¿Cuál es el valor nutricional de los huevos revueltos con tomate?
En segundo lugar, los tomates son ricos en vitamina C y caroteno. Freírlos con huevos es una combinación perfecta de proteína vegetal y proteína animal. Por último, los tomates contienen caroteno y los huevos contienen riboflavina. La combinación de estos dos nutrientes mejora la visión.
Finalmente, comer huevos revueltos con tomate tiene los siguientes beneficios:
1. Los tomates son ricos en caroteno, vitaminas B y C, especialmente vitamina P, ocupando el primer lugar entre las verduras. La vitamina C, el azúcar, la rutina y otras materias primas que contiene tienen propiedades antiescorbuto, hidratantes, protectoras de los vasos sanguíneos, reducen la presión arterial y ayudan a la digestión.
2. El licopeno contiene vitaminas y minerales que pueden proteger el sistema cardiovascular y reducir los ataques cardíacos.
3. El licopeno tiene una capacidad antioxidante especial, que puede eliminar los radicales libres, proteger las células, evitar que se dañen el ADN y los genes y prevenir la progresión del cáncer. Además de prevenir el cáncer de próstata, los tomates también pueden reducir eficazmente el riesgo de cáncer de páncreas, cáncer de recto, cáncer de laringe, cáncer oral, cáncer de mama y otros cánceres.
4. Los tomates contienen vitamina C, que tiene las funciones y efectos de producir líquidos y calmar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, enfriar la sangre y calmar el hígado, despejar el calor y desintoxicar, y bajar la presión arterial. Es particularmente bueno como terapia auxiliar para pacientes con hipertensión y enfermedad renal. Comer más tomates tiene efectos antienvejecimiento y también puede mantener la piel blanca.
Los tomates son muy nutritivos, ricos en caroteno, vitamina B y vitamina C, además de vitamina P, que pueden combatir el escorbuto, hidratar la piel, proteger los vasos sanguíneos, disminuir la presión arterial y ayudar a la digestión.