¿Cuáles son las precauciones para el cuidado de la salud de las semillas de mango?
El baño de agua fría es el método favorito de muchas personas, especialmente de los hombres jóvenes y de mediana edad. Sin embargo, el clima es caluroso en verano y los poros y músculos de las personas están en un estado de catarsis. Por lo tanto, el aire frío puede invadir fácilmente el cuerpo humano y provocar la pérdida de Yang Qi. Se pueden observar síntomas como manos y pies fríos, espasmos de los músculos isquiotibiales, visión borrosa en ambos ojos e incluso fiebre inexplicable. Al mismo tiempo, incluso si toma un baño caliente, debe prestar atención a resguardarse del viento después del baño, especialmente los niños.
Dos: Cuanto antes hagas ejercicios matutinos, mejor.
Mucha gente piensa que cuanto más temprano se hagan los ejercicios matutinos en verano, mejor. De hecho, el aire no es fresco antes del amanecer o durante la neblina, lo que no favorece el fitness. Según investigaciones de expertos, los contaminantes en el aire son más difíciles de difundir antes de las 6 a.m. de la mañana de verano, que es el período pico de contaminación. Además, antes del amanecer, no hay mucho oxígeno fresco alrededor de las plantas verdes porque no hay fotosíntesis. Practicar demasiado temprano en la mañana puede provocar fácilmente resfriados, dolores en las articulaciones, dolores de estómago y otras enfermedades. Por lo tanto, el ejercicio matutino en verano no debe ser antes de las 6 en punto.
Tres: Comer sandía en exceso y refrigerada
Comer sandía que ha estado mucho tiempo refrigerada es perjudicial para la salud humana. Porque al comer sandía refrigerada, las glándulas salivales, los nervios gustativos de la lengua y los nervios periodontales de la boca quedarán paralizados debido a la estimulación del frío, lo que no solo dificulta que las personas prueben la dulzura de la sandía, sino que también daña el bazo y el estómago. . Los niños tienen mala capacidad de digestión y comer sandía refrigerada también puede provocar síntomas como anorexia, vómitos y diarrea.