¿Cómo limpiar los intestinos en casa?

1. Beba una taza de agua ligeramente salada en ayunas, combinada con el ejercicio adecuado, para lograr el efecto de limpieza de los intestinos. El agua salada es un método sencillo para limpiar los intestinos. Puede estimular la motilidad gastrointestinal, promover la circulación sanguínea y eliminar toxinas del cuerpo. La eficacia de este método varía de persona a persona. Consumirás demasiada sal con este método y debes usarlo con precaución.

2. Mejorar la estructura de la dieta para lograr el efecto de limpieza intestinal. Los alimentos comunes para la limpieza intestinal incluyen verduras para la limpieza intestinal y frutas para la limpieza intestinal. Entre ellas, las verduras para la limpieza intestinal incluyen hojas de rábano, colza, espinacas, col rizada, col china, zanahorias, coliflor, repollo, etc. Las frutas de limpieza intestinal incluyen limones, naranjas, pomelos, uvas, caña de azúcar, ciruelas verdes, manzanas, tomates, etc.

3. Algunos tés de hoja perenne afirman tener el efecto de limpiar los intestinos y desintoxicar, pero cabe destacar que la mayoría de los tés de hoja perenne que existen en el mercado son laxantes estimulantes. El uso prolongado no sólo puede causar dolor abdominal y diarrea acuosa, sino que también puede provocar otras afecciones graves.

Si puede provocar diarrea, colon o melanosis, los síntomas incluyen daño a las neuronas de la submucosa intestinal y a la muscularis intestinal, deterioro severo de la peristalsis intestinal, dilatación de los intestinos y desaparición del saco del colon. El uso prolongado de laxantes estimulantes puede causar daño irreversible a los nervios intestinales y aumentar el riesgo de cáncer.

El cuerpo humano tiene su propio sistema completo de defensa, eliminación y metabolismo de los desechos del cuerpo. Los órganos más importantes como el hígado, los riñones, el intestino, la piel, etc. son los órganos metabólicos del cuerpo humano. , que también puede entenderse simplemente como nuestro órgano de desintoxicación.

Ya sea que se produzcan desde el interior del cuerpo humano o desde el exterior, como las sustancias e ingredientes contenidos en los alimentos, el aire y el agua, una vez que ingresan al cuerpo humano, pasarán a través de diversos tejidos y órganos. en el organismo a través de una serie de procesos complejos, precisamente solos o en interacción, absorben y utilizan los nutrientes que necesita el cuerpo humano y expulsan lo más rápido posible sustancias de poca utilidad o nocivas para el cuerpo humano.

Así que, como persona normal y sana, tiene un potente sistema de desintoxicación. Las sustancias nocivas en el cuerpo humano se excretan principalmente a través de la defecación, pero también pueden excretarse a través de la piel, la respiración, etc. , y no es necesario utilizar alimentos naturales u otros medios para limpiar o limpiar los intestinos.

Diario del Pueblo Online - No intentes simplemente "limpiar tus intestinos"