Cómo hacer tomates

Los tomates son una verdura muy común en nuestras vidas. El sabor es muy fresco y refrescante, muy apetecible. Los tomates se pueden preparar con muchos ingredientes. Los tomates son una excelente opción con pechuga y brócoli. Echemos un vistazo al método de producción específico.

Sopa de pechuga de ternera con tomate

Ingredientes: 400 gramos de pechuga de ternera, 250 gramos de tomates.

Condimentos: cebolla, jengibre, salsa de tomate.

Ejercicio:

1. Primero lavamos la pechuga de ternera, luego la cortamos en trozos pequeños, y después le añadimos un poco de anís estrellado, hojas de laurel, canela y rodajas de jengibre.

2. Primero blanqueamos la pechuga de ternera, luego la ponemos en una olla a presión, le añadimos agua, un poco de sal y vino de cocción, y se pudrirá.

3. Hacer una cruz en la parte inferior del tomate, y luego escaldarlo con agua hirviendo, el borde transversal subirá, facilitando su pelado, para luego cortarlo en cubos.

4. La pechuga de ternera se cocina rápidamente. Saqué todo el anís estrellado y otros condimentos y el polvo flotante en la superficie desapareció. Vertí la pechuga de res y la sopa en el wok y cociné a fuego alto, luego vertí los tomates en la olla y cocí a fuego lento.

5. Hasta que los tomates cortados en cubitos casi se disuelvan en la sopa, ya está casi lista. Si quieres que la sopa quede más espesa, puedes agregar un poco de pasta de tomate o no.

Efectos: Los tomates tienen muchos efectos mágicos. Son ricos en vitaminas y licopeno, que no sólo son buenos para la salud, sino también para la belleza y el blanqueamiento. La pechuga de res proporciona proteínas de alta calidad y es baja en grasas. La carne de res y los tomates combinan muy bien y son muy masticables.

Brócoli salteado con tomate

1. Materiales de preparación: 2 tomates, 2 brócoli, aceite, sal, esencia de pollo.

2. Primero lavamos los tomates, luego los pelamos y cortamos.

3. Lavar el brócoli y cortarlo en trozos pequeños.

4. Calienta el aceite en una sartén, luego agrega los tomates y el brócoli. Cuando esté casi cocido, agrega sal y esencia de pollo y sofríe.

Eficacia: el brócoli puede mejorar la inmunidad del cuerpo, es muy beneficioso para nuestro crecimiento y desarrollo, puede mejorar nuestro físico, puede mantener la elasticidad de la piel y tiene buenos efectos para el cuidado de la salud. Los tomates y el brócoli pueden ser muy buenos para la salud y la belleza.

El tomate es una verdura indispensable en nuestra vida y una especie de fruta. Además de comerse crudos, se pueden elaborar con muchos ingredientes. Podemos comer más en nuestras vidas, aprender más sobre algunas recetas buenas y deliciosas, prepararlas con frecuencia y comer algunas.