¿Cuáles son los peligros del exceso de desechos vasculares? Para prevenir los desechos vasculares, ¿qué 7 tipos de alimentos debería comer más?

El cuerpo humano es como una máquina incansable. Una vez que se presiona el botón de inicio, continúa funcionando. Sin embargo, a medida que envejecemos, muchas "piezas" se desgastarán en diversos grados, si no lo haces. No prestes atención a cuidar tu cuerpo, puede generar una gran cantidad de toxinas y basura en el cuerpo. Además, la cantidad de basura en los vasos sanguíneos está más allá de la imaginación de todos, por lo que si desea eliminar la "basura" de sus vasos sanguíneos, debe comer más de estos alimentos. ¿Cuáles son los peligros de demasiada "basura" en los vasos sanguíneos?

1. Hipertensión arterial y diabetes

Cuando el contenido de colesterol y triglicéridos en los vasos sanguíneos aumenta cada vez más, es fácil provocar hipertensión arterial, hiperlipidemia y otras enfermedades; Si estas dos enfermedades no se controlan eficazmente, se producirán muchas complicaciones y la diabetes es la más evidente. Después de la aparición de la enfermedad, no solo provocará niveles altos de azúcar en sangre en el cuerpo, sino que también provocará síntomas como entumecimiento de las extremidades, tinnitus, palpitaciones, dificultad para respirar e insomnio.

2. Accidente cerebrovascular e infarto cerebral

Estas dos enfermedades cerebrovasculares están estrechamente relacionadas con la aterosclerosis. Si la basura en los vasos sanguíneos se acumula cada vez más, ocurrirá fácilmente. vasos sanguíneos estrechos; esto no solo reducirá la velocidad de la circulación sanguínea, sino que también hará que la viscosidad de la sangre aumente cada vez más. Una vez que se produce la trombosis venosa, provocará un accidente cerebrovascular e infarto cerebral.

3. Enfermedad coronaria e infarto de miocardio

La prevalencia de estas dos enfermedades cardiovasculares es muy alta y la causa de la enfermedad también está relacionada con el creciente número de sustancias químicas residuales. en la sangre, además, los síntomas posteriores al inicio son muy similares a los del infarto de miocardio, palpitaciones, dificultad para respirar, asma y otras enfermedades, por lo que es fácil que se diagnostique erróneamente o se retrase la mejor oportunidad de tratamiento. , incluso puede amenazar la vida y la salud del paciente. ¿Qué es lo mejor que se puede comer para eliminar la "basura" de los vasos sanguíneos?

1. Cebollas

Las cebollas son una de las verduras habituales en la mesa. Aunque estas frutas y verduras tienen un sabor muy picante, contienen muchas vitaminas y nutrientes. Las cebollas también pueden reducir la hinchazón y eliminar las bacterias. Las cebollas también contienen ingredientes como el sulfuro de propileno y la prostaciclina, que no sólo pueden reducir el colesterol intravascular, sino también reducir la viscosidad de la sangre, lo que es muy eficaz para eliminar la basura de los vasos sanguíneos.

2. Kelp

El quelpo es un producto del mar muy común porque es rico en componentes coloides, que pueden eliminar materiales de desecho del cuerpo, lo que puede reducir eficazmente las sustancias tóxicas en el cuerpo. sangre. Por lo tanto, comer algas marinas con regularidad no solo puede purificar los vasos sanguíneos, sino también complementar el cuerpo con mucho yodo, lo cual es muy beneficioso para la salud.

3. Sopa de frijol mungo

Si bebes sopa de frijol mungo con frecuencia en el caluroso verano, no solo tendrá el efecto de aliviar el calor y enfriar, sino que también aumentará el metabolismo basal. Calificar y eliminar los carcinógenos del cuerpo. Especialmente para las personas de mediana edad y mayores, el consumo regular de sopa de frijol mungo también puede reducir la prevalencia de hipertensión e hiperlipidemia.

4. Trigo sarraceno

El trigo sarraceno también se llama hierba depurativa intestinal. Como alimento y medicamento con la misma fuente de tónico, contiene mucha lisina y suficiente vitamina B1 y b2. Si come trigo sarraceno con regularidad, no solo puede mantener eficazmente la salud de la sangre, sino también mejorar la velocidad de la circulación sanguínea y mejorar la hiperlipidemia.

5. Soja

La soja contiene suficientes proteínas y lecitina. Estos nutrientes pueden reducir eficazmente el colesterol en la sangre y mejorar la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos. en la purificación de los vasos sanguíneos.

6. Arándano

El arándano es una fruta fresca que contiene muchas proantocianidinas y vitaminas. Si comes arándanos con regularidad, no solo tiene efectos antioxidantes, sino que también mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos. Limpia los vasos sanguíneos. El colesterol y otras sustancias nocivas en los vasos sanguíneos.

7. Sopa de sangre de cerdo

A muchas personas sanas les gusta beber sopa de sangre de cerdo. Debido a que la sangre de cerdo es rica en proteínas plasmáticas y hierro, no solo puede nutrir el cuerpo y prevenir la anemia. . Lo anterior presenta los peligros de demasiada "basura" en los vasos sanguíneos, así como los alimentos que pueden eliminar la "basura" de los vasos sanguíneos. Si habitualmente ingiere estos alimentos que pueden purificar los vasos sanguíneos, no solo puede reducir eficazmente la probabilidad de que se produzcan. presión arterial alta e hiperlipidemia, pero también puede evitar los peligros de la diabetes. Especialmente para las personas de mediana edad y mayores, debido a que hay más "basura" en los vasos sanguíneos, es más necesario comer estos ingredientes como alimento básico.