¿Qué frutas se pueden exprimir con uvas?
Ejercicio:
1. Lavar, pelar y cortar en dados las manzanas; preparar agua hirviendo y dejar enfriar.
2. imagen a continuación), pele y retire las semillas;
3. Vierta las manzanas cortadas en cubitos y la pulpa de la uva en el exprimidor, agregue agua hervida fría, agregue un poco de azúcar de roca y revuelva con el jugo. Lo mejor es beber ahora.
39 Recordatorio alimentario:
1. Comer uvas frescas en verano fortalece el bazo y el estómago.
La medicina tradicional china cree que las uvas tienen un sabor agridulce, entran en los meridianos de los pulmones, el bazo y los riñones, y pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, promover la producción de líquidos y la diuresis, y son principalmente Se utiliza para tratar la debilidad del hígado y los riñones, dolor de espalda, insuficiencia de qi y sangre, mareos, palpitaciones y otros síntomas.
Según la nutrición, la uva contiene calcio, potasio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, B6, C, P y otros minerales, así como una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Comer uvas con regularidad es beneficioso para la neurastenia y la fatiga. Según la determinación científica de las pasas por parte de los nutricionistas, su valor nutricional es comparable al de los dátiles rojos y el longan. El contenido de azúcar de las uvas alcanza entre el 10% y el 30%, principalmente glucosa. Las grandes cantidades de ácido de frutas en las uvas ayudan a la digestión. Comer más uvas puede fortalecer el bazo y el estómago.
En segundo lugar, las uvas de diferentes colores tienen efectos ligeramente diferentes.
Las uvas frescas vienen en diferentes colores, incluyendo rojo, blanco, verde, morado y negro. Como todos sabemos, las distintas uvas del color de la piel tienen sus propias preferencias nutricionales y medicinales.
Las uvas rojas contienen invertasa, que puede ablandar los vasos sanguíneos, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y prevenir la trombosis. Las personas con enfermedades cardiovasculares deberían comer más. La enzima inversa es más abundante en la piel de las uvas rojas y es mejor comerla con la piel. Las uvas blancas tienen el efecto de nutrir el qi pulmonar e hidratar los pulmones, y son muy adecuadas para personas con tos y enfermedades respiratorias. Las uvas verdes se centran en eliminar el calor y desintoxicar. Las uvas moradas son ricas en antocianinas, que tienen efectos embellecedores y antienvejecimiento. Las uvas negras son más eficaces para nutrir el yin y nutrir los riñones y el cabello negro.
Las uvas son de naturaleza fría y quienes tienen el estómago frío deben comer lo suficiente. Debido a su alto contenido en azúcar, los diabéticos deben tener especial cuidado en evitar el consumo de uvas. Las mujeres embarazadas deben tener cuidado con la diabetes durante el embarazo, por lo que deben comer uvas con moderación.