El papel de la espirulina
La espirulina contiene una proteína pigmentada especial, la ficocianina, con un contenido de hasta el 5-15% del peso seco, que puede utilizarse para mejorar la función inmune humana. La espirulina contiene 8 aminoácidos esenciales para el cuerpo humano.
Desde estos aspectos, la espirulina contiene un alto contenido en proteínas y un bajo contenido en grasas y azúcares, lo que satisface las necesidades de atención sanitaria de las personas mayores. Además, la espirulina contiene ácido Y-linolénico, que tiene la función de reducir los lípidos en sangre, y carotenoides, que tienen efectos antioxidantes y antienvejecimiento, y también es adecuada para el cuidado de la salud de las personas mayores.
El consumo prolongado de espirulina puede aliviar significativamente síntomas como anemia, hiperlipidemia, malestar gastrointestinal, indigestión y falta de energía.
Información ampliada
Cómo utilizar la espirulina:
Preparación de ingredientes:
Espirulina, semillas de sésamo blanco, chiles secos, arroz vinagre, sal, aceite de oliva, ajo, esencia de pollo
¿Cómo mezclar la espirulina?
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2. Picar el ajo, agregar sal, esencia de pollo, ajo picado, vinagre de arroz, ají triturado y semillas de sésamo sobre la espirulina. Simplemente ponga todos los materiales auxiliares encima de la espirulina, caliente el aceite en la sartén y viértalo encima cuando el aceite esté listo. Mezclar bien.
3. Completo
People's Daily Online - La espirulina es rica en nutrientes y es una poderosa herramienta para el cuidado de la salud de las personas mayores