¿Cuál es el principio del batido nutricional para bajar de peso?
Cuando a una persona le faltan ciertos nutrientes, para obtener los necesarios, el cerebro le ordenará comer más (por ejemplo: potasio, le dejaremos sustituirlo por deliciosos y saciantes batidos de proteínas). Las comidas pueden reponer todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Cuando obtienes más nutrientes de lo habitual, tu cerebro ya no te indicará que comas demasiado.
Dado que se trata de un alimento herbal nutritivo, no un fármaco supresor del apetito, su comida seguirá teniendo un sabor delicioso, pero ya no será un "pozo sin fondo".
Una persona necesita consumir al menos 1.000 calorías al día
Dos comidas de batido sustitutivo de una comida producen 200 calorías × 2 = 400 calorías
Una comida normal A la comida tiene unas 600 calorías
La suma de las tres comidas es 1000 calorías
La gente normal consume entre 2000 y 2400 calorías al día
Las 1000-1400 calorías que faltan Es necesario quemarlo para compensarlo (la grasa solo se quemará si la nutrición es equilibrada; de lo contrario, solo consumirá músculo, como hacer dieta. El músculo perdido se recuperará inmediatamente)
Una semana Consuma 7000 -9800 kcal
7700 kcal = 1 kilogramo de grasa
Pierde de 0,91 a 1,27 kilogramos en una semana
Entonces pierdes alrededor de 4 a 5 kilogramos en un mes ,
Este método de pérdida de peso está en consonancia con el metabolismo natural del cuerpo humano y es reconocido como el método de pérdida de peso más saludable y eficaz del mundo.
De hecho, se informa que el batido en sí no tiene efectos secundarios en el cuerpo, porque el batido está hecho de leche, helado, mermelada y productos vegetales, por lo que el batido en sí no tiene efectos secundarios. pero según nuestra constitución corporal, algunas personas tienen una absorción diferente, por lo que el efecto de la pérdida de peso es naturalmente diferente. Además, después de que algunos de nosotros hemos logrado resultados de pérdida de peso, a veces no empezamos a prestar atención a las reglas de alimentación. , lo que conduce a la recuperación de peso, pero este no es el caso.
Mucha gente pregunta: ¿Existen efectos secundarios de los batidos para bajar de peso que se han presentado anteriormente, pero solo confiando en ellos? Los batidos para lograr el propósito de perder peso, naturalmente, no serán muy efectivos. Por supuesto, de lo que hablamos es de ejercicio, por lo que perder peso no es unilateral. de nuestros órganos corporales y lograr la salud del estómago y del hígado. Esto es lo que realmente necesitamos.
Espero adoptar