Para niñas: correr realmente puede cambiar tu vida.
Correr realmente puede cambiar tu vida
Texto/Mujer Rica
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Jugar con los niños en el patio de recreo En ese momento , Conocí a Zhou Zhou, mi compañera de clase de la escuela secundaria.
No puedo encontrar la apariencia de Zhou Zhou en mi memoria, ni siquiera su nombre completo. Ese año, tuvo calificaciones promedio, apariencia promedio, no hablaba mucho y era introvertida, por lo que realmente no llamó mucho la atención.
En este momento, ella es alta, tiene una sonrisa brillante, una piel delicada y está llena de vitalidad. Se siente impactada por la naturaleza. Si no fuera por el niño detrás de ella, realmente no habría sabido que esta linda niña era madre de un niño de cinco años.
Hoy en día Zhou Zhou es generoso y muy conversador. De la conversación aprendí que el ejercicio es su placer y su vida diaria.
A Zhou Zhou le gusta correr y hacer ejercicio. Le gusta correr por las orillas de los ríos de la ciudad en las noches tranquilas, usando auriculares. También me gusta practicar la línea del chaleco y los músculos de 3 cm con entrenadores profesionales en el gimnasio transparente, sudando profusamente entre varios equipos.
Como resultado, Zhou Zhou hizo muchos amigos en el mundo del deporte. Se reunían en un rincón del parque para estirarse, calentar y correr al aire libre. También se reunían para realizar un viaje en nombre de correr en diferentes ciudades, o desafiar maratones de diferentes estilos.
No es de extrañar que Zhou Zhou se volviera tan radiante. El ejercicio acelera el metabolismo de las personas, les da un tono rosado y una mente flexible. El ejercicio ayuda a las personas a resistir el estrés, a sentirse mejor, seguras y alegres.
Después de la reunión de clase de ese día, nos agregamos en WeChat. En el círculo de amigos, a menudo vemos sus huellas y hermosas fotografías de correr al aire libre; o después de hacer ejercicio, bebiendo tranquilamente vino tinto y pasteles en un café junto al río.
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A veces tengo que sentir que las chicas que hacen ejercicio y las que no hacen ejercicio realmente se ven diferentes.
Algunas chicas que no hacen ejercicio son naturalmente hermosas y tan hermosas como dioses, pero se parecen más a una pintura estática. A Estados Unidos y China siempre les falta algo.
La chica que se mueve puede revelar una especie de tensión en el cuadro. Aunque sus rasgos faciales no sean tan bellos, no pueden ocultar su entusiasmo, vitalidad, juventud y agilidad.
Las niñas que hacen ejercicio y las que no lo hacen no sólo tienen diferencias sutiles en apariencia, sino que también tienen condiciones de vida muy diferentes.
Esto me recuerda a las dos chicas de mi unidad anterior.
Ese año, la empresa quería probar un nuevo proyecto, por lo que nombró a dos supervisores A y B, que normalmente se desempeñaban bien, para liderar dos equipos respectivamente para iniciar el informe del estudio de viabilidad del proyecto.
Los dos equipos estaban igualmente entusiasmados al principio y estaban ocupados celebrando reuniones entre departamentos todos los días, intercambiando ideas, creando escenarios de simulación y capturando los puntos débiles de los usuarios. Las dos mujeres líderes estaban igualmente comprometidas, con la esperanza de liderar; sus respectivos equipos gracias al éxito de la primera ronda. El equipo ganó el proyecto de una sola vez.
Sin embargo, dos semanas después, el estado de los dos equipos se volvió gradualmente diferente. En la reunión del Grupo A, la atmósfera de discusión se volvió cada vez más animada. Cuanto más se movilizaban los miembros del equipo, más emocionados se volvían. El líder del equipo A también se volvía más motivado y activo. En la reunión del Grupo B cada vez hablaba menos gente y el ambiente se volvía cada vez más deprimente. Desde la perspectiva del líder del Grupo B, parece que no puede soltarse.
El PK entre los dos grupos se descubrió por primera vez cuando el líder del Grupo B tuvo fiebre y se tomó tres días de descanso un día dos semanas después. Un mes después, el Grupo B entregó la prueba apresuradamente y el Grupo A ganó con ventaja absoluta.
Más tarde, hablé de este asunto con la chica B, y ella no pudo evitar sentir algo profundo por mí:? De hecho, en términos de capacidad, experiencia, trabajo duro y actitud seria, siento que no puedo perder una A.
Pero por ese proyecto, realmente sólo puedo suspirar. Mi condición física siempre ha sido normal. Después de dos semanas de trabajo intenso, ¿realmente siento que mi energía y mi sangre son muy insuficientes, mi cerebro es completamente insuficiente y mi desequilibrio endocrino está comenzando a ocurrir? Sentí que si no frenaba, literalmente estaba cambiando mi vida por el futuro. ?
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¿La batalla de la Chica B solo se perdió en energía y fuerza física? Es realmente un hecho inútil que la figura de b no sea tan buena como la de A; pero la salud de A es el resultado de su ejercicio prolongado.
Después de llegar a casa agotado por el mismo trabajo todos los días, la forma de relajarse de B es desplomarse en el sofá tan pronto como llega, con bocadillos en la mano y mirando la televisión. Bajo la anestesia de las series de televisión y la comida deliciosa, olvidé mis preocupaciones.
R La forma de relajarse cada día es seguir el ritmo del gimnasio y hacer ejercicio en la cinta, para que las funciones del cuerpo se puedan ajustar al máximo, y luego dormir bien y cómodamente.
Entonces no es difícil entender que la chica A se está volviendo cada vez más valiente; mientras que la chica B sólo puede mirarlo y suspirar, ¿reconociéndose?
La buena salud es el verdadero sustento de los sueños y del futuro. Las niñas que hacen ejercicio y las que no lo hacen realmente viven vidas diferentes.
No es sólo la primera mitad y la segunda mitad de un proyecto; es también la primera mitad y la segunda mitad de una vida. Antes de los 30 años, la diferencia en la condición física entre las personas no parece ser obvia debido a su juventud, mirando hacia los 30 años, más se ve:
Una niña sana, de unos 30 años; años, quedó embarazada de su primer hijo como si nada hubiera pasado. Puede subirse al autobús, desplazarse y correr con la pelota. También puedes viajar los fines de semana y comer en tu restaurante favorito;
Esta chica con mala salud quedó embarazada de su primer hijo cuando tenía 30 años. Estuvo postrada en cama durante tres meses inicialmente debido a la posición fetal inestable y luego durante tres meses debido a la placenta baja. Todo el proceso de comer, usar y caminar se realiza con cuidado. ¿Estar embarazada significa ser reina? ¡Ni lo pienses!
Después de tener un bebé, una niña que goza de buena salud puede ir a trabajar durante el día y cuidar al bebé por la noche. Después de un día ajetreado, puede sentarse frente a la lámpara a las 10 de la noche, escuchar una canción, escribir un diario, ver una película y darse un espacio privado.
La niña que se encontraba mal de salud tuvo un día ajetreado de trabajo con su bebé y se quedó dormida mientras lo persuadía. Sientes un dolor de cabeza terrible y debilidad en las extremidades todos los días, ¿quieres pasar la noche? ¡Realmente no puedo hacerlo!
Las niñas con buena salud, si son promovidas a la edad de 35 años, todavía están calificadas para decidir por sí mismas si seguir esforzándose en el lugar de trabajo o dar un paso atrás y tener dos bebés y niñas con; Mala salud, si ascienden a los 35 años, ¡no le pidas que tenga un segundo hijo! ¡Porque ahora este niño se va a morir!
Aún después de los 50 años, esta chica atlética comenzó a vivir otra primavera con energía, jugando al esquí, aprendiendo a bailar, peinándose con orgullo su cabello plateado y paseando por el mundo con su marido inactivo; momento, sólo puedo quedarme en casa tranquilamente, ocupándome tristemente de la atención médica, las botellas y latas, la comida vegetariana y los remedios caseros?
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La diferencia entre las niñas que hacen ejercicio y las que no lo hacen es la confianza para vivir una buena vida.
Hay que decir que la estética de la sociedad actual está cambiando silenciosamente. La delicada belleza y la morbosa belleza de la hermana Lin están siendo reemplazadas por una belleza cada vez más saludable, natural y enérgica.
Esas chicas encantadoras y hermosas
No hacen dietas desesperadas para adelgazar, sino que se atreven a comer más proteínas y calorías, pero también son decididas aunque pesen más de 100;
Ya no son exigentes con una piel de piel de nieve, sino que están generosamente bronceadas hasta alcanzar un color trigo, y están radiantes en la oscuridad.
En lugar de meterse en faldas, visten cómodas camisetas de algodón y pantalones anchos, pero también pueden mostrar un aspecto fuerte, ágil y hermoso.
Son los dueños apasionados de la vida, y viven de manera más verdadera y maravillosa.
Ve a hacer ejercicio, niña. También hay una vida más abundante.