Efectos y funciones de las manzanas al vapor
1. Efecto favorecedor de la producción de líquidos y apetitoso: Las manzanas son ricas en calcio, hierro, fósforo y caroteno. Las manzanas al vapor son más fáciles de absorber, pueden utilizarse para aliviar los síntomas de indigestión, estimular el apetito y tener cierto efecto antidiarreico en los niños.
2. Efecto adelgazante: Las manzanas son ricas en ingredientes antioxidantes, los cuales son beneficiosos para promover el metabolismo del cuerpo y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo, logrando así el propósito de perder peso.
3. Efecto reductor del colesterol: las manzanas son ricas en fibra dietética, lo que resulta útil para reducir el colesterol sérico. Las manzanas al vapor son adecuadas para las personas mayores y pueden prevenir y tratar eficazmente síntomas como la presión arterial alta y la hiperlipidemia.
Datos ampliados:
Tabúes sobre comer manzanas:
Tabú 1. Come manzanas sin masticar el corazón.
El corazón de la manzana contiene una pequeña cantidad de una sustancia nociva: el ácido cianhídrico. Se deposita una gran cantidad de ácido cianhídrico en el cuerpo, lo que puede provocar síntomas como mareos, dolor de cabeza y frecuencia respiratoria acelerada. En casos graves, puede provocar coma. Pero no te preocupes demasiado: el ácido cianhídrico de las manzanas se encuentra principalmente en el corazón y no en la pulpa. Lo que hay que recordar es: si estás acostumbrado a masticar el corazón de las manzanas, aunque no te provocará una intoxicación inmediata, comer así durante mucho tiempo es realmente malo para tu salud.
Tabú 2. Cuidado con las manzanas enceradas
Muchas manzanas utilizan excesivos promotores de crecimiento, eritropoyetina y hormona de la hinchazón durante el proceso de crecimiento, o utilizan excesivos conservantes durante el almacenamiento, e incluso utilizan colorantes durante la venta, encerado, blanqueado y teñido. para satisfacer la mentalidad de los consumidores de "juzgar por la apariencia". Estos frutos venenosos se han convertido en una grave amenaza para la salud de las personas.
Los peligros de las "manzanas envenenadas": hormona de la hinchazón, eritropoyetina para realzar el color y conservantes para preservar la frescura. El uso excesivo de dilatadores, eritropoyetina y conservantes puede dañar el hígado. Los comerciantes minoristas de frutas también utilizan cera de parafina industrial para encerar las manzanas para mantenerlas húmedas y hacer que la fruta sea brillante y atractiva.
People's Daily Online-Las manzanas al vapor tienen muchos beneficios. ¿Cuánto tiempo se tarda en cocinar manzanas al vapor?
People's Daily Online - Las manzanas tienen un alto valor nutricional, pero hay tres tabúes a tener en cuenta.