¿Qué hacer si la viscosidad de la sangre es alta? ¿Cómo regular la viscosidad de la sangre?

La sangre es tan importante para las personas como el aire. A muchas personas se les ha diagnosticado gusanos cogolleros de la sangre. Entonces, ¿qué debemos hacer si esto sucede? ¿Cómo debemos regular la sangre si es espesa? ¡Para ello!

Qué hacer si la viscosidad de la sangre es alta 1. Beba agua científicamente

Cuando el volumen de sangre disminuye y la temperatura de la superficie corporal disminuye, la viscosidad de la sangre aumentará naturalmente. Beba suficiente agua, el agua del cuerpo se repondrá y la sangre viscosa se diluirá. Por ejemplo, después de levantarse por la mañana, antes de las comidas y antes de acostarse, es mejor beber primero 200 ml de agua. Luego beba agua hervida o té ligero a unos 25 grados, porque la tensión y la densidad son cercanas a las de la sangre y las células de los tejidos, lo que puede reponer rápidamente el agua que necesita el cuerpo.

2. Remoje su pies antes de acostarse

Al remojar los pies antes de acostarse, el calor de la humedad El efecto benigno del agua puede dilatar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea, reducir la viscosidad de la sangre y transformar el flujo sanguíneo a un estado normal. , y finalmente conseguir una circulación virtuosa.

El motivo de la viscosidad de la sangre

1. Alimentos: Alimentos ricos en grasas como carnes y aceites, así como alimentos que contengan gran cantidad de El azúcar, como galletas, pasteles y jugos, aumentará la grasa neutra en el cuerpo. El azúcar no se puede consumir en el metabolismo corporal. No solo se acumulará en el hígado y se convertirá en grasa neutra, sino que también aumentará la grasa neutra. La sangre se vuelve más espesa. Del mismo modo, comer demasiado también puede hacer que la sangre se vuelva más espesa.

2 2. Ejercicio insuficiente: El ejercicio insuficiente conduce a una quema insuficiente de grasa y azúcar en el cuerpo, lo que hace que la sangre se vuelva más espesa. eventualmente se convierte en grasa y se acumula en el cuerpo. Además, el ejercicio insuficiente provoca una disminución de la función metabólica y los desechos que quedan en el cuerpo no se pueden excretar a tiempo, lo que también hará que la sangre se vuelva espesa.

3. Estrés: Estar en un estado de alto estrés durante mucho tiempo no solo aumentará la presión arterial, sino también los niveles de colesterol y azúcar en sangre, lo que provocará una mala circulación sanguínea y eventualmente la sangre se volverá más espesa.

4. Beber y fumar: Beber y fumar en exceso no sólo produce especies reactivas de oxígeno que "oxidan" el cuerpo (dañando directa o indirectamente las células del cuerpo, lo que es una causa del envejecimiento), sino también aumentan el colesterol y las grasas neutras, lo que hace que la sangre se vuelva más espesa. Además de verse afectadas por el consumo de alcohol y el tabaquismo, las especies reactivas de oxígeno también se ven afectadas por los rayos ultravioleta, la presión y las hormonas ambientales (que existen en el suelo, la atmósfera, etc.). ., y entrar en el cuerpo puede provocar trastornos de la secreción hormonal (la influencia de sustancias químicas), etc. Si se acumula demasiado oxígeno activo en el cuerpo, la sangre del cuerpo se volverá ácida y acelerará el envejecimiento.

5. Agua insuficiente: la sudoración excesiva provoca una cantidad insuficiente de agua en el cuerpo y la sangre. El agua en la sangre también será insuficiente. Cuando hace calor o se produce deshidratación fácilmente cuando ocurre un resfriado o fiebre, la sangre se vuelve más espesa fácilmente. en estas circunstancias.

¿Cuál es el mejor melón amargo para comer para la viscosidad de la sangre?

El melón amargo es de naturaleza fresca y de sabor amargo. Contiene más saponinas de melón amargo, que pueden estimular. La liberación de insulina y tiene un efecto hipoglucemiante muy evidente. El melón amargo es rico en vitamina B1, vitamina C y varios minerales. Puede regular los lípidos en sangre y mejorar la inmunidad del organismo, y también se le conoce como "fitoinsulina".

Consejos: Los pacientes con enteritis crónica no deben comer más melón amargo. Al comer, deben sofreírse rápidamente y no guisarse durante mucho tiempo.

Apio

Medicina china. Cree que el apio es fresco por naturaleza. El apio es rico en vitaminas y minerales, puede mejorar la motilidad gastrointestinal, tiene un buen efecto laxante y puede ayudar a eliminar el exceso de grasa en los intestinos. Estudios extranjeros han confirmado que las personas que comen apio con regularidad. tienen una disminución significativa de los niveles de colesterol en el cuerpo y también pueden reducir significativamente la presión arterial.

Chiles

Los chiles contienen vitamina C La proporción de vitamina C es la más alta de todos Los alimentos con vitamina C pueden mejorar la microcirculación del cuerpo y reducir la fragilidad capilar. Al mismo tiempo, la vitamina C también puede reducir el contenido de colesterol y es un alimento hipolipemiante natural. Los estudiosos japoneses han descubierto que el condimento de capsaicina puede promover el metabolismo de las grasas y prevenirlo. la acumulación de grasa en el cuerpo, por lo que tiene el efecto de reducir la grasa y perder peso.

Consejo: El consumo excesivo de chiles puede irritar la mucosa gastrointestinal y causar fácilmente dolor de estómago, úlceras gástricas y otras enfermedades. Además, los chiles son un producto picante, por lo que la medicina china cree que los pacientes con presión arterial alta deben usar el chile con precaución.

Ajo

El ajo tiene efectos obvios sobre. Reduce los lípidos en sangre y previene la arteriosclerosis, y puede prevenir eficazmente la trombosis. El consumo regular de ajo puede tener un efecto protector significativo sobre el sistema cardiovascular. El ajo también se conoce como la "planta amarilla entre las plantas medicinales".

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Consejos: El tiempo de encurtido del ajo no debe ser demasiado largo para evitar la destrucción de los ingredientes activos. Los pacientes con enfermedades del tracto digestivo, enfermedades hepáticas y oculares no deben comer demasiado.

Consejos: El tiempo de encurtido del ajo no debe ser demasiado largo para evitar la destrucción de los ingredientes activos. p>