Cuidado con tu ceguera selectiva

Otra psicología que va de la mano con la profecía autocumplida es la atención selectiva.

Después de hacer una predicción, su atención se centrará en la información que sea consistente con su predicción, y la información que no sea consistente con su predicción será ignorada por usted.

Debido a este mecanismo psicológico, pueden ocurrir profecías autocumplidas.

Las profecías negativas autocumplidas y la atención selectiva, cuando se combinan, pueden sofocar gravemente nuestra felicidad.

Por ejemplo, si tienes dificultades en las relaciones interpersonales, debe ser porque tienes una profecía en tu corazón: “No soy lo suficientemente bueno, no soy digno del amor de los demás” o “Los demás te amarán”. no es como yo." Después de tener esta predicción, la atención selectiva correspondiente (es decir, tu atención) se centra mayoritariamente en cómo te tratan mal los demás. Te volverás muy sensible, como si la más mínima desconsideración de otra persona hacia ti pinchara la emoción que ya existe en tu corazón; resulta que realmente no soy digno de amor.

De esta forma, habrá dos situaciones en las que otros tratarán contigo.

La primera situación es que cuando esas personas con la mentalidad de “yo puedo hacerlo, tú no puedes” te ven, se emocionan mucho como un gato que ve un ratón y te perseguirán, te humillarán. ti, te desprecian y hasta te atacan. Pueden sentir que tienes una mentalidad de "soy terrible" sin tener que hablar, por lo que pueden proyectar vívidamente la basura de sus corazones en ti. Cuanto más inferior te sientas y más doloroso sea, más te atacarán. .Es intenso.

Como resultado, la adolescencia suele ser brutal.

Y no es lo mismo la crueldad de la adolescencia que la crueldad de la edad adulta. La crueldad de la adolescencia a menudo no tiene propósito ni resultado final. Aquellos adolescentes que están llenos de problemas agresivos atacarán sin restricciones cuando vean compañeros que tienen una autoestima muy baja. Si la persona con baja autoestima no logra levantarse, los ataques pueden continuar y escalar.

Si te enfrentas a una situación así, busca la protección de un adulto o aprende a defenderte.

A la hora de buscar protección de un adulto, primero debes observar para ver quién puede protegerte. A menudo, si eres un niño así, es responsabilidad de tus padres, y es posible que tus padres nunca hayan aprendido a escucharte. Luego, debe decirles claramente y de manera específica que siente un gran dolor y que necesita su protección. Por ejemplo, puedes decírselo a tus padres escribiendo una carta.

Como alternativa, también puedes buscar un adulto que pueda hablar con tus padres, contarle tu historia primero y luego pedirle que se la cuente a tus padres, y cuanto más solemne sea la forma, mejor.

Mientras escribo esto, de repente pienso en una película sobre el acoso escolar que vi durante el Festival de Primavera: "Young You", protagonizada por Zhou Dongyu y Yi Yang Qianxi. En la obra, Chen Nian, interpretada por Zhou Dongyu, es una estudiante de secundaria que está a punto de tomar el examen de ingreso a la universidad. Hu Xiaodie, una chica de la misma escuela, de repente se suicida saltando de un edificio, lo que la pone en peligro. vida en problemas. Después de la muerte de Hu Xiaodie, Chen Nian fue intimidado por un trío encabezado por Wei Lai. Aunque Wei Lai parecía ser un buen estudiante, en realidad estaba relacionado con la muerte de Hu Xiaodie.

Por casualidad, Chen Nian conoció a un joven gángster llamado Xiaobei (interpretado por Yi Yang Qianxi). Con el paso del tiempo, se desarrolló una relación sincera entre las dos personas que se querían mutuamente. Xiaobei le prometió a Chen Nian protegerla en secreto del acoso de Wei Lai. Inesperadamente, esta decisión desencadenó una serie de reacciones en cadena. Zheng Yi, el oficial de policía responsable de investigar la causa de la muerte de Hu Xiaodie, estaba vagamente consciente de la extraña atmósfera en el campus, pero su investigación fue obstruida repetidamente por la escuela, lo que finalmente condujo a la tragedia...

Esta es una película fascinante. Una película que me hace pensar profundamente después de verla. Hay muchas historias similares. Los niños fueron intimidados gravemente en la escuela. Cuando se lo contaron a sus padres, los padres se impacientaron y no sabían la gravedad del asunto, sino que los regañaban y decían: " Tienes que resolver el asunto tú mismo. Si tienes padres así, debes hacerles saber de manera especial la gravedad de tu situación.

O hay otra forma, que es solucionarlo tú mismo. Podrás conocer la historia de Napoleón.

Napoleón era natural de Córcega. Cuando iba a estudiar a Francia, siempre era intimidado por un grupo de chicos por ser extranjero y ser pequeño. Después de haber sido intimidado varias veces, decidió defenderse.

Un día, se volvió a encontrar con esos chicos. Ellos se rieron y vinieron a intimidarlo, pero Napoleón no escapó y decidió agarrar a uno de los chicos más débiles y atacarlo violentamente. Realmente hizo eso. Cuando otros chicos lo golpeaban, perseguía al más débil y atacaba con fuerza. Al final, asustó tanto a los chicos que nunca más volvieron a acosarlo.

La razón por la que un chico con problemas te acosa es, en primer lugar, porque el chico con problemas tiene sus propios problemas. La razón por la que los adolescentes con problemas pueden acosarte es porque creen que pueden acosarte.

Sin embargo, si les dices con acciones que no puedes intimidarlos, entonces dejarán de hacerlo, porque nadie está dispuesto a hacer cosas inútiles.

La segunda situación es que cuando los niños normales interactúan contigo, se sentirán cansados ​​o incluso aburridos. Debido a que tiene la profecía de "no les agrado a los demás", será particularmente sensible a la información que se ajuste a esta profecía. El resultado es que si otros hacen 10 cosas por ti, 9 de ellas son buenas y 1 es mala. Puedes hacer la vista gorda ante esas 9 cosas, y esta cosa mala te estimulará especialmente. Entonces, incluso si no les cuentas a los demás tu insatisfacción, los demás sentirán tu sensibilidad. Se sentirán cansados ​​de tratar contigo y se distanciarán de ti.

Este patrón realmente lo has creado tú mismo.

Entonces, ¿cómo cambiar este patrón?

Primero, comprueba que tu profecía negativa autocumplida está funcionando. A continuación, trate de sentir cómo se sienten los demás cuando son amables con usted, vea en qué parte de su cuerpo reaccionará este buen sentimiento y luego concéntrese en esa parte. Puedes poner tus manos en esa parte, lo que puede ayudarte no sólo mentalmente sino también físicamente a sentir los buenos sentimientos de los demás hacia ti.

Cuando lo experimentas, también puedes decirte a ti mismo: "Soy digno de ser amado y me amo a mí mismo".

Infinidad de personas no tienen la suerte de conseguirlo. suficiente en su infancia, esto los lleva a tener muchas profecías negativas autocumplidas, pero todos tenemos suerte: podemos cambiar nuestras propias profecías con nuestros propios esfuerzos.