Consejos de la Enciclopedia Tangpu para reponer el qi y la sangre

Consejos para reponer el qi y la sangre. El verano es una estación calurosa y muchas personas no tienen apetito para comer debido al clima cálido. Si no tienen apetito para comer, beber un poco de sopa saludable en este momento es bueno para el cuerpo. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre recetas de sopas para reponer el qi y la sangre.

Receta de Yiqi y Decocción de Sangre Nutritiva 1 1. Sopa de dátiles rojos y hongos negros: cantidades adecuadas de dátiles rojos, hongos negros y panela, lavar y procesar, luego poner los hongos negros en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego alto durante media hora, luego cocine a fuego lento. Una vez cocido el hongo negro, agregue los dátiles rojos y el azúcar moreno y cocine a fuego lento hasta que hierva y se sacarifique, lo que tiene el efecto de nutrir la sangre.

2. Decocción de Shuanghong Buxue: boniato, dátiles rojos y azúcar moreno, cantidades adecuadas de cada uno. Después de limpiar todos los ingredientes, agregue agua a la olla, agregue las batatas y los dátiles rojos, y agregue azúcar moreno al gusto después de cocinar. Tiene las funciones de nutrir la sangre, nutrir la piel y reponer el qi.

3. Sopa de espinacas y huevo: Cantidades adecuadas de espinacas, huevos, jengibre rallado y sal. Lavar las espinacas y cortarlas en gajos, ponerlas en agua hirviendo, añadir el jengibre rallado y la sal, batir. los huevos y cocinar, nutritivos El efecto de la sangre en el fortalecimiento del bazo.

4. Sopa Bazhen de pollo con huesos negros: Codonopsis pilosula, Rehmannia glutinosa, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, raíz de peonía blanca, Ligusticum chuanxiong, raíz de angélica, raíz de regaliz, azufaifa, pollo con huesos negros y jengibre. Lavar todos los ingredientes y dejarlos en remojo en agua un rato, quitarles el hueso a los dátiles rojos, lavar y cortar en trozos el pollo de hueso negro, luego poner todos los ingredientes en una cacerola y cocinar en agua fría durante tres horas. , y añadir sal al gusto.

5. Decocción de Siwu: Tomar una cantidad adecuada de costillas de cerdo y añadir cuatro medicinas tradicionales chinas: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Chuanxiong y Baishao. Primero cortar las costillas en trozos, remojarlas en agua hirviendo, luego lavar las cuatro hierbas chinas, ponerlas en una cacerola con las costillas, agregar agua, guisarlas y tomarlas. Tiene el efecto de nutrir la sangre y regular la menstruación, y puede mejorar síntomas como la tez pálida y la piel áspera.

6. Sopa de pollo de hueso negro y astrágalo: cantidades adecuadas de pollo de hueso negro y astrágalo. Lavar y cortar el pollo de hueso negro en trozos. Lavar y envolver con una gasa. una cazuela, agregue agua y cocine a fuego lento, coma la carne y beba la sopa. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, beneficia el hígado y los riñones y puede mejorar los síntomas de las mujeres, como las palpitaciones del corazón. dificultad para respirar y menstruación irregular causada por insuficiencia de qi y sangre.

¿Cuáles son las sopas para reponer qi y sangre? Hay muchos tipos de este tipo de sopa. Los seis tipos de sopa presentados anteriormente tienen buenos efectos para nutrir la sangre y el qi. Se recomienda que aquellos con insuficiente qi y sangre puedan elegir uno de ellos para acondicionamiento según sus propias condiciones, a fin de reponer mejor su sangre y hacer que su qi y sangre sean más abundantes y saludables.

Consejos 2 para la receta de Yiqi y Decocción de Sangre. Una sopa que aumenta el qi para mujeres.

Las principales manifestaciones de la deficiencia de qi femenino son fatiga, voz profunda, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, deficiencia de calor, prolapso anal, prolapso uterino, lengua pálida y grasa, y Marcas de dientes en el borde de la lengua. Las personas con deficiencia de Qi necesitan Qi.

1. Sopa de Astrágalo Hericium

Eficacia: Hericium nutre y fortalece el cuerpo, fortalece el bazo y el qi, nutre el estómago y ayuda a la digestión. El astrágalo nutre principalmente la deficiencia y se conoce como " Una buena medicina para reponer el qi”. La combinación de los dos puede regular la vitalidad y ayudar a las mujeres a reponer las deficiencias y el qi.

Ingredientes: 100 gramos de hericio seco, 20 gramos de astrágalo y 5 gramos de baya de goji.

Método: Remojar Hericium erinaceus en agua tibia, quitar las raíces, lavar y cortar en rodajas gruesas; poner Hericium erinaceus y Astragalus juntos en la olla, agregar la cantidad adecuada de agua para hervir, agregar wolfberry y cocinar a fuego lento. a fuego lento Media hora y sazonar con una pizca de sal. Si no te gusta el sabor ligeramente amargo de la sopa, puedes agregar un poco de pollo guisado con anticipación y la sopa tendrá un sabor más delicioso.

2. Codonopsis pilosula y sopa de lentejas blancas

Eficacia: Codonopsis pilosula es un material medicinal importante para tratar la deficiencia de qi. Las lentejas blancas reponen el qi, disipan la humedad y fortalecen el bazo, y combinadas con el ñame, pueden reponer el medio, reponer las deficiencias, disipar los males del frío y el calor y reponer el calor medio. Esta sopa puede fortalecer el bazo y reponer el qi, eliminar la flema y la humedad del medio y reponer el yang. Es muy adecuada para personas con bazo y estómago débiles.

Ingredientes: 10g de Codonopsis pilosula, 30g de champiñones, 10g de ñame.

Elaboración: Pelar el ñame, lavarlo y cortarlo en rodajas. Lavar la Codonopsis pilosula y las lentejas blancas y ponerlas en la olla. Agrega un poco de agua y deja hervir. Después de cocinar a fuego lento durante media hora, añadir el ñame, seguir cocinando a fuego lento durante media hora y sazonar con un poco de sal.

2. Decocción de sangre de la mujer

Las principales manifestaciones de la deficiencia de sangre de la mujer son tez cetrina, labios y uñas pálidos, mareos y fatiga, mareos y palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, sequedad y dureza. Heces, menstruación retrasada y menstruación escasa. Color claro, etc. El tónico debe hacerse nutriendo, nutriendo y produciendo sangre.

1. Angelica sinensis y pollo con hueso negro

Eficacia: Angelica sinensis nutre la sangre, regula la menstruación, activa la circulación sanguínea y alivia el dolor. las mujeres para nutrir la sangre; el pollo de huesos negros nutre el yin y los riñones, nutre la sangre y el hígado. Conocida como la medicina sagrada de la ginecología, se agrega longan para nutrir y activar la sangre. Esta sopa tiene un buen efecto para mejorar los síntomas de anemia, deficiencia sanguínea, estasis sanguínea y otros síntomas en las mujeres.

Ingredientes: 30 gramos de Angelica sinensis, 15 gramos de longan y medio pollo con hueso negro.

Elaboración: Lavar y cortar el pollo de hueso negro en trozos, hervir en agua durante 3 minutos para quitar las manchas de sangre, retirar y escurrir. Coloque las rodajas de raíz de angélica, la carne de longan y el pollo de hueso negro en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva y cocine a fuego lento con un poco de sal durante aproximadamente 1 hora.

2. Sopa de calabaza con pescado

Eficacia: La calabaza tiene buenas funciones de nutrir la sangre y la belleza, promover el sueño y mejorar la inmunidad. Comerla con pescado puede aumentar el apetito y nutrir el cuerpo. Deja de sangrar. Esta sopa es muy adecuada para enfermedades crónicas, deficiencias sanguíneas y mareos. Las mujeres suelen comer calabaza y pescado cola de pelo, que pueden curar la deficiencia de sangre, dejar la piel suave y húmeda y hacer que el cabello sea largo y negro.

Ingredientes: 200 gramos de calabaza, 400 gramos de cola de pelo, un poco de cada uno de goji y rodajas de jengibre.

Elaboración: Lavar y cortar la cola de pelo en secciones, pelar y lavar la calabaza y cortarla en trozos calentar la sartén con aceite y enfriar, sofreír las rodajas de jengibre hasta que estén fragantes, sofreír la cola de pelo; por ambos lados agregar una cantidad adecuada de agua, agregar la calabaza y la baya de goji, pequeñas Llevar a ebullición y sazonar con un poco de sal.

Consejo 3 para la Receta de Sopa de Qi y Sangre 1 Sopa de Pulpo y Manitas de Cerdo y Jengibre Seco

Ingredientes: 1 a 2 pulpos secos (unos 150g), 2 manitas de cerdo, 1 jengibre.

Práctica:

1. Sumergir el pulpo seco en rodajas de jengibre.

2. Quitar el pelo y las uñas de las patas de cerdo, lavarlas, cortarlas en trozos, escaldarlas en agua hirviendo durante un rato y luego lavarlas (es decir, "agua voladora").

3. Ponerlos juntos en una cazuela, añadir 2500 ml de agua (unos 10 tazones), llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento durante unas 2 horas y añadir una cantidad adecuada. de sal.

Esta sopa también puede fortalecer la cintura y las rodillas, por lo que es adecuada para mujeres de mediana edad con dolores de espalda. Además, también se pueden escoger y utilizar en la mesa pulpo seco y manitas de cerdo.

2. Carne de longan, jengibre, azufaifo y carne magra.

Ingredientes: 10 gramos de carne de longan, 3 rodajas de jengibre, 15 dátiles rojos y 300 gramos de carne magra de cerdo.

Práctica:

1. Lavar la carne del longan y los dátiles rojos, quitarles el corazón a los dátiles rojos; lavar la carne magra y cortar en trozos.

2. Ponlos juntos en una cazuela de barro y añade 2500ml de agua (unos 10 cuencos).

3. Después de que hierva el fuego, reduce el fuego a fuego lento durante unas 2 horas y añade la cantidad adecuada de sal. Esta cantidad puede ser utilizada por 3~4 personas.

Esta sopa tonificante de la sangre también tiene un efecto calmante, por lo que también resulta de gran beneficio para las mujeres menopáusicas.

3. Sanhongtang

Ingredientes: 7 dátiles rojos, 50 g de frijoles rojos, cantidad adecuada de maní rojo.

Cómo hacerlo: Es bastante sencillo, sólo una palabra.

Esta sopa tonificante de la sangre es la más fácil de preparar, fácil de comprar y bastante sencilla de hacer.

Más importante aún, tiene un muy buen efecto de reposición de sangre. Si la mujer se siente mareada y pálida durante la menstruación, beba esta sopa.

4. Siwutang

Ingredientes: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca, costillas, sal.

Ejercicio:

1. Lavar y picar las costillas y remojarlas en agua.

2. Lavar la raíz de angélica, la raíz de rehmannia, la raíz de Chuanxiong y la blanca; raíz de peonía;

3. Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora y añadir sal al gusto.

Efectos: Enriquece la sangre y regula la menstruación, hidrata y nutre el cabello, mejora la tez pálida y la piel áspera.