¿Cuáles son las funciones y funciones del apio?
La eficacia y función del apio
1. Disminución de la presión arterial
El efecto antihipertensivo del apio proviene de la apigenina, que tiene un efecto antihipertensivo a corto plazo. Los estudios han demostrado que su efecto antihipertensivo puede estar relacionado con el reflejo de los quimiorreceptores de la arteria carótida.
2. Nutrir la sangre y reponer las deficiencias
El apio contiene un alto contenido de hierro, que puede complementar la pérdida de sangre de las mujeres durante la menstruación, evitar que la piel se ponga pálida, seca y opaca y embellecer los ojos. brillante y cabello negro y brillante.
3. Perder peso
El apio es una verdura rica en fibra dietética y puede favorecer la peristalsis intestinal. Al mismo tiempo, el apio también contiene sustancias químicas que favorecen la lipólisis, lo que ayuda a reducir la absorción de grasas y colesterol, consiguiendo así la pérdida de peso.
4. Quitar el calor y desintoxicar
El clima es seco en primavera y la gente suele sentir sed, falta de aliento, malestar e incomodidad. Comer apio con regularidad puede ayudar a eliminar el calor y desintoxicar, curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Las personas con fuego excesivo del hígado, piel áspera e insomnio y dolores de cabeza frecuentes pueden comer más.
5. Prevenir la caries dental
El apio es realmente un buen vegetal para prevenir la caries dental, lo cual está relacionado con su fibra cruda. La fibra cruda puede ayudar a eliminar los residuos de comida de los dientes y equilibrar la acidez en la boca, previniendo así la caries dental.
6. Calma el hígado y reduce la presión arterial.
Algunas sustancias ácidas pueden reducir la presión arterial y el apio es rico en dichas sustancias ácidas. El consumo regular de apio puede resistir la respuesta de la presión arterial causada por la nicotina y la teofilina y tiene un efecto milagroso sobre los síntomas de la hipertensión menopáusica.
7. Elimina la irritabilidad
Las investigaciones demuestran que las sustancias alcalinas aisladas del apio tienen un efecto sedante en los animales y también tienen un efecto sedante en el cuerpo humano. El consumo regular de apio puede eliminar eficazmente el crimen y calmar la mente.
8. Anticancerosos y anticancerígenos
La celulosa rica en apio producirá una especie de lignina o grasa intestinal tras ser digerida por el estómago. Este tipo de sustancia es un buen antioxidante y puede inhibir eficazmente el crecimiento de carcinógenos en el intestino, logrando así el efecto de prevenir el cáncer.
Tabúes del apio
1. Las personas con presión arterial baja y bazo y estómago débiles no deben comerlo.
Como mencionamos anteriormente, el apio tiene el efecto de bajar la presión arterial, por lo que no es apto para personas con presión arterial baja. Al mismo tiempo, el apio es fresco por naturaleza y no es bueno para el bazo ni el estómago. Las personas con dolor de estómago y diarrea no deberían comer más.
2. Personas con alergias
El apio es una verdura muy fotosensible. Comer demasiado puede provocar fácilmente un aumento de sustancias fotosensibles en el cuerpo. Si se expone a una luz intensa en este momento, reaccionará con la luz solar y provocará inflamación de la piel, como dermatitis solar. El apio contiene una pequeña cantidad de furanocumarinas, que pueden provocar fácilmente dermatitis. Si se infecta con moho, los niveles aumentarán rápidamente. La dermatitis herpética suele aparecer entre los brazos y los dedos, donde hay un contacto frecuente o intenso. En cuanto a los pacientes con sarna, lo mejor es no comerlo.
3. Alimentos que entran en conflicto entre sí
El apio, la tortuga de caparazón blando, el crisantemo, el pollo, las ostras y los cangrejos son todos alimentos similares. Comerlos juntos puede causar molestias, así que evítelos.