¿Qué puedo hacer para evitar las emisiones nocturnas?

Cuando se trata de abstinencia, lo primero que se debe hacer es abstenerse de pensamientos lujuriosos, incluido el comportamiento sexual, los impulsos sexuales, la masturbación, la masturbación, las emisiones nocturnas, etc. Mahayana y Hinayana son diferentes a este respecto. Hinayana es el resultado de buscar la iluminación y el primer mandamiento es la abstinencia. El primer precepto del Mahayana es dejar de matar. Los preceptos del Hinayana se rompen con la conducta sexual; en segundo lugar, el deseo sexual también es una violación. Cuando Buda estaba vivo, un monje fue violado por ladrones. El Buda dijo que el monje no cambió de opinión durante la violación, por lo que no violó los preceptos. Éste es el precepto del Hinayana. Otros, como los sueños húmedos, en los que hay un objeto en el sueño, también se consideran una violación del precepto.

Entre quienes practican el budismo, muchos tienen emisiones nocturnas. En el camino del Bodhisattva Mahayana, la omisión de Bodhi se considera una violación de los preceptos, independientemente de si se tienen pensamientos, sueños o sueños. Por eso requiere concentración mental y física, lo cual es muy difícil. Lo más difícil es el problema psicológico. El comportamiento de soñar sin sueños es un hábito muy sutil de la conciencia de especie de Alaye. Existe un método de "pájaro volador" que se puede practicar para evitar fugas. Este es un fármaco de tratamiento ciego. Ahora quiero presentártelo.

Antes de acostarte cada día, colócate con los talones separados, ocho delante y dos detrás (la distancia entre los dos talones es de unos cinco centímetros). El primer paso es tensar los músculos de las nalgas, no el ano. Si el ano se contrae durante mucho tiempo se producirá estreñimiento y la parte inferior del abdomen también se contraerá. El segundo paso es levantar las manos como un pájaro, lenta y naturalmente, abrir suavemente la boca, relajar los hombros y colocar las manos en los lados izquierdo y derecho de su cuerpo. No avance ni retroceda. Levántelos de forma natural, lo más lentamente posible. Mientras levantas las manos, levanta los talones y sigue la postura hacia arriba.

En el tercer paso, cuando bajes las manos, cierra la boca suavemente y baja los talones lentamente. Mientras está de pie, utilice los dedos de los pies para ejercer fuerza. La postura debe ser agradable y suave. Cuanto más suave mejor, centrándonos en las yemas de los dedos. Junte las manos y el aliento se extenderá naturalmente hasta la punta de sus dedos. Gira la mano, tira del aire y bajará de forma natural. Esta es la posición en la que la grúa está a punto de despegar.

Hazlo todas las noches antes de acostarte, empezando por diez veces. Te dolerán las piernas cuando lo hagas, y luego mejorará gradualmente y podrás aumentar gradualmente el número de veces.

Después de realizar esta postura, si quieres mantener tu cuerpo sano, también debes nutrir tu cerebro y vivir para siempre. Si realizas estas posturas todos los días, tu miopía y presbicia se curarán. Otra acción agregada es:

Primero use la articulación media del pulgar para masajear los dos huesos de la parte posterior de la cabeza, en círculo, primero en el sentido de las agujas del reloj 36 veces y luego en sentido inverso 36 veces, desde . El nervio óptico está aquí, jefe.

En segundo lugar, utiliza el nudillo medio de tu dedo índice para frotar el costado de la nariz entre los ojos. Aquí hay dos pequeños nidos, que son dos puntos de acupuntura. Antes tenía los ojos enrojecidos e hinchados, así que le pedí a un amigo que me hiciera acupuntura en estos dos puntos de acupuntura y se curaron de inmediato.

En tercer lugar, no dejes las manos y frótate los ojos al mismo tiempo, que es la articulación en el borde de los ojos. Gira hacia adelante, cuanto más apretado mejor, luego invierte la dirección y. el número de vueltas lo determina usted mismo.

En cuarto lugar, coloca las manos cerca de los ojos y luego muévete hacia las sienes para presionar.

5. Con los ojos y los dientes bien cerrados, el sacerdote taoísta sostiene su cerebro entre las palmas, gira las orejas y se las tapa con las manos, golpea tambores en la nuca con las manos, y le golpea la nuca con los dedos. A los que aprenden artes marciales se les llama tambores.

De esta manera, el cerebro se refrescará, el dolor de cabeza desaparecerá y luego, lentamente, el cerebro podrá reponerse y alcanzar la longevidad.

Esta es la acción de refinar.

La postura del pájaro volador es muy eficaz para tratar las emisiones nocturnas y la parte psicológica debe eliminarla usted mismo lentamente.

La "creencia" taoísta es como un pez. Cuando la boca se abre y se cierra, se come el aire. Cuando tu kung fu alcance el nivel en el que puedas atravesar el valle, debes estar convencido.

Estas habilidades son auxiliares taoístas, útiles para practicar el taoísmo y regir la ley.

Otra pregunta, nos cuesta mucho meditar y soñar despiertos, y no es fácil para nuestro cuerpo, por eso te enseñaré a practicar la respiración. La Secta Tiantai concede gran importancia a este método y lo desarrolló para contar la respiración, escuchar la respiración y ajustar la respiración. El budismo tántrico tibetano también le presta especial atención, lo cual debe tener sentido.

El método de cultivar Qi no es el camino hacia la Bodhi, pero nos permite alcanzarlo fácilmente. Las seis palabras del pequeño método de observación de la Secta Tiantai: Oh, cállate, grita, ríe, sopla, esto es para ajustar el cuerpo. Mucha gente ha cometido errores. Ahora vamos a demostrarlo de nuevo:

Párate, cuelga los hombros y balancea las manos al azar, recuperarás el aliento, al igual que cuando estás haciendo el vuelo de un pájaro, obtendrás el aliento cuando los músculos de tu cadera estén tensos. ajustado. Ésta es la clave. Tomemos como ejemplo la palabra "ha".

Mientras esté consciente, el sonido no tiene por qué salir. Su estómago se desinflará naturalmente al exhalar. Cuando estás exhausto, no hay aire para respirar. Simplemente detenga el sonido y cierre la boca, y su nariz inhalará el aire de forma natural. Haga esto varias veces, luego déjelo ir y escuche el sonido hasta que su respiración y sus pensamientos estén enfocados. Cuando tus pensamientos que te distraen desaparezcan, naturalmente te sentirás vacío.

¿Por qué deberíamos enseñarnos a respirar antes de meditar? Debido a que a la mayoría de las personas les resulta difícil ajustar bien su respiración, es mejor respirar primero con dificultad. Una respiración fuerte se llama viento, una respiración ligera se llama Qi. Cuando está enojado, parece que no puede respirar, y el más pequeño respira. El conteo, la escucha y el ajuste de la respiración de la Secta Tiantai son todos para obtener ganancias, no para el viento o para refinar el Qi. ¿Por qué el interés se divide en tres etapas? Ésta es una cuestión científica y no la discutiremos aquí por ahora.

Después de sentarte en el asiento, primero practica el viento y haz el mudra de madera de mar (título esotérico) en tus manos, que es la mano de la orquídea en la Ópera de Pekín. Cuando practique Qi, levante los hombros, estire los brazos y coloque las manos en las caderas (excepto si las manos son demasiado largas o demasiado cortas). Cuando tus brazos estén estirados, tus hombros se elevarán naturalmente y tus cinco órganos internos se abrirán naturalmente, para que puedas respirar libremente. Por tanto, esta postura es necesaria.

A continuación, cuando inhales por la nariz, la parte inferior del abdomen se contraerá naturalmente hacia adentro y la respiración será completa. Si no puedes inhalar, puedes exhalar. Agradable, largo y lento. Cuando lo soltaron, era grueso, corto y afilado. Cuando lo hagas una y otra vez, cuando estés lleno de energía, no querrás hacerlo. En este momento, no pensarás mucho en ello. Luego pasarás de una respiración a otra y tu estado de ánimo se calmará naturalmente. Sentirás la respiración sutil a través de tu nariz y tus pensamientos y tu respiración no estarán separados. Cuando inhalas, sabes que estás inhalando. Cuando exhalas, sabes que estás exhalando. Cuando inhalas, reconoces el calor. Cuando inhalas, reconoces el frío. No puedes irte. Si no puedes sentir tu respiración, ya estás soñando. Practico esto lenta y lentamente. Cuando realmente lo pienso, mi psicología y mis intereses están realmente unificados. La práctica tántrica se llama unidad de corazón y viento. "Quien une su corazón y su viento debe tener poderes mágicos." En cuanto a curar enfermedades y prolongar la vida, lo más importante es rejuvenecer.

Cuando siento que mi corazón y mis intereses son interdependientes, poco a poco y más tarde, parece que mi respiración se ha detenido y mis pensamientos están vacíos. Incluso si hay algunos pensamientos divagantes, no importa. . Este método es el más fácil de determinar y el más fácil de probar. Más allá de eso, no hay otro camino. Es muy serio si te esfuerzas.

Extraído del capítulo "Postura del pájaro" de la lección 15 de "Cómo practicar el budismo" del Sr. Nan.