¿Cuáles son algunos consejos para que las mujeres prevengan la caída y la caída del cabello?
1. Suplementar hierro. Las personas que experimentan una caída frecuente del cabello suelen tener deficiencia de hierro. Los alimentos ricos en hierro incluyen la soja, los frijoles negros, los huevos, el rabo de pelo, los camarones, el maní cocido, las espinacas, la carpa, los plátanos, las zanahorias, las patatas, etc.
2. Suplemento proteico vegetal. Si tu cabello está seco y agrietado, puedes comer más soja, semillas de sésamo negro, maíz y otros alimentos.
3. Consuma más verduras y frutas frescas que contengan sustancias alcalinas. Uno de los factores que provoca la caída del cabello y el color amarillento es la presencia de toxinas ácidas en la sangre. Esto se debe al cansancio físico y mental y al consumo excesivo a largo plazo de azúcar pura y alimentos grasos, que provocan que las toxinas ácidas sean metabolizadas en el cuerpo. . Las sustancias ácidas del hígado, la carne, las cebollas y otros alimentos pueden provocar fácilmente un exceso de toxinas ácidas en la sangre, así que coma menos.
4. Suplementar yodo. El brillo del cabello está relacionado con la función de la glándula tiroides. Complementar el yodo puede mejorar la función de secreción de la glándula tiroides y es beneficioso para la salud del cabello. Puedes comer más algas marinas, ostras y otros alimentos.
5. Complementa la vitamina E, que puede resistir el envejecimiento del cabello, promover la división celular y hacer que el cabello crezca. Coma más lechuga fresca, repollo, semillas de sésamo negro, etc.
6. Consuma más alimentos negros como semillas de sésamo negro, raíz de flor de vellón y frijoles negros para promover el crecimiento del cabello. Coma más apio, cilantro y brócoli para prevenir la caída del cabello.
Si quieres conocer consejos para mujeres para prevenir la caída del cabello, puedes consultar Yonghe Hair Transplant. Yonghe Medical ofrece servicios médicos de peluquería integrales, con tranquilidad 5+5 antes y después de la cirugía, y Yongxiang Dream Team ofrece servicios privados de peluquería personalizados de alta gama. Desde 2005, Yonghe Hair Transplant se ha centrado en el mercado de servicios médicos capilares y ha creado un sistema de servicios multimarca como Yonghe Hair Transplant, Shi Yunxun Fix Hair y Hada Wig. Haga clic para obtener una cotización gratuita sobre trasplante de cabello.