¿Es cierto que comer demasiados cacahuetes no sólo dañará la vesícula biliar sino que también aumentará los lípidos en sangre? Después de escuchar la explicación del médico, me sentí seguro.
¡Sin embargo, Peanut dijo que no podía manejar esta olla!
Para entender esto, primero hay que entender la hiperlipidemia. La hiperlipidemia tiene dos pequeñas ramas. Uno son los triglicéridos altos, lo que significa un aumento de ácidos grasos en el cuerpo. Por ejemplo, si comes un plato entero de maní frito el día anterior, este fenómeno fácilmente ocurrirá al día siguiente. Pero no te preocupes, puedes controlar tu dieta durante unos días y los triglicéridos controlados se convertirán en “carne blanca” en el cuerpo.
El segundo es el colesterol alto, pero este también lo sintetiza el organismo y la alimentación tiene poco impacto.
Así que estas dos afirmaciones no tienen base científica. Sólo hay un alimento que no provoca hiperlipidemia. La formación de hiperlipidemia se debe principalmente a malos hábitos alimentarios y de vida a largo plazo. Por tanto, en este caso, debemos desarrollar buenos hábitos de higiene y hacer ejercicio regularmente para reducir nuestro colesterol.
Aunque el maní contiene aceites, la mayoría de estos aceites son ácidos grasos insaturados, que también son útiles para prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por lo tanto, también es beneficioso para los pacientes con presión arterial alta comer menos maní. entre semana.
¡Y sorprendentemente, un cacahuete pequeño es rico en muchos minerales! Los cacahuetes pueden proporcionarte la mayoría de los minerales que necesitas, por lo que puedes dejar de tomar suplementos para la salud y comer algunos cacahuetes todos los días.
Además, el cacahuete es rico en nutrientes, como las proteínas. Si no te gustan la leche y los huevos, come unos cacahuetes.
Sin embargo, lo que necesito recordarles a mis amigos aquí es que, aunque el maní es un tesoro, no debes comer demasiado, de lo contrario los triglicéridos se convertirán en grasa inútil y ganarás peso si no tienes cuidado. !
1. Pacientes con enfermedad gástrica crónica
Aquí la enfermedad gástrica crónica se refiere a gastritis crónica o úlcera gástrica, aunque las personas propensas al reflujo ácido neutralizarán el ácido en el cuerpo y lo aliviarán. Síntomas después de comer maní.
Pero las personas con inflamación como úlceras gástricas no pueden comerlo. Los cacahuetes son alimentos intrínsecamente duros y no se absorben ni digieren fácilmente, lo que hace que la afección sea más probable que se agrave. Por lo tanto, es mejor que las personas con problemas estomacales crónicos no coman maní y presten más atención a los alimentos duros.
2. Pacientes con colecistitis
Lo que hay que tener en cuenta aquí es que es mejor que las personas con colecistitis no coman maní, en lugar de comer maní para inducir la colecistitis.
Todo el mundo sabe que el maní es un alimento rico en grasas, y la bilis es lo que el cuerpo puede producir para obtener grasa, por lo que si tienes colecistitis lo mejor es evitar este tipo de alimentos.
3. Pacientes con gota
Además de ser rico en grasas y proteínas, el maní también contiene un alto contenido de purinas, por lo que es mejor que los pacientes con gota no coman maní para evitar que la afección empeore.
En cuanto a los rumores que circulan por Internet, no importa si son perjudiciales para el organismo o no, no los creas y escucha los consejos de tu médico.
Por ejemplo, un cacahuete pequeño es muy bueno para el organismo, pero las personas amantes de la belleza también deben prestar atención. Los cacahuetes también son muy poderosos en su capacidad para ganar peso. Si come demasiada grasa, aumentará de peso rápidamente. Simplemente coma unos pocos cacahuetes al día y no tendrá que preocuparse por aumentar de peso.
Además, los datos de la investigación muestran que para aquellos de nosotros que necesitamos usar un puñado de frutos secos cada día, los cacahuetes que no han sido fritos tienen un contenido nutricional y un precio relativamente bajos en comparación con otros frutos secos como las nueces y Anacardos altos y una gran elección de frutos secos.
Los cacahuetes tienen un alto contenido calórico, así que trátalos de la forma más sencilla posible. No agregues más sal o azúcar. Esto no sólo aumentará las calorías, sino que también aumentará la carga sobre los riñones. El azúcar también añade calorías a alimentos como el maní. Por ello, la forma recomendada de procesar el maní es hervirlo o tostarlo. Sabe bastante bien, delicioso y saludable.