Té saludable tonificante para los riñones y el bazo
Receta de té saludable tonificante para los riñones y el bazo
Té de dátiles rojos y osmanthus, fortalecedor del bazo y del estómago
Receta: 100 gramos de dátiles rojos , 3 gramos de osmanthus, 10 gramos de té, 30 gramos de azúcar.
Método de preparación: Primero lavar los dátiles rojos, añadir 1.000 ml de agua a la olla, cocinar hasta que los dátiles rojos estén cocidos, luego añadir el té, el azúcar y el osmanto, hervir y comer.
Eficacia: Nutre la sangre y suaviza el qi, fortalece el bazo y el estómago.
Es adecuado para mareos y tez cetrina provocados por deficiencia sanguínea.
Cómo utilizar el té y los dátiles comestibles.
Té de plátano y miel, hidratante y embellecedor
Receta: 1 plátano, 3g de té verde, cantidad adecuada de miel.
Preparación: Pelar el plátano, cortarlo en dados y ponerlo en una taza para su uso posterior. Prepare otra taza con agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 5 minutos, luego tome el jugo y póngalo en la taza junto con el plátano. Después de 10 minutos, agrega la miel.
Tiene efectos suavizantes de los vasos sanguíneos, humectantes de los intestinos y laxantes, además de embellecer e hidratar la piel.
Adecuado para estreñimiento y pieles secas.
Uso: Tomar 1 dosis diaria en lugar de té con plátano.
Un té de sésamo que hidrata la piel y nutre los riñones
La fórmula es de 500g de sésamo y 750g de té.
Elaboración: Lavar las semillas de sésamo, secarlas al sol, sofreírlas a fuego lento hasta que estén fragantes, triturarlas hasta obtener un polvo fino y embotellarlas para su uso posterior.
Eficacia: Nutre los riñones, humedece los pulmones, hidrata la piel y ennegrece el cabello.
Apto para personas con piel seca y cabello seco.
Uso: Tomar 2 gramos de semillas de sésamo y 3 gramos de hojas de té, dos veces al día, masticar mientras se bebe. Durante 25 días consecutivos, el curso de tratamiento es 1.
Lista completa de alimentos saludables para nutrir los riñones y el bazo en otoño
1. Castañas:
Tiene las funciones de fortalecer el bazo, el estómago, los riñones. y huesos.
2. Nuez:
Puede nutrir los riñones y fortalecer la esencia, calentar los pulmones y aliviar el asma, reponer el qi y la sangre e hidratar los intestinos.
3. Dátiles rojos:
Comer dátiles rojos en otoño es un alimento tónico que nutre el yin, hidrata la sequedad y nutre los pulmones y el qi. Si se puede guisar con hongos blancos, azucenas y ñame, el efecto será mejor.
8. Raíz de loto:
La raíz de loto cruda puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos y saciar la sed; la raíz de loto cocida puede fortalecer el bazo, ser un aperitivo y beneficiar la sangre. ¿Qué pasa? ¿La raíz de loto debería crecer en verano y madurar en otoño? ¿Comerla cruda y estar fresca y tierna, y comerla cocida y fuerte? declaración.
9.
Comer anguila en otoño no solo es beneficioso, sino que también tiene un cierto efecto regulador del azúcar en sangre humana, como asar gajos de anguila, guisar anguila, freír anguila. tiras, gachas de anguila, etc.
10. Cacahuetes:
Cuando los cacahuetes maduran a finales de otoño, los cacahuetes frescos se deben moler y hervir en sopa o agua.
11. Raíz de loto:
La raíz de loto tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene los efectos de reducir la inflamación y eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y secar la humedad, y aliviar la tos. y reducir la flema.
Además, para el consumo en otoño también son aptas las peras, las castañas de agua, las medusas, las zanahorias, la bolsa de pastor, las setas ostra, las algas marinas, los tomates y la carne de conejo, así como el astrágalo, el ginseng, la adenophora, la baya de goji y el poligonum. multiflorum son adecuados para la suplementación.