¿Beber agua de hojas de loto y semillas de casia realmente ayuda a reducir la grasa abdominal?
Pero cabe señalar que ambos tienen el efecto de reducir la presión arterial. Los pacientes con hipertensión arterial no deben utilizarlos a ciegas para evitar la hipotensión. Las semillas de casia tienen un efecto purgante y no son adecuadas para personas con deficiencia de qi y heces blandas. Al mismo tiempo, la farmacopea recomienda que la dosis general para adultos sea de 9 a 15 gramos de semillas de casia y de 3 a 10 gramos de hojas de loto. No te excedas por mucho tiempo. Después de todo, existen muchas reacciones adversas al uso de la medicina tradicional china para perder peso. Si nota alguna molestia, deje de comer inmediatamente.
Materiales de referencia:
[1] Mei Quanxi, Peng Daiyin. Introducción a la Farmacia Clínica de la Medicina Tradicional China[M]. Beijing: People's Medical Publishing House, 2016: 212.636
Interpretación autorizada por parte de Yaoshi.com La reimpresión no autorizada será sancionada por plagio. La hoja de loto tiene un sabor amargo y una naturaleza fresca. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviarlo, promover el crecimiento del cabello, limpiar el yang, diuresis, enfriar la sangre y detener el sangrado. Es eficaz contra la hipertensión arterial y la hiperlipidemia.
Las semillas de casia tienen un sabor amargo y tienen las funciones de eliminar el calor, purgar el fuego, mejorar la vista, hidratar los intestinos y ser laxante. Para la presión arterial alta, los lípidos en sangre tienen un cierto efecto terapéutico.
¿Remojarlos en agua y beberlos puede reducir la grasa abdominal? De hecho, es posible, pero no se recomienda beberlo durante mucho tiempo para reducir la grasa abdominal. Debido a que estos dos medicamentos tienen propiedades para el resfriado, el remojo prolongado en agua dañará el bazo y el estómago, por lo que no se recomienda para personas con el bazo y el estómago débiles.
Las semillas de casia también pueden disminuir la presión arterial, por lo que no está recomendada para personas con presión arterial baja, ni tampoco para personas propensas a sufrir diarreas. Es adecuada para personas con exceso de humedad y calor. el cuerpo.
Creo que la mejor manera de reducir la grasa abdominal es eliminar la humedad y el calor del cuerpo y hacer ejercicio. Para eliminar la humedad y el calor del cuerpo, puedes beber estos dos tipos de té, además de catar. Principalmente ejercicio aeróbico, que tiene un mejor efecto quemagrasas, complementado con ejercicio anaeróbico para desarrollar músculo.
Por supuesto, lo más importante, que también es un tópico, es controlar la alimentación, grasas, dulces y fritos. No hay manera de perder peso sin controlar tu dieta.
Hola, estaré encantado de responderte esta pregunta. Soy Xie Peng, el preparador físico de Saipu.
Hay algunos ingredientes en el agua de hojas de loto y las semillas de casia que pueden ayudar al cuerpo a aumentar el metabolismo, lo cual es efectivamente efectivo. Pero si el propósito es ayudar al cuerpo a perder peso, el efecto aún es limitado. Puedes beberlo regularmente. ningún problema. Pero si quieres perder peso, necesitas controlar tu ingesta total de calorías.
Primero evalúa tu ingesta diaria, y luego reduce tu ingesta entre 400-500 calorías. Distribuya los carbohidratos, proteínas y grasas en una proporción de 5:2,5:2,5, finalmente calcule la cantidad de gramos y luego elija los alimentos que puede comer según sus propios hábitos alimentarios. Trate de elegir alimentos que se consuman lentamente y permanezcan en el estómago por mucho tiempo. Esto aumentará el consumo del cuerpo y ayudará a perder peso.
Añadir 4-6 comidas al día. Las comidas extras no se añaden, sino que se reparten entre el total. Con una dieta razonable, el ejercicio no supone ningún problema. La frecuencia del ejercicio es de 3 a 5 veces por semana, principalmente ejercicio aeróbico, con una duración cada vez de 60 a 90 minutos. Si sigue esto, puede perder entre 6 y 8 libras de grasa cada mes. La perseverancia es lo más importante.
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En mi columna "Los ingredientes medicinales tradicionales chinos en los alimentos para bajar de peso son muy populares, la hoja de loto ocupa el primer lugar". ¿Qué se puede hacer? "? Señaló que algunos expertos occidentales señalaron que los ingredientes de las hojas de loto son bastante complejos y que el mecanismo de acción de varios alcaloides no se ha dilucidado completamente. Durante el proceso de investigación, se descubrió que existen varias limitaciones graves cuando se usan. solo como ingrediente adelgazante: 1. Procesamiento diferente Los métodos tienen efectos diferentes Jaja, esto es lo que decían nuestros antepasados de la medicina tradicional china: diferentes métodos farmacéuticos tienen efectos diferentes.
2. Los estudiosos occidentales han probado extractos de hojas de loto, alcaloides y flavonoides respectivamente, pero no existe una relación evidente entre dosis y efecto. Para decirlo sin rodeos: cuanto más lo uses, mejor será el efecto. ¿Cuánto cuesta? No lo sé todavía. 3. Los estudiosos occidentales han descubierto que su uso solo tiene un efecto lento en ratones obesos y que se necesitan al menos 3 semanas para mostrar efectos farmacológicos obvios sobre la pérdida de peso. Como diría un ser humano: Lento, muy lento.
En mi columna "El campeón oculto de la medicina tradicional china entre los alimentos dietéticos: la semilla de casia, ¿es realmente no tóxica como se afirma en el libro? El libro señala que los efectos de las semillas de casia en la medicina tradicional china son: principales: limpiar el hígado y mejorar la vista; secundarios: humedecer los intestinos y ser laxantes, disipar el viento y el calor, desintoxicar y eliminar la humedad.
Tiene un buen efecto sobre síntomas como ojos rojos e hinchados, ojos borrosos y lágrimas causadas por la alteración del fuego del hígado o el estancamiento del calor del viento. No sólo puede eliminar el estancamiento del fuego del hígado y la vesícula biliar, sino que también dispersa el viento y el calor. Es un medicamento importante para tratar los ojos rojos, hinchados y dolorosos, que también es su uso principal. Las semillas de casia no se han utilizado para "adelgazar" desde la antigüedad.
Para más detalles, lee mi columna "Los nutricionistas te enseñan cómo utilizar los alimentos adelgazantes para adelgazar de forma saludable".
Nunca había oído que el agua de hojas de loto pudiera ayudar a perder peso. Puedes intentarlo. Si puedes perder peso, puedes seguir bebiendo. Si no puedes perder peso, ríndete. No corras hasta llegar al negro.
La hoja de loto tiene efecto diurético y reduce los lípidos en sangre, mientras que la semilla de casia tiene un efecto laxante. La hoja de loto y la semilla de casia son de naturaleza fría, mientras que el espino es ligeramente cálido. Por tanto, se puede añadir espino, que tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y aliviar la aterosclerosis. Los medicamentos combinados pueden equilibrar esta limitación. Sin embargo, el físico de cada persona es diferente y los efectos tras tomarlo también serán muy diferentes.
Si beber agua de hojas de loto y semillas de casia puede ayudar a reducir la grasa abdominal, puedo contarte algunos conocimientos que sé:
1. Dijo que tiene el efecto de perder peso, pero no creo que pueda reducir la grasa del abdomen.
2. Creo que promocionar ciertos tés, medicamentos, etc., para reducir solo la grasa en una zona determinada es burlarse de nuestro coeficiente intelectual. En lugar de creer esto, haz algunos ejercicios abdominales para reducir la grasa abdominal.
He estado bebiendo medicina tradicional china recientemente y también le hice esta pregunta a un antiguo practicante de medicina china. El médico me dijo que la medicina china presta atención a la compatibilidad. Esta no es una enfermedad que pueda curarse con un solo fármaco. Es diferente de la medicina occidental. La medicina occidental trata qué parte tiene el problema. La medicina tradicional china presta atención a la cooperación mutua, al igual que los cinco elementos se refuerzan y restringen mutuamente. Algunas medicinas chinas requieren la introducción de medicamentos antes de que puedan desempeñar la función que les corresponde. ¿Crees que una sola cosa puede ayudarte a perder peso?
4. Sigo diciendo lo mismo, comer menos, comer más y hacer más ejercicio. Si desea perder peso, no se siente con frecuencia, párese contra la pared después de las comidas y, si es posible, haga ejercicios abdominales con regularidad. No espere perder peso sin pagar un precio.
Bebí té hipolipemiante durante dos meses. Este té hipolipemiante se compone de hojas de loto crudas, semillas de casia y espino seco. Creo que el efecto es muy evidente, perdí 9 libras en dos meses.
No recomendado. La hoja de loto es de naturaleza fría, por lo que beberla durante mucho tiempo no es bueno para el cuerpo, especialmente para las mujeres. Además, es una hoja de sen, que es similar a un laxante y no es buena para el estómago. Este método de "adelgazamiento" solo pierde agua, no puede eliminar grasa y es fácil de recuperar. La mejor forma de hacer ejercicio es controlar la dieta y el ejercicio. Si tu base de peso es grande, primero pierde grasa y luego ponte en forma. Coma menos dulces, fritos y picantes. Pierde peso de forma rápida y saludable y no lo recuperarás fácilmente. Espero que la respuesta te sea útil. También utilizo el ejercicio para ponerme en forma. Vamos.
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