¿Qué debo hacer si mi hemoglobina está baja?
La hemoglobina baja generalmente es causada por una anemia por deficiencia de hierro, que se manifiesta como una hemoglobina baja. Esta condición es causada principalmente por la falta de hierro, proteínas y otros elementos, y puede mejorarse suplementando hierro y sangre.
Orientación:
Las personas con hemoglobina baja pueden consumir alimentos ricos en hierro y proteínas. La carne magra, el hígado y la sangre de los animales son ricos en hierro hemo, que el cuerpo absorbe fácilmente, seguido de las yemas de huevo, los dátiles rojos, el hongo negro y las semillas de sésamo. Si la hemoglobina es baja, especialmente cuando la hemoglobina es inferior a 100 g/l, se recomienda tomar tabletas Tie Zhiyuan por vía oral para complementar el hierro y promover la producción de sangre para aumentar el nivel de hemoglobina. Después de que la hemoglobina sea normal, la hemoglobina volverá a ser normal. el nivel normal.
¿Qué debo hacer si la hemoglobina en el análisis de sangre está baja? ¿Existe alguna buena manera de compensar?
Carne de longan: El longan es rico en hierro, proteínas, etc. , el cuerpo energético absorbe la glucosa directamente. Es debilidad y anemia, y debilidad a largo plazo. Longan, un suplemento importante para obstetricia y ginecología, tiene un contenido de hierro relativamente alto, que puede aumentar la energía térmica y la nutrición, y promover la hemoglobina para reponer la sangre. Se descubrió que la carne de longan no solo tiene el efecto de reponer todo el cuerpo, sino que también tiene efectos especiales para mejorar la memoria y eliminar la fatiga. Wolfberry: Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce, y es rico en vitamina caroteno. Tiene las funciones de nutrir la sangre y suavizar el hígado, reponer la esencia y mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos, eliminar el dolor lumbar y prolongado. -El consumo a largo plazo puede prolongar la vida. "Materia Medica Xuantong" registra que la baya de goji puede reponer sangre y esencia, fortalecer los huesos y mejorar el dolor de cintura y rodillas. El mercado de la baya de goji es relativamente caótico. Se recomienda elegir la famosa marca de Chen "Compendio de Materia Médica", que dice: El hígado y los riñones de Lycium barbarum son realmente yin, insuficientes, el calor interno es insuficiente y el medicamento principal es la deficiencia de yin, por lo que las personas que lo toman tienen 17 años o 18 años, por lo que tomar morera puede beneficiar al hígado y los riñones y nutrir el cuerpo. Yunnan Materia Medica dice: Las moras son beneficiosas para los riñones y también se utilizan para el cabello negro. El té elaborado con longan y la combinación clásica de rocío de morera de otros médicos famosos tiene un mejor efecto. La mora nutre el hígado y los riñones, repone la sangre y nutre el cuerpo, por lo que las personas con deficiencia renal, especialmente aquellas con deficiencia de yin renal, deben comer moras. Las moras son ricas en proteínas, vitaminas, aminoácidos, caroteno, minerales, etc. , utilizado para nutrir el yin, nutrir la sangre y humedecer los intestinos. Polygonatum: Polygonatum es rico en azúcares, esteroides, antraquinonas, flavonoides y tinnitus. Alimentos medicinales para la sequedad pulmonar y la tos; deficiencia y debilidad del bazo; comer menos y sequedad de boca; deficiencia renal, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas; tinnitus, ojos oscuros, blanqueamiento prematuro y otras enfermedades. 1) Pasta de frijoles fritos con pastillas de pasta de frijoles 0 g, pasta calcinada 30 g * * *Pastillas de sopa de azufaifa en polvo. Cada gramo de alumbre contiene principalmente sulfato ferroso, por lo que se utiliza para la anemia por deficiencia de hierro. 2) Cocine al vapor bolas de azufaifa y ginseng, 10 azufaifas, el corazón blando al vapor y 3 gramos de ginseng hasta que estén cocidos. Tomar 1-2 cápsulas. 3) Ponga 30 gramos de pasta Daishen y carne de longan en un bol, agregue un poco de azúcar y cocine al vapor hasta obtener una pasta espesa. 3-4 Tomar con agua hirviendo. 4) Sopa de lichi y azufaifo, 1,5 g de lichi seco y 30 g de azufaifo, decocidos en agua. 3) Adecuado para deficiencia del bazo. Tipo de deficiencia de Qi y sangre 5) Pasta de morera: Muele jugo de mora fresco (o frutos secos, 00 g), decocta la pasta fina con 300 g de miel y tómala hasta que esté espesa y fría. Tomar cada 0g con agua hirviendo. ) Decocción de baya de goji, carne de longan y baya de goji en partes iguales en agua. Continúe cocinando los residuos de carne de longan. Cada 0-20 gramos de agua hirviendo se utilizan para lavar la pintura. Sopa de cereza y longan: 10 gramos de carne de longan (o 15 gramos de longan fresco) y baya de goji hervidas en agua hasta que estén flatulentas. Agrega 30 gramos de cerezas frescas y hierve, agrega azúcar al gusto. Cada 100 gramos de cerezas contienen 5,9 mg de hierro, lo que es adecuado para personas con anemia ferropénica y deficiencia de yin hepática y renal. Elija una de las tres opciones para la anemia por falta de semen y sangre. ) Para la anemia por deficiencia de sangre y deficiencia de yang de bazo y riñón, tomar de 25 ga 1 g de Codonopsis pilosula en decocción de ginseng y paloma, decoctarla en agua y tomarla. 9) Prepare Polygonum multiflorum 3, 0-0 g de arroz glutinoso, 0 g de dátiles rojos, 3-5 trozos de azúcar moreno con gachas de hadas. Ponga el residuo de jugo espeso, el arroz glutinoso y los dátiles rojos en una cacerola y cocine, use azúcar moreno para cocinar. la papilla y cocine 1-2 veces, adecuado para personas con deficiencia de yin de hígado y riñón. Anemia por deficiencia de sangre - 0) Arroz glutinoso gachas de gelatina de piel de burro arroz glutinoso molido 0 g de gelatina de piel de burro 30 g de azúcar moreno un poco primero use arroz glutinoso para cocinar la papilla hasta que esté cocida, agregue la gelatina de piel de burro triturada, revuelva mientras Cocine, cocine dos o tres veces, adecuado para la deficiencia del bazo. Anemia debido a deficiencia de qi y sangre 11) Guitang de cola de pescado (Jiao de piel de burro): 0 g de azufaifa de guitong de cola de pescado, 10 tabletas de agua. Dos comprimidos cada uno son adecuados para la anemia aplásica. Es más probable que padezcan anemia que los hombres. Preste atención al mantenimiento dietético y prevenga la anemia. Intentemos enumerar tres platos que pueden resultar útiles para sofreír hígado de cerdo con puerros: Ingredientes: Hígado de cerdo, 50 g de puerros, 50 g de cebolletas, 0 g de aceite para ensalada, una cuchara Preparación: Lavar el hígado de cerdo, cortarlo en rodajas de 5 mm, añadir a la olla y cocine hasta el 70% Los efectos de los puerros frescos cocidos, las cebollas fritas y los condimentos: nutrir la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista. La papilla de longan y wolfberry es adecuada para la deficiencia sanguínea, clorosis, anemia, hepatitis crónica, etc. Ingredientes: 5 gramos de carne de longan y baya de goji cada uno, 50 gramos de arroz negro y arroz japónica de cada uno.
Preparación: Lave la carne de longan, la baya de goji, el arroz negro y el arroz japónica, póngalos en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que la sopa de arroz esté espesa. Los efectos son: reponer el qi y reponer la deficiencia, nutrir el hígado y la sangre, tratar la tez pálida y la pérdida de apetito. Sopa de cordero: Ingredientes: 50 gramos de jengibre, 50 gramos de cordero. Preparación: Lavar el cordero y el jengibre, cortarlos en rodajas, ponerlos en dos recipientes con agua y cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Agrega un poco de sal y condimento. Los efectos son: nutrir el qi y la sangre, dispersar el frío y aliviar el dolor. Indicado para síntomas como fiebre, sudoración espontánea y dolor en las extremidades, se puede hervir en bronce evitando lo mismo que la calabaza;
¿Qué debo hacer si mi hemoglobina está baja?
Aunque la dieta juega un papel importante en el acondicionamiento diario, la vida diaria y el ejercicio también son factores que no se pueden ignorar. La proteína es la materia prima para la síntesis de hemoglobina y también puede favorecer la absorción de hierro y prevenir y mejorar los síntomas de la anemia. La ingesta de proteínas es de unos 80 g al día y se puede elegir hígado animal, carne magra, huevos, leche, productos de soja y otros alimentos.
2. Consuma alimentos ricos en hierro. El hierro es el componente principal de la sangre y la deficiencia de hierro es un factor importante en la anemia. La suplementación con hierro también es una forma eficaz de mejorar los síntomas de la anemia.
3. Consume más alimentos ricos en cobre. La función fisiológica del cobre es participar en la hematopoyesis. La deficiencia de cobre también puede provocar malabsorción de hierro y reducción de la síntesis de hemoglobina.
4. Consuma más alimentos ricos en vitaminas, especialmente vitamina B y vitamina C, que tienen un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la anemia.
5. Ingesta adecuada de grasas, unos 50 gramos al día son los adecuados. No coma demasiada grasa, de lo contrario reducirá la función de digestión y absorción e inhibirá la función hematopoyética.
6. Ingesta adecuada de hidratos de carbono, unos 400 gramos al día.
[Alimento beneficioso]
1. Los alimentos ricos en hierro incluyen hígado, riñón, lengua, mollejas de pato, calamares, medusas, camarones, yema de huevo y otros alimentos de origen animal. como hay semillas de sésamo, algas, hongo negro, algas, champiñones, soja, frijoles negros, yuba, apio, bolsa de pastor, azufaifa, semillas de girasol, nueces, etc.
2. Alimentos ricos en vitamina C, como dátiles, albaricoques, naranjas, espinos, tomates, melón amargo, pimientos verdes, lechugas, brotes de bambú verdes, etc.
3. Alimentos ricos en proteínas, como huevos, leche, pescado, carnes magras y legumbres.
[Alimentos a evitar]
1. Evita los cereales sin cáscara.
2. Evite comer las populares tabletas de calcio con sabor a leche y tabletas de leche con calcio y zinc que se encuentran en el mercado.
3. Consume menos alimentos ricos en ácido oxálico, como almendras, espárragos, remolacha, anacardos, chocolate, refrescos y la mayoría de frutas con hueso. También se deben consumir con moderación cerveza, helados y refrescos, té y café.
Dieta medicada saludable
La dieta medicada tiene las funciones de complemento medicinal y alimenticio. Además de ajustar su dieta, combinado con una dieta medicinal específica, los síntomas de la anemia pueden mejorar más rápidamente.
[sopa cruda de pollo rehmannia]
1 pollo con hueso negro (más de 1.500g), la rehmannia glutinosa cruda y la maltosa son 1,20g respectivamente. Primero, mata limpiamente el pollo sedoso, lava la tierra cruda con vino y córtalo en rodajas. Una vez mezclado el caramelo, póngalo en la panza de pollo, cóselo y póngalo en la olla de barro.
Por dentro, luego ponerlo en una olla y cocinar al vapor en agua. Alimentos que vienen con las comidas. Este tipo de dieta puede nutrir eficazmente la sangre y el hígado.
Guía del medicamento
La anemia no es el nombre de una enfermedad independiente, sino una serie de síntomas provocados por muchas causas o enfermedades diferentes. Hay muchas causas de anemia y los diferentes tipos de anemia tienen sus propios tratamientos especiales. Si no se prescribe el medicamento adecuado o se utiliza indiscriminadamente, la enfermedad no sólo no se curará, sino que incluso retrasará el tratamiento correcto y provocará graves consecuencias. El hierro, la vitamina B12 y el ácido fólico tienen actualmente indicaciones terapéuticas especiales. El hierro sólo es eficaz para la anemia por deficiencia de hierro; la vitamina B12 y el ácido fólico sólo son eficaces para la deficiencia de vitamina B12 y la anemia por deficiencia de ácido fólico. Se debe utilizar ácido fólico y vitamina B12 para la anemia megaloblástica, y carbonato de plata y óxido de cobalto para la anemia aplásica. Se puede ver que en el tratamiento de la anemia, no debemos usar medicamentos a ciegas. Debemos descubrir la causa y usar los medicamentos de manera racional bajo la guía de un médico.
¿Qué significa hemoglobina baja?
La hemoglobina baja a menudo se denomina anemia. Hay muchas causas de anemia, además de la anemia nutricional (deficiencia de hierro, deficiencia de ácido fólico, deficiencia de B12), es una enfermedad por deficiencia de hierro. Algunas enfermedades por deficiencia de hierro son causadas por la genética, como la esferocitosis hereditaria; otras son causadas por la falta de ciertas enzimas en el cuerpo y otras son anemia causada por enfermedades del sistema sanguíneo, como la anemia aplásica. La anemia no se puede tratar de forma sencilla y ciega. Lo mejor es determinar la causa de la anemia para evitar perder oportunidades de tratamiento.
Las manifestaciones y signos específicos de la anemia son los siguientes:
1. Debilidad: La fatiga y el letargo son causados por la hipoxia muscular. Este es el síntoma más común y temprano.
2. Piel y mucosas pálidas: distribución y contracción de piel, mucosas, conjuntiva y capilares cutáneos. En general, se cree que el color de las sinequias del párpado, la eminencia tenar de la palma y el lecho ungueal es confiable.
3. Sistema cardiovascular: Las palpitaciones son uno de los síntomas más destacados, acompañado de taquicardia, y se puede escuchar un soplo sistólico suave en el ápice o zona de la válvula pulmonar, llamado soplo anémico, anemia severa A diastólica. se escucha un murmullo. La anemia grave o una enfermedad coronaria preexistente pueden causar angina, agrandamiento del corazón e insuficiencia cardíaca.
Sistema respiratorio: La falta de aire o dificultad para respirar son causadas principalmente por hipoxia o hipercapnia en el centro respiratorio.
5. Sistema nervioso central: mareos, dolor de cabeza, tinnitus, mareos, dificultad para concentrarse y somnolencia son síntomas comunes. Los pacientes con anemia grave o de aparición repentina, especialmente los pacientes de edad avanzada, pueden experimentar síncope o incluso confusión.
Sistema digestivo: Pérdida de apetito, flatulencias, náuseas y estreñimiento son los síntomas más comunes.
7. Sistema reproductivo: Las pacientes femeninas suelen experimentar trastornos menstruales, como amenorrea o menorragia. La disminución de * es común en ambos sexos. 8. Sistema urinario: la anemia grave puede tener proteinuria leve y concentración reducida de orina.
¿Qué puede causar la hemoglobina baja?
Esta es la forma más común de anemia. El hierro es la materia prima para la síntesis de hemoglobina. La deficiencia de hierro provoca anemia hipocrómica, en la que la disminución de la hemoglobina es más pronunciada que la disminución de los glóbulos rojos. El hierro producido por el cuerpo humano normal proviene principalmente del hierro liberado después de la destrucción de los glóbulos rojos envejecidos, y la absorción y excreción de hierro es muy pequeña. El hierro en la dieta general es suficiente para complementar las necesidades del cuerpo humano y no es probable que cause deficiencia de hierro. Recomendación: La deficiencia de hierro se observa principalmente en situaciones en las que la demanda de hierro aumenta y el suministro es relativamente insuficiente, como el embarazo. Después de la gastrectomía subtotal, la absorción de hierro se reduce, como la aclorhidria gástrica, la pérdida de hierro es excesiva, 2/3 del hierro en el cuerpo está presente en la hemoglobina, por lo que la pérdida de sangre significa pérdida de hierro. La pérdida de sangre crónica y repetida, como menorragia, sangrado de úlceras, sangrado de hemorroides, anquilostomiasis, etc., provoca anemia por deficiencia de hierro. Además de una cantidad reducida de glóbulos rojos y hemoglobina, los análisis de sangre pueden mostrar glóbulos rojos más pequeños de lo normal, tinciones más claras (debido al bajo contenido de hemoglobina en los glóbulos rojos), hierro sérico reducido, ferritina sérica reducida y médula ósea reducida. almacenes de hierro. Para tratar la anemia por deficiencia de hierro, primero debemos comprender la causa de la deficiencia de hierro, de modo que podamos obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. De hecho, muchas de las condiciones de deficiencia de hierro mencionadas anteriormente se pueden evitar. La suplementación oportuna con alimentos ricos en hierro como hígado de cerdo, vegetales de hojas verdes, soja, hongos negros, algas marinas, longan, etc. Los pacientes diagnosticados pueden ser tratados con hierro.