¿Cuál es la forma más eficaz de hidratar?
¿Cuál es la forma más efectiva de mojarse? La humedad excesiva es muy perjudicial para nuestra salud, provocando cansancio y palidez. Las personas en zonas húmedas optarán por comer comida picante para deshacerse de la humedad, y otras zonas también tienen sus propios métodos. ¿Cuál es la forma más efectiva de mojarse?
¿Cuál es la forma más efectiva de mojarse? 1 Hay muchos tipos de humedad en el cuerpo de cada persona. Diferentes personas tendrán síntomas de frío-humedad y humedad-calor. Necesita saber qué tipo de cuerpo tiene antes de poder administrar medicamentos y tratamientos dietéticos. La humedad se puede dividir en caliente y húmeda y fría y húmeda.
Calor húmedo significa que la humedad y el calor invaden el cuerpo humano al mismo tiempo, o aparecen lesiones en el cuerpo al mismo tiempo, o cuando el verano y el otoño son calurosos, la humedad y el calor invaden el cuerpo humano, o la humedad permanece durante mucho tiempo y el calor puede convertirse en calor. Diferentes individuos tendrán diferentes síndromes de calor húmedo, como males exógenos del calor húmedo, gusto por la grasa y la dulzura, humedad y calor elaborados, o insuficiencia del bazo y del estómago, lo que provoca que el estancamiento del calor húmedo bloquee el hígado y la vesícula biliar, formando hígado y vesícula biliar. síndrome de calor húmedo; tales como males exógenos del calor húmedo. Invadir el cuerpo humano, o comer en exceso grasas, vino dulce y queso, causa calor húmedo, que se acumula en los intestinos, formando el síndrome del calor húmedo en el bazo y el estómago; el calor invade el intestino grueso, la cementación no es clara y el qi está bloqueado, se convierte en síndrome del intestino grueso si el calor húmedo es causado por calor húmedo externo. Cuando el mal invade la vejiga, o debido a una dieta inadecuada, el calor húmedo; es endógeno y se vierte en la vejiga. La gasificación de la vejiga es desfavorable y la micción es anormal, lo que resulta en el síndrome de calor húmedo de la vejiga. La parálisis por calor húmedo ocurre cuando el calor húmedo fluye hacia las articulaciones, causando enrojecimiento, hinchazón y dolor local en las articulaciones.
El calor húmedo se manifiesta principalmente como boca amarga, boca seca, boca pegajosa, polidipsia, enrojecimiento de cara y labios, llagas en boca y lengua, calor excesivo, calor corporal bajo, especialmente por la tarde, dolor de cabeza, pérdida de peso, Aversión al aceite, comer menos, dolor abdominal, tenesmo, lengua roja, saburra amarilla y grasosa, pulso resbaladizo o filiforme.
La humedad y el frío son síntomas de flacidez de los órganos internos, debilitando la digestión y absorción de nutrientes, reduciendo la absorción de calor por parte del cuerpo y provocando que el cuerpo se enfríe. Si no bebes agua con regularidad, no sentirás sed. A menudo se siente débil y cansado, tiene la cara y los labios pálidos, tiene miedo al frío y al viento, tiene las manos y los pies fríos, le gusta beber bebidas calientes y comer alimentos calientes, tiene diarrea frecuente, a menudo tiene orina de color claro, a menudo tiene menstruación tardía y muchos coágulos de sangre.
La humedad y el frío se manifiestan principalmente como distensión abdominal, náuseas y vómitos, dolor abdominal como presión cálida, fatiga, heces líquidas, dolor frío en la cintura y el abdomen y poca sensación de frío en el abdomen. El dolor empeora. después de resfriarse o cuando el clima es húmedo y el dolor persiste, exacerbación paroxística, dolor intenso por la noche, pulso tenso o tenso. La tez pálida, azulada, oscura o negra indica que puede haber frío en el cuerpo. Cuanto más oscuro es el color, más intenso es el frío y la humedad. La lengua blanca, las úlceras bucales recurrentes, la flema fina y blanca al toser y los estornudos, especialmente al levantarse por la mañana, indican frialdad en el cuerpo. Dolor abdominal frecuente y diarrea durante todo el año y manos y pies fríos. El acné en la cara es más grave y con frecuencia aparecen puntos blancos.
La mayor diferencia entre el frío y el calor es que las personas cálidas y húmedas sudarán, mientras que las personas frías y mojadas no sudarán. "Miedo al frío, manos y pies fríos" es un signo de frialdad. Para las mujeres, si la leucorrea es fina y fina, es húmeda y fría, y si es amarilla, es húmeda y caliente. La lengua espesa y amarilla, la orina amarilla, la sudoración excesiva y el miedo al calor se denominan calor húmedo. La saburra de la lengua es húmeda y espesa, y la persona tiene miedo al frío (especialmente las plantas de los pies) y se resfría fácilmente, lo que significa que está húmeda y fría. Las personas que tienen frío deben prestar atención a comer menos frutas frías.
Eliminación de la humedad
La moxibustión se dirige principalmente a las constituciones frías y húmedas.
Los puntos de acupuntura comunes incluyen Yinlingquan, Jiexi, Zusanli, Zhongwan, Hegu y Guanyuan.
La acupuntura se dirige principalmente a las constituciones húmedas y frías. Los puntos de acupuntura más utilizados son Shufei, Badang, Zhonglan, Zusanli y Yinlingquan.
Dietoterapia: judías rojas y cebada, apta para todos.
La papilla de cebada y judías rojas es un buen producto, que se puede utilizar como té o arroz. La semilla de Coix puede curar la humedad, beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y el estómago y puede tomarse durante mucho tiempo. Los frijoles rojos, llamados "frijoles adzuki" en la medicina tradicional china, tienen efectos diuréticos, inflamatorios y sobre el bazo y el estómago evidentes. Los frijoles rojos entran en el corazón y también tienen un efecto fortalecedor.
No agregue demasiado arroz al cocinar gachas de cebada de las tierras altas y frijoles rojos. Debido a que el arroz crece en agua y contiene humedad, lo que lo hace húmedo y pegajoso, el arroz se vuelve más espeso tan pronto como se cocina. Los frijoles rojos y la cebada están todos deshidratados y la sopa queda muy clara. La medicina tradicional china utiliza las propiedades del Qing para eliminar la humedad del cuerpo.
Las medicinas chinas patentadas tienen las ventajas de eliminar la humedad, ser fáciles de transportar y no requerir hervir. Sin embargo, la elección de las medicinas chinas varía de persona a persona.
1. ¿Píldora Muxiang Shunqi? Puede calentar el corazón y fortalecer el bazo. Se utiliza para síntomas como deficiencia de bazo y estómago, resfriado y dolor en el epigastrio, vómitos y diarrea, y temperatura de manos y pies.
2. ¿Pastilla de acónito Lizhong? Puede calentar el corazón y fortalecer el bazo.
Se utiliza para síntomas como deficiencia de bazo y estómago, resfriado y dolor en el epigastrio, vómitos y diarrea, y temperatura de manos y pies. 3. ¿Pastillas para fortalecer el bazo? Función: tonificar el bazo y aperitivo. Se utiliza para tratar las heces blandas provocadas por debilidad del bazo y del estómago, distensión abdominal, pérdida de apetito, etc. 4. Las píldoras Shenling Atractylodes pueden nutrir el bazo y el estómago y reponer el qi pulmonar. Se utiliza para la debilidad del bazo y del estómago, anorexia, heces blandas, dificultad para respirar, tos y debilidad en las extremidades. Reponer el qi y fortalecer el bazo, secar la humedad y detener la diarrea.
¿Cuál es la forma más eficaz de hidratar? 2¿Qué es la humedad?
La denominada humedad es la denominada humedad del agua, que se puede dividir en humedad exógena y humedad endógena. La humedad exógena es causada por el clima húmedo y la lluvia o el interior húmedo, lo que hace que la humedad externa invada el cuerpo humano. La humedad endógena es un fenómeno patológico a menudo relacionado con la función digestiva.
¿Qué impacto tiene la humedad externa y la humedad interna en el cuerpo?
Las humedades exógenas se manifiestan mayoritariamente en la piel, así como acné, neurodermatitis, picores, etc. La humedad endógena se refiere al trastorno del movimiento del agua, como el hecho de que las personas modernas sentadas durante mucho tiempo dañan el bazo, usan demasiado el cerebro y comen de manera irregular. En comparación, la humedad endógena es más común; la humedad endógena generalmente se manifiesta como una función deficiente del bazo y del estómago, lo que provoca obesidad, debilidad, mal estado mental, fatiga fácil, dolor muscular y articular, distensión abdominal, pérdida de apetito, boca pegajosa y mal aliento. Lengua , espesa y grasosa, de color blanco o amarillo blanquecino. Las heces son espesas y blandas, las extremidades inferiores están hinchadas y las mujeres tienen leucorrea excesiva.
¿Cómo mojarse?
La humedad debe distinguirse entre humedad fría y calor húmedo. Las personas con constituciones cálidas y húmedas pueden elegir Artemisia annua, Alternaria vulgaris, Kapok, Bean curd y Prunella vulgaris. Las personas con constitución fría-húmeda deben eliminar la humedad y el frío al mismo tiempo y utilizar ingredientes como Poria cocos, Pseudostellariae ginseng, Amomum villosum, regaliz, fruta Gorgona y hierba aromática.
2. Método de sopa húmeda:
El primer plato: hierba de huesos de pollo, hojas frescas de morera, sopa de manitas de cerdo.
/Lista de ingredientes/Hierba de huesos de pollo 15g. de hojas de morera, 600g de manitas de cerdo, 20g de cebada, 5 dátiles confitados, 3 rodajas de jengibre, 2800ml de agua y un poco de sal.
Elaboración: Lavar todos los ingredientes, cortar las manitas de cerdo en trozos pequeños, blanquearlas y cocer. Después de que todos los ingredientes estén hervidos con agua, cocine a fuego lento durante 1 a 5 horas y agregue sal al gusto.
Eficacia: Limpia el hígado y depura el fuego, limpia los pulmones y el calor, elimina la humedad y desintoxica. Es más indicado para beber en días húmedos y calurosos.
Dosificación: 65438 0-2 veces por semana. Básicamente apto para todas las personas con constitución normal.
El segundo plato: sopa de pepino viejo, molleja de pato, frijoles rojos y huesos de cerdo
/Lista de ingredientes/2 libras de pepino viejo, 1 rodaja de piel de mandarina, 2 rodajas de rojo frijoles, 3 mollejas de pato, 1 libra de huesos de cerdo, 4 dátiles confitados, 3000 ml de agua y un poco de sal.
Preparación: Lavar todos los ingredientes, pelar, pelar y cortar en rodajas el pepino viejo. Hervir las rodajas de hueso de cerdo en agua caliente. Hervir las mollejas de pato en agua caliente. Agregue agua a todos los ingredientes, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 1 a 5 horas y agregue sal al gusto.
Eficacia: Eliminando el calor y favoreciendo la diuresis, puede prevenir la laringitis y tratar el calor corporal, la orina amarilla y la dificultad para orinar.
Dosificación: 65438 0-2 veces por semana. Básicamente apto para todas las personas con constitución normal.
¿Cuál es la forma más efectiva de mojarse? 1. Remojar los pies con jengibre puede eliminar la humedad.
Hay tres razones principales por las que se produce la humedad. En primer lugar, el entorno de vida es húmedo y mal ventilado, lo que facilita que el cuerpo humano genere humedad, lo que es perjudicial para la salud humana. En segundo lugar, si no presta atención a su dieta y come más alimentos crudos y fríos en verano, fácilmente provocará humedad. En tercer lugar, las personas que no hacen ejercicio con frecuencia también son propensas a la humedad. Entonces, ¿se puede utilizar el jengibre para remojar los pies y eliminar la humedad? De hecho, es posible y puede eliminarse eficazmente.
Remojar los pies en agua caliente puede deshumidificar, mientras que el jengibre puede disipar el viento y el frío. Poner unas rodajas de jengibre en agua caliente puede mejorar el efecto de repeler el frío en el cuerpo, limpiar los meridianos del cuerpo y también desempeñar un papel antifatiga.
2. Métodos de cultivo de jengibre
1. Selección del suelo
Es mejor elegir un suelo arenoso fértil con fuerte permeabilidad al aire y fácil drenaje para plantar jengibre. La arcilla es un fertilizante fácil de mantener y el jengibre debe tener suficientes nutrientes para crecer. Cabe señalar que el jengibre no se puede plantar continuamente en el mismo lugar.
2. Selección de variedades de jengibre
Si quieres cultivar un buen jengibre, la selección de las semillas de jengibre es especialmente importante. Lo mejor es elegir variedades de jengibre que crezcan vigorosamente, tengan una piel brillante y estén libres de enfermedades, lo que ayudará a aumentar la tasa de germinación del jengibre. Para evitar plagas y enfermedades de las plántulas de jengibre, también se pueden desinfectar con antelación.
3. Siembra las semillas en el momento adecuado
Cuando se compruebe que la temperatura es la adecuada, se debe sembrar el jengibre a tiempo, normalmente en abril. Plante las semillas de jengibre procesadas directamente en el suelo con las puntas de los cogollos hacia arriba, luego cúbralas con una capa delgada de tierra y luego cubra con una película plástica para mantenerlas calientes y humectantes.
4. Fertilización científica
El crecimiento del jengibre requiere muchos nutrientes, y los nutrientes del suelo están lejos de los nutrientes necesarios para el crecimiento. Fertilice más en este momento. Se puede aplicar fertilizante de potasio como fertilizante base antes de plantar, y se puede aplicar urea cuando las plántulas crezcan hasta 32 cm. Cuando sea necesario nuevamente el aderezo a principios de otoño, se puede usar fertilizante compuesto para promover el crecimiento de la fruta.