¿Qué marca de quinua es la mejor?
Actualmente, las marcas de quinua más vendidas en el mercado se producen principalmente en Haixi, Qinghai, Liaoning y también en Gansu. Las principales marcas populares de quinua de Qinghai incluyen Shanggong, Jiulihu, Vale, Yesanpo y Kunlun Quinoa. Las principales marcas de quinua producidas en Liaoning incluyen October Shuitian, Yuegu Baiwei, Suheyuan, Tiandi Renliang, etc.
Como producto importado, la quinua tiene un alto valor nutricional y es difícil de producir y procesar. Por lo tanto, el precio actual de la quinua verdaderamente de alta calidad no es demasiado bajo. Más de 80 yuanes por libra Incluso si lo compras y lo comes, no sabrá bien y su valor nutricional se reducirá considerablemente.
Introducción a la quinua:
1. La quinua es el único alimento vegetal proteico completo y de alta calidad del mundo con una nutrición equilibrada. La quinua fue seleccionada por National Airlines en 1980. Utilizada por el espacio; agencias como alimento espacial para los astronautas. La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura considera que la quinua es un alimento que puede satisfacer las necesidades nutricionales básicas del ser humano con una sola planta. Está recomendada oficialmente como un alimento nutritivo apto para el ser humano y figura como uno de los diez primeros. nutrientes en el mundo.
2. La quinoa tiene una nutrición integral y notables efectos curativos. Hasta el momento, no se han encontrado efectos secundarios por comer quinua en ningún grupo. La quinua es conocida como “oro nutricional”. Es nutritiva y apta para todo tipo de personas. Ya sea que esté embarazada, sea niño o sea un anciano, puede comer quinua de manera segura. Las mujeres embarazadas pueden comer quinua, pero deben comerla con moderación y prestar atención a una dieta equilibrada. Algunas mujeres embarazadas tienen una constitución especial, así que tenga cuidado.
¿Cómo comer quinoa?
La quinua es fácil de cocinar, basta con hervirla durante 10-15 minutos (la quinua es traslúcida y comestible, si quieres cocinarla al vapor, remójala en agua durante más de 1 hora antes (se cocinará); se vuelve más suave después de absorber suficiente agua y será más fácil de cocinar al vapor), cocine al vapor durante 30 minutos.
A la hora de cocinar quinoa al vapor, lo mejor es hacerlo con arroz en una determinada proporción, así el sabor será mejor y la gente se podrá adaptar a comer quinoa. Si forma parte de un grupo de fitness o de adelgazamiento, puede ajustar la proporción de arroz y quinua de forma adecuada.