 250cc de yogur, un poco de zumo de limón, un poco de miel y un poco de hielo picado.
Método: 1. Pela el melón, córtalo en cubos y colócalo en una licuadora.
2. Añade yogur, zumo de limón y miel para hacer zumo y viértelo en una taza.
3. Añade hielo picado antes de beber y revuelve uniformemente.
Zumo de Cítricos y Miel:
Ingredientes: Una naranja, un poco de miel y un poco de hielo picado.
Método: 1. Lavar las naranjas, cortarlas por la mitad y exprimir el jugo con un exprimidor.
Vierta en un vaso, agregue miel y mezcle con hielo picado.
Zumo de leche de plátano:
Ingredientes: Un plátano, unos 300cc de leche fresca y un poco de miel.
Método: 1. Pela el plátano, córtalo en trozos pequeños y colócalo en una licuadora.
Añade leche fresca y miel para hacer jugo.
Zumo de tomate y piña:
Ingredientes: 1/4 de piña, 1 cucharada de miel, unos 200cc de zumo de tomate, un poco de hielo picado.
Método: 1. Pela la piña, córtala en trozos y colócala en una licuadora.
2. Añade la miel, bate el jugo de tomate y viértelo en la taza.
3. Añade hielo picado antes de beber y revuelve uniformemente.
Jugo de carambola con miel:
Ingredientes: Una carambola, un poco de zumo de limón y una cucharada de miel.
Método: 1. Lavar la carambola, cortarla en trozos cabeza y cola y quitarle las semillas.
2. Agrega el jugo de limón a la licuadora, bate la miel hasta obtener el jugo y bebe.
Zumo de leche de papaya:
Ingredientes: 1/4 rodaja de papaya, aproximadamente un 30% de leche fresca.
Pregunta 3: ¿Qué fruta va con la uva? Jugo de limón + uva: Ingredientes: 10~15 uvas, 1/4 de limón, 1 jengibre. Método: 1. Lavar el jengibre y exprimir el jugo. Pelar y cortar el limón en rodajas y exprimir el jugo. 2. Jugo de uva con tallos, o agregar 200c.c de agua para hacer jugo. 3. Revuelva todo el jugo puro de manera uniforme y bébalo inmediatamente o refrigérelo. Función: Las uvas son ricas en vitamina C.E y una pequeña cantidad de vitamina B, que pueden retrasar el envejecimiento. Sin embargo, debido a su alto contenido en azúcar, se debe tomar con moderación, especialmente en personas con estreñimiento. Zumo de uva + piña + albaricoque: Ingredientes: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques. Método: Lavar las uvas y los albaricoques, quitarles los huesos a los albaricoques, pero dejar las semillas en las uvas. Pelar la piña. Cortar todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo y beber inmediatamente. Eficacia: Tiene un buen efecto depurativo del organismo, es rico en antioxidantes y ayuda a prevenir infecciones. Tiene un efecto limpiador especialmente claro sobre el sistema digestivo y también es laxante y diurético. Rica en azúcares naturales, puede aumentar la energía corporal y es una bebida ideal para el desayuno.
Pregunta 4: ¿Qué fruta va con el zumo de uva? Método de preparación de los ingredientes: un racimo de uvas, una manzana, un poco de azúcar de roca, una cantidad adecuada de agua fría y un exprimidor.
Ejercicio:
1. Lavar, pelar y cortar en dados las manzanas; preparar agua hirviendo y dejar enfriar.
2. imagen a continuación), pelar y quitar las semillas;
3. Vierta las manzanas cortadas en cubitos y la pulpa de las uvas en el exprimidor, agregue agua hervida fría, agregue un poco de azúcar de roca y revuelva con el jugo. Lo mejor es beber ahora.
39 Recordatorio alimentario:
1. Comer uvas frescas en verano fortalece el bazo y el estómago.
La medicina tradicional china cree que las uvas tienen un sabor agridulce, entran en los meridianos de los pulmones, el bazo y los riñones, y pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, promover la producción de líquidos y la diuresis, y son principalmente Se utiliza para tratar la debilidad del hígado y los riñones, dolor de espalda, insuficiencia de qi y sangre, mareos, palpitaciones y otros síntomas.
Según la nutrición, la uva contiene calcio, potasio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, B6, C, P y otros minerales, así como una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Comer uvas con regularidad es beneficioso para la neurastenia y la fatiga. Según la determinación científica de las pasas por parte de los nutricionistas, su valor nutricional es comparable al de los dátiles rojos y el longan. El contenido de azúcar de las uvas alcanza entre el 10% y el 30%, principalmente glucosa. Las grandes cantidades de ácido de frutas en las uvas ayudan a la digestión. Comer más uvas puede fortalecer el bazo y el estómago.
En segundo lugar, las uvas de diferentes colores tienen efectos ligeramente diferentes.
Las uvas frescas vienen en diferentes colores, incluyendo rojo, blanco, verde, morado y negro. Como todos sabemos, las distintas uvas del color de la piel tienen sus propias preferencias nutricionales y medicinales.
Las uvas rojas contienen invertasa, que puede ablandar los vasos sanguíneos, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y prevenir la trombosis. Las personas con enfermedades cardiovasculares deberían comer más. La enzima inversa es más abundante en la piel de las uvas rojas, por lo que es mejor comerlas con la piel. Las uvas blancas tienen el efecto de nutrir el qi pulmonar e hidratar los pulmones, y son muy adecuadas para personas con tos y enfermedades respiratorias. Las uvas verdes se centran en eliminar el calor y desintoxicar. Las uvas moradas son ricas en antocianinas, que tienen efectos embellecedores y antienvejecimiento. Las uvas negras son más eficaces para nutrir el yin y nutrir los riñones y el cabello negro.
Las uvas son de naturaleza fría y quienes tienen el estómago frío deben comer lo suficiente. Debido a su alto contenido en azúcar, los diabéticos deben tener especial cuidado en evitar el consumo de uvas. Las mujeres embarazadas deben tener cuidado con la diabetes durante el embarazo, por lo que deben comer uvas con moderación.
Pregunta 5: ¿A qué fruta se le debe agregar más jugo de manzana al jugo de uva?
Materia prima:
3 manzanas, 500g de uvas, 1 limón, 50g de miel y una taza grande de agua fría. Elaboración: Lavar las manzanas y los limones, pelarlos y cortarlos en trozos. Lavar las uvas, pelarlas y quitarles el corazón. Poner las manzanas, las uvas, los limones y el agua fría en un exprimidor, remover uniformemente, añadir la miel y beber. Eficacia: Nutre la sangre y repone el qi, fortalece el cerebro y nutre la mente.
Zumo de uva, piña y albaricoque Ingredientes: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques.
Elaboración: Lavar las uvas y los albaricoques, quitarles el hueso a los albaricoques, pero dejar las semillas en las uvas. Pelar la piña. Cortar todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
Se trata de un delicioso zumo dulce que tiene un gran efecto depurativo en el organismo y es rico en antioxidantes que ayudan a prevenir infecciones. Tiene un efecto limpiador especialmente claro sobre el sistema digestivo y también es laxante y diurético. Rica en azúcares naturales, puede aumentar la energía corporal y es una bebida ideal para el desayuno.
Pregunta 6: ¿Qué fruta se utiliza para exprimir el zumo de uva? Las buenas uvas se pueden prensar con peras, manzanas o caña de azúcar. En resumen, como las uvas son frutas ácidas, hay que exprimirlas junto con frutas dulces. ¿No lo crees?
Pregunta 7: ¿Cuáles son los beneficios del zumo de uva y manzana? Además de agua, las uvas también contienen entre un 15% y un 30% de azúcares (principalmente glucosa, fructosa y pentosa), diversos ácidos orgánicos (ácido málico, ácido tartárico y pequeñas cantidades de ácido cítrico, ácido succínico, ácido gálico, ácido oxálico y Ácido salicílico) y minerales, así como diversas vitaminas, aminoácidos, proteínas, carbohidratos y fibra cruda. En particular, la medicina moderna ha descubierto que las pieles y las semillas de las uvas contienen el antioxidante resveratrol, que tiene un efecto preventivo y terapéutico positivo en las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Comer más uvas, beber jugo de uva y beber con moderación son muy beneficiosos para la salud humana. Las mujeres en posparto pueden comer uvas o beber un poco de vino después de las comidas, lo que no solo puede ayudar a la circulación sanguínea, sino también a aumentar la hemoglobina en el cuerpo. Las manzanas también son muy nutritivas. Contiene muchas vitaminas y ácidos. 1 manzana contiene más de 30 mg de flavonoides, un 15% de carbohidratos y pectina, además de vitaminas A, C, E, potasio y antioxidantes. 1 manzana (154 g) contiene 5 g de fibra dietética, 170 mg de potasio, 10 mg de calcio, 22 g de carbohidratos, 10 mg de fósforo, 7,8 g de Vc, 7,8 g de VB. Las manzanas contienen mucho más calcio que las frutas comunes, lo que ayuda a metabolizar el exceso. sal en el cuerpo. El ácido málico puede metabolizar el calor y prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo. En cuanto a la fibra soluble pectina, puede solucionar el estreñimiento. La pectina también puede promover la excreción de plomo, mercurio y manganeso del tracto gastrointestinal, regular los niveles de azúcar en sangre humana y prevenir aumentos y caídas repentinos de azúcar en sangre. Se debe decir que combinar los dos para hacer jugo es una bebida muy nutritiva y saludable. Puedes juntarlos y hacer jugo.
Espero adoptarlo
Pregunta 8: ¿Qué fruta sabe mejor cuando se exprime? Naranjas, manzanas, uvas, peras, sandías, etc. , todo bien.
Combinado,
plátano + helado de vainilla
papaya + leche fresca
manzana + pera + mango; >
Jugo de kiwi+apio+naranja Huiyuan;
Pregunta 9: El jugo de uva debe combinarse con otras frutas para que tenga un sabor delicioso. Las uvas y las peras se exprimen juntas y tienen un sabor delicioso.
1 pera Sydney, 250g de uvas, 150g de agua hervida fría.
1. Lavar las uvas, pelarlas y quitarles las semillas.
2. Lavar las peras, pelarlas y descorazonarlas; y las peras Ponlo en la taza de batido del procesador de alimentos y agrega 150 ml de agua hervida fría
4. Ponlo en el procesador de alimentos y mezcla bien
5. en la taza.
Pregunta 10: ¿Qué fruta va con el zumo de kiwi? Respuesta: Use manzanas, peras, caña de azúcar, fruta del dragón, remolacha, siempre que elija frutas dulces, neutralice la acidez del kiwi o agregue un poco de miel, tendrá buen sabor.