¿Cuáles son los puntos de acupuntura para los ejercicios de alivio ocular?
1. El punto Routianying conecta los ángulos orbitales superiores debajo de las cejas izquierda y derecha con las superficies costales de los pulgares izquierdo y derecho. Extiende los cuatro dedos restantes, dóblalos formando un lazo y colócalos sobre tu frente. La masa no debe quedar demasiado grande.
2. Para apretar el punto Jingming, presione la raíz de la nariz con el pulgar de la mano izquierda o derecha, primero presione hacia abajo y luego apriete hacia arriba.
3. Amasar cuatro puntos blancos. Primero junte los dedos índice y medio izquierdo y derecho y colóquelos a ambos lados cerca de la nariz. Coloque el pulgar en la depresión de la mandíbula, luego baje el dedo medio y presiónelo contra el centro de la mejilla. Tenga cuidado de no mover los puntos de acupuntura y la masa no debe quedar demasiado grande.
4. Presiona las sienes para raspar las monturas de los ojos. Golpe con cuatro dedos, use las costillas de los pulgares izquierdo y derecho para sostener las sienes, use el interior de la segunda articulación de los dedos índice izquierdo y derecho para raspar las cuencas de los ojos hacia arriba y hacia abajo, la parte superior comienza desde la ceja hasta En la ceja, la parte inferior comienza desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo, primero hacia arriba y luego hacia abajo, y luego raspa la cuenca del ojo hacia arriba y hacia abajo.
Los ejercicios oculares son un tipo de ejercicios para la salud ocular que masajean principalmente los puntos de acupuntura ocular para mejorar la vista de las personas, regular la circulación sanguínea en los ojos y la cabeza, regular los músculos y mejorar la fatiga ocular. Las investigaciones muestran que los ejercicios oculares son un método de masaje basado en el antiguo masaje médico chino y la teoría de los meridianos, que combina ejercicio y tratamiento médico. Al masajear los puntos de acupuntura alrededor de los ojos, puede suavizar la sangre y el qi alrededor de los ojos y mejorar la nutrición de los nervios.
Datos ampliados:
El uso excesivo de los ojos durante mucho tiempo pone a los ojos en un estado de tensión constante, lo que conduce con el tiempo a la miopía. Según el principio de la miopía, los ejercicios oculares son medidas médicas integrales que utilizan masajes y masajes de puntos de acupuntura para prevenir la miopía. El masaje de puntos de acupuntura de los ejercicios oculares elimina obstáculos y draga los meridianos, que es un tipo de fisioterapia. Esta estimulación de masaje de puntos de acupuntura débil puede fortalecer el metabolismo de todo el tejido, mejorar y mejorar la circulación sanguínea, eliminar y regular la tensión ocular a través de reflejos nerviosos y restaurar las funciones fisiológicas del cuerpo humano, previniendo así la miopía.