El tío Xi, de 53 años, ha estado haciendo ejercicio durante 34 años como un chico de 20 años. ¿Qué cualidades valiosas tiene su tío?

Un tío de Xi'an entró accidentalmente en contacto con el fitness cuando tenía 19 años y lo ha estado practicando durante 34 años. Ahora tiene 53 años y su figura sigue siendo la misma que cuando era joven, sobre todo como la de un chico de 20 años. Este tío es una persona común y corriente muy persistente y no hay forma de que pueda seguir haciendo ejercicio durante 34 años. Debido a que las personas que hacen ejercicio no pueden comer ni beber casualmente como la gente común, para mantenerse en forma en la vida diaria, deben comer algunos alimentos bajos en grasas y calorías, y tal vez algo de proteína en polvo. Este tío es muy poderoso y admirable. Se ha convertido en un caso modelo y se ha incorporado a los materiales de educación física.

Cuando se trata de estar en forma, muchas personas lo anhelan porque puede hacer que el cuerpo esté más sano y fuerte. Algunas personas gordas también quieren hacer ejercicio, pero no pueden persistir por mucho tiempo debido a dolores corporales u otras razones. Este no es el caso del tío Xi'an. Lleva 34 años construyéndolo y su figura no ha cambiado en absoluto. Es perfecto. En el proceso de acondicionamiento físico, este tío ganó el campeonato en la competencia de culturismo y recibió muchas miradas de envidia.

La vida del fitness es extremadamente dura. El editor también vio los videoblogs diarios de algunos bloggers de fitness. Todos los días comían algo de cereal y algunos alimentos de aspecto poco apetitoso, como pechugas de pollo y ensalada de verduras. Mientras los demás juegan, ellos tienen que levantar hierros, correr o hacer ejercicios de piernas y cintura. Este tipo de actividad dura diez años y no hay forma de cambiarla, lo cual es bastante aburrido. Las personas que tienen perseverancia pueden perseverar, pero las personas que no la tienen pueden darse por vencidas después de un mes de salud. Solo se puede decir que los objetivos de cada uno son diferentes, por lo que habrá diferentes cambios al hacer determinadas cosas. Algunas personas pueden persistir, otras no.

Después del período de cuello de botella, poco a poco considerarás el fitness como un hábito y serás tan saludable como este tío.