Cómo hacer fideos de quinua
El método para hacer fideos de quinoa es el 1. Ingredientes: 50 gramos de quinoa, 300 gramos de harina.
2. Complementos: 3 chalotas, 1 espinaca, cantidad adecuada de cilantro.
3. Tome la harina, agregue la cantidad adecuada de agua, revuelva la harina uniformemente, sáquela y córtela en trozos enteros.
4. Cortar la masa cortada en tiras.
5. Una vez lista la quinoa, ponla en la olla y hierve el germen.
6.Por último, cuece los fideos cortados durante 20 minutos, vierte la quinoa cocida, añade los complementos y el plato está listo.
La quinua es un cereal integral. La gente moderna debería comer más cereales integrales. Como grano integral de alta calidad, la quinua es muy adecuada para el consumo de la gente moderna. Hoy en día, muchas personas están acostumbradas a comer cereales finos, lo que provoca mala motilidad gastrointestinal y estreñimiento. Comer quinoa en esta época puede aliviar mucho el problema.
1. Escurrir el agua del wok, hervirla y echarla al wok.
2. Simplemente añade los fideos y cocina al mismo tiempo. Después de hervir a fuego alto, baje el fuego y cocine a fuego lento.
3. Poner la cantidad adecuada de aceite en otra sartén, cascar un huevo de oca grande y freír por ambos lados hasta que estén dorados.
4. Cortar una cantidad adecuada de aceite rojo y pimiento, echarlo a la olla y sofreír con los huevos de oca, luego añadir una cucharada de salsa de ostras y una cucharada de salsa de soja, y remover. freír rápidamente.
5. Enjuague los fideos y la quinoa con agua fría y póngalos en un plato. Simplemente agregue huevos de ganso revueltos.
Este grano mágico de América del Sur tiene un sabor extraño y provoca estreñimiento cuando se come con fideos. ¡adiós! Hagamos fideos de quinua contigo hoy. Los padres que quieran perder peso pueden probarlo. No sólo es delicioso sino también nutritivo. Se dice que la quinua tiene 9 tipos de aminoácidos, que pueden mejorar la inmunidad y complementar las proteínas.
Eficacia y función de los fideos blancos de trigo sarraceno 1, previniendo el calor interno
Los fideos blancos de trigo sarraceno son un alimento ligeramente frío. Por lo general, las personas pueden eliminar el calor y desintoxicarse después de comerlo, y también pueden evitar que la protección contra el calor se acumule en el cuerpo y desempeñe el papel de eliminar el calor y reducir el fuego. Las personas con constitución caliente deberían comer más fideos blancos de trigo sarraceno para prevenir eficazmente el enojo.
2. Prevención de la hipertensión arterial
La harina de trigo sarraceno blanco es rica en rutina y vitamina P, que es la protectora del sistema cardiovascular humano. Puede purificar la sangre, promover la circulación sanguínea, prevenir el envejecimiento y la osificación de los vasos sanguíneos y mantener la presión arterial humana en un estado normal y estable. El consumo regular puede prevenir la presión arterial alta.
3. Reducir grasas y adelgazar
La harina de trigo sarraceno blanca es un alimento bajo en calorías y además es rica en fibra. Por lo general, las personas pueden aumentar su saciedad, reducir la ingesta de otros alimentos y acelerar la descomposición y el metabolismo de las grasas en el cuerpo. Su consumo regular puede prevenir la hiperlipidemia y ayudar a perder peso. Los fideos blancos de trigo sarraceno también pueden promover la secreción de insulina en el cuerpo humano e inhibir la absorción de sustancias azucaradas en el cuerpo humano. A menudo tienen un efecto significativo en la reducción del azúcar en sangre y son más adecuados para personas con niveles altos de azúcar en sangre.
4. Nutre el bazo y el estómago
Nutrir el bazo y el estómago también es una función importante de los fideos blancos de trigo sarraceno, porque puede inhibir la secreción de ácido gástrico, reparar la mucosa gástrica dañada y Alivia la falta de armonía entre el bazo y el estómago y la pérdida de apetito. Las personas pueden nutrir el bazo y el estómago y mejorar la capacidad digestiva del cuerpo. Además, cuando las personas tienen úlceras gástricas, comer más fideos blancos de trigo sarraceno puede mejorar la afección y promover la reparación de la superficie de la úlcera.