Un método para hacer cereal de arroz nutritivo
Ingredientes: 1 taza medidora de arroz, cantidad adecuada de baya de goji, 1 tomate y 8 dátiles rojos.
Eficacia: Mejora la circulación sanguínea, nutre el corazón, repone la sangre y nutre la piel, haciendo el rostro más sonrosado y atractivo.
Consejo de salud: Los alimentos rojos son buenos alimentos para personas con insuficiencia cardíaca. El amargor también puede inhibir y tratar la inflamación del corazón.
Pasta Mingmu Qinggan
Ingredientes: 1 taza medidora de arroz, 1 taza medidora de frijoles mungo, 1/2 taza medidora de algas marinas (cortadas en trozos).
Eficacia: El quelpo puede ajustar el pH de la sangre y prevenir la producción de grasa. Los frijoles hervidos con algas pueden evitar la pérdida de yodo y favorecer la producción de fluidos corporales y Qi. Es un buen postre para prevenir el golpe de calor en verano.
Consejos de salud: Los alimentos de color verde oscuro y ácidos son buenos para la función hepática. Pasta Yishenjiangnao
Ingredientes: 1/2 taza medidora de arroz, 1/2 taza medidora de arroz negro, 1/2 taza medidora de semillas de sésamo negro, 3 azufaifas, 1/2 taza medidora de maní (frito ).
Eficacia: puede embellecer la piel, mejorar la vista y el cabello negro, hacer que la piel sea blanca y tierna, antienvejecimiento y es más beneficiosa para la función renal.
Ahora que los niveles de vida son altos, cuanto más alimentos comemos, menos alimentos básicos, cereales diversos y cereales integrales comemos. Arroz pulido y harina refinada; ¿qué aportan los pescados y las carnes grandes? La incidencia de hiperlipidemia, hipertensión y obesidad ha aumentado. La necesidad de salud nos recuerda a los cereales. Los cereales diversos generalmente se refieren a cereales distintos del arroz y el trigo, incluidos el maíz, el sorgo, el mijo, el mijo, el trigo sarraceno, etc. Los cereales diversos de nuestro país tienen una amplia distribución, existe una gran variedad de cultivos y constantemente se introducen nuevos productos. La mayoría de los cereales tienen beneficios médicos y para la salud.