¿Cómo practicar un entrenamiento de yoga pasivo?

El yoga pasivo se conoce como masaje antiguo, también conocido como yoga tailandés. Hay dos técnicas principales de yoga pasivo. Uno consiste en masajear los puntos de acupuntura del cuerpo y luego a lo largo de los meridianos para promover el movimiento del "qi", similar al masaje doméstico. El otro consiste principalmente en estirar y relajar los músculos realizando algunos movimientos de yoga.

Esta formación pasiva de yoga tiene muchos beneficios. Hacer este tipo de yoga no sólo elimina la energía negativa, sino que también nos hace más positivos y equilibra la mente y el cuerpo. No solo eso, el yoga pasivo también puede ayudar a promover la circulación sanguínea en nuestro cuerpo, mantener el funcionamiento normal del sistema respiratorio, el sistema nervioso y el sistema digestivo. También puede promover el metabolismo de la piel y lograr efectos de belleza, lo cual es muy adecuado para. Algunas mujeres que aman la belleza.

¿Quién es más indicado para este tipo de ejercicio? En primer lugar, es adecuado para personas que están confundidas acerca del entrenamiento de yoga privado y es adecuado para el entrenamiento de yoga personal en combinación con tratamientos. En segundo lugar, es adecuado para personas con distensiones de ligamentos.

En tercer lugar, las personas que desean relajarse y comunicarse con la naturaleza; en tercer lugar, las personas que desean mantenerse saludables pueden lograr el efecto a través del masaje de yoga.

Apto para personas estresadas y poco saludables. Y si eres una persona que utiliza la computadora durante mucho tiempo y tienes espondilosis lumbar.