¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de una rigidez en el cuello? ¿Quieres una compresa fría o una compresa caliente?
¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de una rigidez en el cuello? En términos generales, la rigidez del cuello se puede recuperar en tres días. Sin un tratamiento especial, el tiempo de recuperación será significativamente más largo y puede tardar entre 2 y 3 semanas en volver a la normalidad. La rigidez de cuello suele producirse cuando la altura de la almohada se desvía durante el sueño, provocando esguinces de la musculatura del cuello o luxación de las pequeñas articulaciones del paciente. En este caso, no es necesario acudir al hospital. Después de que se produzca rigidez en el cuello, se puede realizar la fisioterapia adecuada, como compresas calientes, aplicación externa de ungüento Yunnan Baiyao, masajes suaves para ajustar la altura de la almohada, etc. En la vida diaria, basta con una compresa caliente o un masaje.
¿Se debe tratar la rigidez del cuello con compresas frías o calientes? Los pacientes con rigidez en el cuello aún deben tomar la iniciativa de aplicar compresas calientes. El objetivo principal de la compresa caliente es promover la circulación sanguínea local, mejorando así los espasmos musculares del paciente y aliviando los síntomas clínicos de rigidez en el cuello. Si se aplica hielo, provocará contracción muscular y vasoconstricción, agravando los síntomas clínicos de los pacientes con rigidez en el cuello, por lo que es necesario aplicar calor activamente a los pacientes con rigidez en el cuello. Además, también se puede combinar con algunos métodos de fisioterapia, como acupuntura, asado, masajes y otros métodos de fisioterapia. Puede aplicar algunos apósitos locales que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, tomar antiinflamatorios y analgésicos no esteroides y fármacos que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, y se recuperará lentamente. Si la rigidez del cuello es causada por un ataque de viento y frío, se puede tratar con medicamentos que disipan el viento y el frío, desbloquean los meridianos y alivian el dolor, como: Decocción de Pueraria lobata. Se recomienda mantener el cuello caliente en horarios habituales. .
¿Deberías dormir con una almohada después de tener rigidez en el cuello? Las almohadas para dormir pueden mantener el cuello en una posición razonable, aliviar la fatiga muscular en el cuello y la espalda, mejorar el suministro de sangre a las células musculares y son beneficiosas para la salud del cuello. La rigidez del cuello también es un tipo de espondilosis cervical. Los síntomas son simples y pueden causar dolor de cuello y hombros, acompañado de dificultad para rotar el cuello. El tratamiento de la rigidez de nuca consiste principalmente en tratamiento sintomático, antiinflamatorios orales, analgésicos y antiespasmódicos, como meloxicam y aceclofenaco. , se puede tomar por vía oral con clorhidrato de eperisona para ayudar a relajar la tensión muscular local. Respecto a la cuestión de si se debe utilizar almohada cuando se tiene rigidez en el cuello, se recomienda que se necesite una almohada con una altura adecuada, ni demasiado alta ni demasiado baja, para que el cuello del paciente pueda mantenerse ligeramente adelantado cuando esté acostado sobre su espalda. boca arriba Cuando esté acostado de lado, la altura de la almohada debe ser aproximadamente la misma que la del hombro, de modo que el cuello del paciente intente lograr la postura fisiológica más cómoda para ayudar a aliviar los síntomas. Por lo general, se deben fortalecer las actividades y ejercicios funcionales del cuello, prestar atención a mantener el cuello caliente y prevenir la rigidez del cuello.
¿Debes mover el cuello cuando tienes rigidez en el cuello? Debes moverte menos porque te dolerá el cuello cuando tengas rigidez en el cuello. Si la cantidad de movimiento del cuello aumenta en este momento, el dolor correspondiente también aumentará. Por lo tanto, se recomienda mover menos el cuello en este momento. Puede usar una toalla para calentar el cuello para aliviar la fatiga muscular local y dragar los meridianos locales, aliviando así el dolor local. Además, se pueden utilizar acupuntura local, fisioterapia y otros métodos para el tratamiento. No coloques almohadas demasiado altas. Mantenga siempre una posición razonable para dormir y mantenga el cuello caliente.