¿Cómo comer ajo y cuál es su función?
¿Cuál es la mejor forma de comer ajo?
Triturar y comer: Entre las formas de comer ajo, existe una llamada pasta de ajo, que muchas veces se come entre ingredientes, pero ¿lo sabías? De hecho, esta es una muy buena comida, porque el ajo contiene algunos nutrientes que entrarán en contacto con el aliento y formarán algunas sustancias que son útiles para la salud humana. El ajo saludable se puede partir en ajo picado y comer, lo que puede aumentar la calidad. impacto de estos nutrientes en el cuerpo humano la formación de sustancias saludables y beneficiosas, por lo que en realidad tiene un sabor bastante saludable. Sin embargo, se recomienda dejarlo reposar durante 10 a 15 minutos después de triturarlo para permitir suficiente tiempo de contacto con el aire, lo que favorece la producción de nutrientes.
Lávalo bien y cómelo crudo: Comerlo crudo es una comida común en la vida. A mucha gente le suele gustar comer ajo. Después de lavarlos y pelarlos, se echan en la boca para ayudar a esterilizarlos y reponer los nutrientes del cuerpo. En realidad, esta es una mejor manera de comerlo. Por lo tanto, muchos nutrientes del ajo temen las altas temperaturas, por lo que el ajo cocido no es tan nutritivo como el ajo crudo y puede ser mejor comerlo crudo. Sin embargo, un efecto secundario es la respiración agitada. Recuerda cepillarte los dientes después de comer.
Añade un poco de azúcar y cocínalo: Puede que muchas personas no estén acostumbradas al ajo crudo, pero el valor nutricional del ajo cocido no es alto. ¿Qué debemos hacer? De hecho, hay otra forma, es decir, después de poner los ajos en la olla, recuerda poner un poco de azúcar. El azúcar puede proteger los nutrientes del ajo, evitar el impacto de la temperatura en el ajo y destruir la nutrición del ajo. Entonces, si quieres algo cocido y nutritivo, prueba agregar un poco de azúcar.