¿Se pueden freír los mangos? Varias formas caseras de destapar mangos.

El mango tiene buen color, aroma y sabor, y tiene un valor nutricional altísimo. El contenido de vitamina A llega al 3,8%, el doble que el de los albaricoques. El contenido de vitamina C también supera al de las naranjas y las fresas. El mango contiene azúcar, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Por eso el mango es bien merecido el título de "hermoso fruto de la juventud". Agregar mango al plato no sólo es delicioso, sino que también tiene buenos efectos para la salud. Una porción de pollo con mango de tres colores es visualmente atractiva y, con la adición de carne de muslo de pollo, tiene un sabor refrescante y no grasoso, con un toque agridulce. ¡Este plato nutre el bazo y el estómago, repone el qi y la sangre, promueve los fluidos corporales y tiene efectos de belleza y adelgazamiento!

Esquema de montaje del material:

1. Quitar los huesos de las piernas de pollo y cortarlas en cubos, luego marinarlas con jengibre rallado, vino de cocción, salsa de soja, sal y azúcar. por un tiempo.

2. Lavar los tomates y cortarlos por la mitad. Lavar y cortar en dados el pepino, pelar y cortar en dados el mango.

3. Añade la cantidad adecuada de aceite de cocina a la olla y sofríe el pollo marinado hasta que cambie de color.

4. Sirve los dados de pollo frito y reserva.

5 Coge otra olla limpia, añade un poco de aceite de cocina, añade los pepinos cortados en cubitos y sofríe.

6. A continuación añadir los tomates y sofreír.

7. Cuando los tomates estén ligeramente blandos, añadimos los dados de pollo previamente fritos y continuamos sofriendo.

8.Por último añadir el mango cortado en cubitos.

9. Añade una pequeña cantidad de salsa de soja light, un poco de sal al gusto y finalmente añade una fina capa de almidón húmedo para espesar. Cuando la sopa espese, apaga el fuego.